🌸اسموتی قهوه و موز : يک ليوان قهوه دم كرده را داخل قالب هاي يخ بريزيد و دو ساعت فريز كنيد تا يخ بزند «می توانيد به جای دم كردن قهوه از قهوه فوری استفاده كنيد». حالا قالب هاي قهوه يخ زده + يک ليوان شير سرد + يک شماره موز بزرگ + يک قاشق غذاخوری كره بادام زميني + يک قاشق غذاخوری عسل «اگر طعم قهوه بدون شيرينی را دوست داريد می توانيد حذف كنيد» + يک قاشق غذاخوری پودر كاكائو را داخل مخلوط كن بريزيد و هم بزنيد تا كاملا يكنواخت شود. بعد داخل ليوان ريخته و نوش جان بفرماييد. يک لايه كف مانند روی اسموتی تشكيل می‌شود كه من خيلی خوشم می‌آید. اين نوشيدنی واقعا انرژی بخش و بی نظير است و برای دوستان ورزشكار هم مفيد است. #دسر #اسموتی_قهوه_و_موز 🌐@kashkool_et