آیت اللَّه‏ خوشوقت ره: #رهبریت ما، #مرجعیت ما، #حوزه های ما، #دین ما، #تقوای ما، #سلامت ما، #قدرت ما، #وحدت ما، این که ما تا امروز توانستیم در مقابل این همه دشمن و دشمنی بایستیم برای همان #عشق و علاقه #به_امام_حسین و #شهادت_امام حسین است که ولایت ما هم آنجا زنده می شود، #حافظ_ولایت_امیرالمؤمنین هم #خون_امام_حسین است. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⭕Join 👉 @kashkolhaji

🇮🇷شهدای خدمت، ستارگان پرفروغ آسمان ایثار 🔹دکلمه‌ای حماسی از یاسین اصغری عضوی از کانون فرهنگی هنری منتظرون ارومیه در وصف رشادت‌ها و فداکاری‌های شهدای خدمت ▪️امروز با دلی سرشار از احترام و ارادت، به یاد و خاطره شهدای والامقام خدمت می‌نشینیم. عزیزانی که جان خود را در راه حفظ امنیت، سلامت و آرامش مردم فدا کردند و نامشان در تاریخ ایثار و شهادت این مرز و بوم جاودانه شد. ▪️این دکلمه تقدیمی است به ساحت مقدس این شهیدان گرانقدر، که با از خودگذشتگی و جانفشانی، امنیت و آسایش را برای ما به ارمغان آوردند. #شهدای_خدمت #ایثار #فداکاری #امنیت #سلامت #آرامش #دکلمه 🌹🌷🌹

نشانه‌های #گرمازدگی چیست؟ علائم عبارتند از:👇 ◽️گیجی یا حالت روحی مه آلود ◽️لکنت زبان ◽️از دست دادن هوشیاری (کما) ◽️پوست گرم و خشک یا تعریق زیاد ◽️تشنج ◽️دمای بدن بسیار بالا #سلامت #پزشکی 🌹🌷🌹

از #کالری عجیب ته دیگ خبر داری ؟؟؟ 😧 ▫️شماها ته دیگ میخورید یا دوست ندارید ؟؟ + بفرست برای دوستات که خیلی ته دیگ میخورن 🙏😁 #سلامت #پزشکی 🌹🌷🌹

#خوابیدن بعد از غذا منجر به سکته مغزی می‌شود !🥱❌ ▫️رفتن به خواب بلافاصله بعد از غذا خوردن، خطرناک می‌باشد و علاوه بر خطر اضافه وزن باعث سوزش سر دل، زخم و تورم معده می‌شود و همچنین می‌تواند منجر به سکته قلبی شود و خطر مرگ ناشی از سکته مغزی را نیز افزایش می‌دهد + حداقل تا ۲ ساعت بعد از صرف غذا، خوابیدن یا دراز کشیدن را فراموش کنید. #سلامت #پزشکی 🌹🌷🌹

۱٠ نشانه کمبود #ویتامین_ب۱۲ در بدن! ◽️ویتامین ب۱۲ یکی از مهم‌ترین ویتامین‌های مورد نیاز بدن هست. باید به نشانه‌های کمبود این ویتامین در بدن آگاهی پیدا کنید به‌ ویژه اگه وگان یا گیاه‌خوار هستید یا در رژیم غذائیتون فرآورده‌های گوشتی و لبنی رو کمتر به‌کار می‌برید. #سلامت #پزشکی 🌹🌷🌹

چرا نوزادان در #خواب لبخند می‌زنند؟ ◽️لبخند خواب آلود کودک شما اگرچه شایان ستایش است، اما احتمالاً نتیجه یک رفلکس غیرارادی است. نوزادان می‌توانند در مراحل مختلف خواب چهره‌های بسیار واضحی بسازند. ◽️ عجیب نیست که متوجه اولین لبخند نوزاد در هنگام خواب شوید. جالب اینجاست که نوزادان ممکن است در هنگام خواب اخم کنند، تکان بخورند یا لب‌های خود را بمکند. #سلامت #پزشکی 🌹🌷🌹

کودکانی که برای عصبانیت تبلت و تلفن دریافت می کنند، در یادگیری تنظیم احساسات ناکام هستند! ◽️تحقیقات جدید نشان می دهد که دادن تلفن همراه یا #تبلت به کودک در هنگام عصبانیت ممکن است به توانایی او برای مدیریت احساسات آسیب برساند. ◽️بر اساس این مطالعه، اگر والدین به طور مرتب از دستگاه‌های دیجیتال برای آرام کردن فرزندان خود استفاده کنند، آن کودک ممکن است در تنظیم احساسات دچار مشکلاتی شود که می‌تواند منجر به مشکلات مدیریت خشم در زندگی بعدی شود. #سلامت #پزشکی 🌹🌷🌹

