سلام ان شاءالله که جسم و جانتون سالم .. لبتون خندون.. خوبیهاتون پایدار... لحظاتتون پر از برکت و زندگی تون پراز شادی و آرامــش باشه صبح سه شنبه تون بخیر 🌺 🌐@kashkool_et

#زندگی میدونم شاید الان خیلی ناراحت باشی و از همه چیز بریده باشی، میدونم شاید مسیر رسیدنت به چیزای که میخواستی سخت تر از قبل شده باشه، میدونم که شاید باید درک می‌شد‌ی و نشدی، ولی میخواستم اینو بهت بگم که: "یهو میبینی خدا برات یه دری رو باز میکنه که حتی اونو نزده بودی..!" 🌐@kashkool_et

#سلامتی نوشیدن چای پررنگ بدلیل اختلال در جذب آهن سبب کم‌خونی می‌شود. علائم کم خونی: ▫️ریزش مو. ▫️کم اشتهایی‌. ▫️عصبانیت. ▫️کاهش حواس و قوای جسمانی. ▫️بی‌حوصلگی و خستگی زودرس. 🌐@kashkool_et

#اموزنده ❤️تكنيك احساس خوب داشتن❤️ از امروز فقط کارهایی را انجام دهيد، که به شما احساس خوبی میدهد. افرادی که ارزش شما را پايين می اورند را از زندگیتان حذف کنيد. موارد مثبت و ویژگی های مثبت خودتان را مکتوب کنيد و بابت داشتن آن ها سپاسگزاری کنيد. هر روز جلوی آیینه قرار بگیريد و با تمام وجود فریاد بزنيد، من خودم را دوست دارم من لایق بهترین ها هستم. من انسان ارزشمندی هستم. ‎‎‌‌‎‎🌐@kashkool_et

🔹سلامت روان شما مهم‌تر است از شبکه‌های اجتماعی، مهمونی ناسالم و... 🌐@kashkool_et

#اشپزی سوپ_اسفناج😍 یک لیوان جوی پرک‌رو با آب مرغ بپزید.من کمی بلغور گندم‌هم‌بهش اضافه کردم‌که لعاب بیشتری داشته باشه مقداری آب و عصاره مرغ هم‌میتونید بهش اضافه کنید.کل آب این سوپ درحدود هفت تا هشت لیوان‌باید باشه.حالا یک و نیم لیوان ماست رو با دوقاشق غذاخوری آرد و کمی نمک مخلوط کنید.از سوپ‌داغ به تدریج به ماست اضافه کنید ومجددا به ظرف سوپ برگردونید.اگر ماست سرد رو یکدفعه به سوپ اضافه کنید بریده بریده میشه سوپتون.بعداز این‌مرحله دولیوان اسفناج خردکرده رو به سوپ اضافه کنید و بزارید ده دقیقه بجوشه تا پخته شه 🌐@kashkool_et

#دانستنی 🔹هویج و گوجه را پخته بخورید ! 🔻بتاکاروتن در هویج پخته و لیکوپن در گوجه پخته شده ۲ برابر خام آن‌ها می‌باشد، برای همین گوجه و هویج پخته سرطان و تومور را از بین می‌برد. 🌐@kashkool_et

آرامش در قلبی است که در تصرف خداست... اگه یه وقت تنها شدی، اینو بدون خدا همه رو بیرون کرده، تا خودت باشی و خودش.. 🌐@kashkool_et

#پندانه ✍️ عالمی دیگر بباید ساخت وز نو آدمی 🔹مردی به‌سرعت و چهارنعل با اسبش می‌تاخت. اين طور به نظر می‌رسيد که جای بسيار مهمی می‌رود. 🔸مردی که کنار جاده ايستاده بود، فرياد زد: کجا می‌روی؟ 🔹مرد اسب‌سوار جواب داد: نمی‌دانم، از اسب بپرس! 🔸و اين داستان زندگی خيلی از ماست. سوار بر اسب عادت‌هايمان می‌تازیم، بدون اينکه بدانیم کجا می‌رویم. 🔹وقت آن رسيده که کنترل افسار را به دست بگيريم و زندگی‌مان را در مسير رسيدن به جایی قرار دهيم که واقعاً می‌خواهيم به آنجا برسیم. ‎‎‌‌‎‎ 🌐@kashkool_et

برای ساختن کشتی آرزوهایت، هرچقدرم که سخت باشد..صبر کن…. چرا که قایق کاغذی رویاها..خیلی زودتر از آنچه فکر میکنی.. زیر آب خواهد رفت…. 🌐@kashkool_et

#شعر 🌺ما آزموده‌ایم در این شهر بخت خویش بیرون کشید باید از این ورطه رخت خویش 🌺از بس که دست می‌گزم و آه می‌کشم آتش زدم چو گل به تن لخت لخت خویش 🌺دوشم ز بلبلی چه خوش آمد که می‌سرود گل گوش پهن کرده ز شاخ درخت خویش 🌺کای دل تو شاد باش که آن یار تندخو بسیار تندروی نشیند ز بخت خویش 🌺خواهی که سخت و سست جهان بر تو بگذرد بگذر ز عهد سست و سخن‌های سخت خویش 🌺وقت است کز فراق تو وز سوز اندرون آتش درافکنم به همه رخت و پخت خویش 🌺ای حافظ ار مراد میسر شدی مدام جمشید نیز دور نماندی ز تخت خویش 🌱حافظ 🌐@kashkool_et

در شهری ڪه 🕯 چراغ‌هایش خاموش است تو اندازۀ توانت روشن باش گاهی جلوى پاى خود را روشن ڪن و گاهی جلوى پاى دیگرى را فقط خاموش نباش فقط بی‌تفاوت نباش فقط انسان باش ... شبتون بخیر🌙✨ 🌐@kashkool_et