🇮🇷 پویش ملی پیاده‌روی گامیـــــران 🇮🇷
♨️ راه 🏃♂️ برو جایزه 🎁 بگیر
🖇 از جوایز روزانه تا سفر تفریحی به کیش و ميليون‌ها تومان هدیه نقدی
🔸 روزانه ۸ هزار گام = قرعه‌کشی ۱۰۰ هزار تومانی
🔹 هفته‌ای ۷۰ هزار گام = قرعه‌کشی ۵۰۰ هزار تومانی
🔸 هفته‌ای ۱۰۰ هزار گام = قرعه‌کشی یک میلیون تومانی و عضویت در باشگاه ۱۰۰ هزار‌تایی‌ها
🔹 ماهانه ۳۰۰ هزار گام = قرعه‌کشی ۳ میلیون تومانی
🔸 ماهانه ۵۰۰ هزار گام = قرعه‌کشی ۵ میلیون تومانی و عضویت در باشگاه نیم میلیونی
🔹 ۶۰۰ هزار گام در ۲ ماه = قرعه‌کشی ۱۰ میلیون تومانی
🔸 جایزه بزرگ ۷۰۰ هزار گام در ۲ ماه = سفر ۳ روزه به کیش
*جوایز روزانه، هفتگی، ماهانه و پایانی به ۳ نفر به قید قرعه اهدا می‌شود.
📌 《گامیران》 گامی در جهت بهبود سلامت ایرانیان
🗓 شروع رویداد: از ۲۰ آبان‌ماه
🖇 پیوند بارگیری 👇👇👇👇👇
cafebazaar.ir/app/com.isfaf.gam_iran
#فدراسیون_ورزشهای_همگانی
#هیئت_ورزشهای_همگانی_کاشان
#اپلیکیشن_گامیران
#پیاده‌روی
#وزارت_ورزش_و_جوانان
#ورزش_برای_مردم
#ورزش_قوی_برای_ایران_قوی
📲 به اشتراک بگذارید
•••┈✾~🍃♥️🍃~✾
🔸🔸💠🔸🔸
پایگاه خبری کاشان رویداد
https://eitaa.com/kashanrooydad 🆔
فواید #پیاده‌روی روزانه چیست؟
بفرست برای دوستات ❤️
به رسانه #کاشان‌رویداد بپیوندید👇🏻
🏷پایگاه خبری کاشان رویداد
💠 @kashanrooydad
تصویر فوق به ۲۰ مزیت پیاده‌روی روزانه به مدت ۳۰ دقیقه اشاره دارد.
1. کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی
2. کمک به حفظ وزن
3. کاهش سطح استرس
4. افزایش سطح انرژی
5. بهبود روحیه
6. افزایش جریان خون
7. جلوگیری از چاقی
8. کاهش اضطراب
9. افزایش کارکرد ریه‌ها
10. افزایش دسترسی بدن به ویتامین D
11. کاهش خطر ابتلا به سرطان
12. بهبود کیفیت خواب
13. فرصتی برای مراقبت از خود
14. بهبود هماهنگی و تعادل
15. بهبود کیفیت زندگی
16. کاهش احتمال ابتلا به دیابت
17. تحریک خلاقیت
18. تقویت استخوان‌ها و عضلات
19. بهبود فشار خون
20. تقویت سیستم ایمنی بدن
این مزایا نشان‌دهنده اهمیت پیاده‌روی منظم و نقش آن در بهبود کلی سلامت جسمی و روانی است.
#پیاده‌روی
#ورزش
#زندگی_سالم
این رو برای دوستات بفرست🤝
به رسانه #کاشان‌رویداد بپیوندید👇🏻
🏷پایگاه خبری کاشان رویداد
💠 @kashanrooydad