چرا پا #میخچه می‌زند ؟ ◽️استفاده از کفش های تنگ، نامناسب و غیراستاندارد یکی از عوامل مهم ایجاد میخچه است، علاوه بر این کفش هایی که کفه آنها ضخامت زیادی ندارد هم باعث ایجاد میخچه می‌شوند. ◽️برخی افراد هم که دچار مشکلات ساختاری در قسمت پا هستند و هنگام راه رفتن اول یک قسمت از کف پا و بعد قسمت‌های دیگر روی زمین قرار می‌گیرد هم احتمال بروز میخچه در آنها بیشتر است. #سلامت #پزشکی 🌹🌷🌹

غذاهای ممنوعه برای #کودکان زیر یک سال!🚫 #سلامت #پزشکی 🌹🌷🌹

چه چیزی باعث #بوی_بد_بدن می شود؟ ◽️زمانی که باکتری ها و مخمرهایی که روی پوست شما زندگی می کنند با عرق مخلوط شوند، بوی بدن ممکن است ایجاد شود. هنگامی که میکروارگانیسم ها و عرق مخلوط می شوند، باکتری ها و مخمرها عرق را تجزیه می کنند. فرآیند تجزیه همان چیزی است که باعث بوی بدن می شود. ◽️انسان ها دو نوع اصلی غدد عرق در بدن خود دارند: غدد اکرین و آپوکرین. هر دو نوع غدد عرق تولید می کنند که می تواند منجر به بوی بدن شود. #سلامت #پزشکی 🌹🌷🌹

چرا به #ویتامین_B5 ویتامین آنتی استرس می گویند؟ ◽️ویتامین B5 یک ویتامین ضد استرس دیگر است که در تولید و ترشح آدرنالین نقش دارد. این ویتامین به تنظیم سطح کورتیزول، هورمون استرس، کمک می‌کند. ◽️ سطح بالای کورتیزول می‌تواند منجر به افزایش استرس و اضطراب شود. مصرف مواد غذایی مانند گوشت مرغ، قارچ، بادام‌ها، جو، حبوبات، گوشت قرمز، ماهی، سبزی‌های برگ‌سبز، گوجه‌فرنگی، آووکادو و بروکلی می‌تواند به تأمین ویتامین B5 در بدن و کاهش سطح استرس کمک کند. #سلامت #پزشکی 🌹🌷🌹

آخر هفته ها بیشتر بخوابید! ◽️خواب بیشتر در آخر هفته می‌تواند همان چیزی باشد که قلب شما برای سالم و قوی ماندن به آن نیاز دارد. تحقیقات قبلی مشکلات خواب را با طیفی از مشکلات سلامتی مرتبط دانسته است که افراد را در معرض خطر بیشتر بیماری قلبی، حمله قلبی و سکته قرار می‌دهد. ◽️در یک مطالعه جدید، محققان کمبود خواب را به صورت منظم کمتر از ۷ ساعت در شب تعریف کردند. احتمال ابتلا به بیماری قلبی در افرادی که در تعطیلات آخر هفته بیشترین خواب را داشتند، نسبت به افرادی که کمترین خواب جبرانی آخر هفته را داشتند، ۱۹ درصد کمتر بود. #سلامت #پزشکی 🌹🌷🌹

چه کنیم تا صبح‌ها زودتر بیدار شویم؟ ◽️زود بیدار شدن کار دشواری نیست، اما ممکن است مدتی طول بکشد تا به یک روال ثابت تبدیل شود. برای دستیابی به این هدف، راهکارهای زیر را امتحان کنید. ◽️شب‌ها موبایل و رایانه را کنار بگذارید. ◽️به موقع شام بخورید. ◽️آلارم صبحگاهی را از خود دور نگه دارید. ◽️خواب کافی داشته باشید. ◽️مکمل ملاتونین مصرف کنید. #سلامت #پزشکی 🌹🌷🌹

🔹مواد مغذی که از چاقی جلوگیری می‌کنند. #سلامت #پزشکی 🌹🌷🌹

چگونه سرماخوردگی، آنفلوآنزا یا کرونا را تشخیص دهیم؟ ◽️دکتر «ویلیام برایان گلن»: چالش سرماخوردگی، آنفلوآنزا و کووید۱۹ این است که علائم این عفونت‌ها، شباهت زیادی با هم دارند. با این حال سرماخوردگی می تواند به صورت سرفه، عطسه، آبریزش بینی، گلودرد و خستگی ظاهر شود، در حالی که آنفلوآنزا می تواند شامل همه این علائم به همراه سردرد، تب، لرز، بدن درد و خستگی باشد. ◽️در عین حال، کووید می تواند با علائم سرماخوردگی و آنفلوآنزا، همراه با از دست دادن چشایی یا بویایی، اسهال، تهوع و استفراغ یا تنگی نفس ظاهر شود. علائم سرماخوردگی به تدریج ظاهر می شوند، در حالی که علائم آنفلوآنزا به طور ناگهانی ظاهر می شوند. علائم کووید بین دو تا ۱۴ روز پس از قرار گرفتن در معرض سطح طول می کشد و در برخی افراد می تواند به علائم شدیدتر تبدیل شود. #سلامت #پزشکی 🌹🌷🌹