❗️علائم سندروم پیش از قاعدگی: 1⃣ علائم رفتاری و عاطفی: تنش یا اضطراب، حالت افسرده، جاری شدن اشک، تغییر در خلق‌ و خو، کج‌ خلقی، میل به غذا و تغییر در اشتها، اختلال در خوابیدن (بی‌خوابی)، مردم‌ گریزی و تمرکز ضعیف. 2⃣ علائم و نشانه‌های جسمانی: درد مفاصل و عضلات، سردرد، خستگی، افزایش وزن به دلیل ماندن مایعات در بدن، نفخ شکم، حساس شدن سینه‌ ها، گُر گرفتن و یبوست یا اسهال. #قاعدگی #علائم_قاعدگی 🌐@kashkool_et