#سلامتی 🔹با نوشیدن بیش از حد آب چه اتفاقی برای بدن می‌افتد؟ 🔻میزان مصرف آب روزانه بسته به آب‌ و هوا و فصل سال متفاوت است. 🔻مصرف آب بیش‌ از حد به وضعیتی به نام هیپوناترمی (کم‌سدیمی) منجر می‌شود. در این حالت، غلظت نمک بدن بسیار کم می‌شود که به آن مسمومیت با آب هم می‌گویند. 🔻اگر در مدت زمانی کوتاه مقدار زیادی مایعات بنوشید، تعادل الکترولیت بدن از بین می‌رود. در این حالت ممکن است کلیه‌ها نتوانند آب اضافی را دفع کنند. 🌐@kashkool_et

#حدیث سوره زمر 🔰الرّسول (صلی الله علیه و آله)- مَنْ قَرَأَ هَذِهِ السُّورَهًَْ لَمْ یَبْقَ نَبِیٌّ وَ لَا صِدِّیقٌ إِلَّا صَلُّوا وَ اسْتَغْفَرُوا لَهُ وَ مَنْ کَتَبَهَا وَ عَلَّقَهَا عَلَیْهِ أَوْ تَرَکَهَا فِی فِرَاشِهِ، کُلُّ مَنْ دَخَلَ عَلَیْهِ وَ خَرَجَ، أَثْنَی عَلَیْهِ بِخَیْرٍ وَ شَکَرَهُ وَ لَا یَزالُونَ عَلَی شُکْرِهِ مُقِیمِینَ أَبَداً تَعَطُّفاً مِنَ اللَّهِ عَزَّوَجَلَّ؛ 🔰پیامبر (صلی الله علیه و آله)- هرکه این سوره را قرائت کند، همه‌ی پیامبران و راستگویان بر او درود فرستند و برایش طلب آمرزش کنند و هرکه آن را بنویسد و به خود بیاویزد و یا در بستر خود بگذارد، کسانی که نزدش رفت‌وآمد می‌کنند، به نیکی او را می‌ستایند و او را سپاس می‌گزارند و به سبب مهری که خداوند عزّوجلّ بر می‌انگیزد، همیشه سپاسگزار او خواهند بود. 📚تفسیر اهل بیت علیهم السلام ج۱۳، ص۱۷۴ 🌐@kashkool_et

#آشپزی 🥪لقمه نون تست دوسوته راحت و خوشمزه 🥪 فینگرفود کم هزینه فقط با پنج تا مواد 😋 برو سر کوچه اینارو بخر‌🥣 🍞نون تست 🧀پنیر ورقه ای 🥩ژامبون 🥚تخم مرغ 🥛شیر ♨️خیلی سریع آماده میشه،فقط چندتادنکته داره🤌 1️⃣اول اینکه نون هم دمای محیط باشه 2️⃣دوم حتما رومال شیر تخم مرغ بزن تا ترد تر بشه اما زیاد نزن 3️⃣سوم اینکه دمای دستگاه ۱۸۰ باشه ده دقیقه کافیه حتما چک کن نسوزدمای فر ۱۶۰ یک ربع 4️⃣داخل تابه داغ بدون روغن هم انجام میشه یکم باید بچرخونیش تا یکدست برشته بشه 🌐@kashkool_et

#دانستنی 🔹آيا میدانستید 🔻‏چرا سر انگشت ها وقتی میریم حمام چروک می‌شوند؟ یک ماشین با تایر صاف و بدون عاج در نظر بگیرید که داخل جاده خیس حرکت می کند به راحتی سُر می‌خورد. اما با تایر عاج دار سُر نمی خورد. بدن ما نیز هوشمندانه سر انگشت و پاها را چروک می‌کند که سطح اصطکاک با اجسام بالا برود و سُر نخوریم. 🌐@kashkool_et

#آموزنده برای خوشبختی راه درازی نروید ... دنبال داشتن آدم خاصی ... شغل خاصی ... موقعیت و مدرک و قیافه‌ی خاصی نباشید ...! خوشبختی یعنی که از همین چیزهای مثلا معمولی و دم دستی ، لذت ببرید ...! از همین چیزهای ساده‌ای که یادتان رفته روزی ... شبی ... وقتی داشتنش آرزویتان بود ...! خوشبختی را با همین چیزهای معمولی به خانه‌هایتان بیاورید . ‎‎‌‌‎ 🌐@kashkool_et

#امام زمانم به چشمت بدوز این نگاه مرا به خود منتهی ساز راه مرا خدایا کدام ابر یا آسمان نهان کرده در خویش ماه مرا عجب کیمیایی شده نام تو که زر کرده قلب سیاه مرا... 🌐@kashkool_et

#پندانه ⭕️هراز گاهی خودت را هرَس کن شاخه های اضافیت را بزن پای تمام شاخه بریده هایت بایست تمام سختیهایت، دردهایت خاطرات بدت را باغبانی کن، سبک کن فکرت را از هرچه آزارت می دهد... 🌐@kashkool_et

#شعر 🥀این از حقیقت‌های تلخ روزگار است گاهی درختی روز مرگش در بهار است 🥀می‌دانم از یادت نخواهم رفت دیگر از شاخه‌گل‌هایی که بر روی مزار است! 🥀از قلّه می‌‌شد ماه را قاپید، امّا گاهی پلنگی زخم‌هایش بی‌شمار است 🥀موجی که روی ماسه‌ها جان داد، فهمید افتاده‌‌بودن آبروی آبشار است 🥀از من نخواه اینجا بمانن، دست من نیست سیلاب تا پهنای دریا بی‌قرار است... 🌱مجید_عزیزی 🌐@kashkool_et

موفقیت و شکست فقط یک قضاوت هستند روی هدفت تان تمرکز کنید. باوری نیست که به آن قدرت بدهید و خلق نشود!مراقب آنچه که می اندیشید باشید. ✨شب_بخیر✨ 🌐@kashkool_et

روی هر پله ای که باشی خدا یک پله از تو بالاتر است نه به این خاطر که خداست برای اینکه دستت را بگیرد سلام صبح پنجشنبه تون بخیر 🌺 🌐@kashkool_et

#زندگی دیدی وقتی پر از ناامیدی میشی بعد یهویی یه خوشحالی میاد تو دلت؟! اون خداست!🙂🙂 🌐@kashkool_et

#دانستنی 🔹تاثیرات مطالعه بر سلامت روان فواید_مطالعه👌 🌐@kashkool_et