🔖نخود فرنگی این دانه های سبز حاوی انواع اسید آمینه، ویتامین ب و البته نشاسته هستند پس سیر کننده خوبی محسوب می شوند. نخودهای خوشمزه مواد معدنی فراوان داشته ، کربوهیدرات کمی دارند پس در رژیم های کاهش وزن توصیه شده اند. مثل همه سبزها آنتی اکسیدان دارد و در جلوگیری از بدخیمی ها موثر است. یک فنجان پخته شده آن حدود ۱۰۰ کالری دارد و اگر کمی پودر آویشن روی آن بپاشید دیگر نفخ هم نمی کنید، هم سیر شده اید و هم به سلامت پوست ، قلب ، سیستم ایمنی ، تنظیم قند و فشار و چربی خون خود کمک کرده اید. 📚 داروهای طبیعی خانگی #نخود_فرنگی 🌐@kashkool_et