ایتا - کشکول #کلم

کلم بروکلی، اسفناج، بادام، آب پرتقال، نخود، جو دو سر و ریواس سرشار از کلسیم هستند !🥦

اگر به مواد لبنی حساسیت دارید اینها بهترین جایگزین برای جبران کلسیم هستند.

#کلم_بروکلی
#کلسیم

🌐@kashkool_et

6هزار مشاهده05:30

کشکول

✅ شادابی و جوانی پوست با این مواد غذایی 👇

⚜ انواع توت
⚜ انار
⚜ چای سبز
⚜ سیر
⚜ انگور قرمز
⚜ شکلات تلخ
⚜ هندوانه
⚜ گوجه فرنگی
⚜ بروکلی

#پوست
#کلم_بروکلی



🌐@kashkool_et

11.4هزار مشاهده13:00

پرسش‌ها

قوانین

داغ‌ترین‌ها

چندسکویی