✳️8 عارضه زیان بار نخوردن صبحانه: 🔸وعده صبحانه و شام در آموزه‌‌های طب سنتی از اهمیت مضاعفی در حفظ سلامتی و تندرستی برخوردار هستند و ترک این ۲ وعده غذایی کلیدی در رژیم غذایی روزانه می‌تواند عوارض و پیامد‌های وخیمی را در پی داشته باشد. 🔸عوارض نخوردن صبحانه 👇 🔸 پوکی استخوان‌ها 🔸 چاقی مفرط 🔸دیابت در سنین بالا 🔸کوتاهی قد در کودکان 🔸ریزش موها و ابروها 🔸ضعف فرایند گوارش 🔸خشکی پوست 🔸مشکلات تیروییدی #صبحانه #سلامت

✳️تبعات نخوردن صبحانه 👇 🔸چاقی 🔸کاهش سطح حافظه 🔸کاهش سطح خلق و خوی 🔸عوارض جانبی فیزیکی 🔸احساس گرسنگی مدام #صبحانه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️صبحانه یک راهکار عالی برای کاهش وزن👇 🔸اگر می خواهید که به یک اندام ایده عالی دست پیدا کنید، بهتر است بدانید که حذف وعده های غذایی مهم کار اشتباهی می باشد و نتیجه ی عکس خواهد داد. 🔸صبحانه راه حل عالی برای داشتن اندامی مناسب و سلامتی است که بیش تر افراد باور های غلطی راجب آن دارند و تصور می کنند که با حذف آن به تناسب اندامی ایده آل دست پیدا خواهند کرد. 🔸بدن شما برای افزایش سوخت و ساز و تامین انرژی و افزایش متابولیسم به صبحانه نیاز دارد و موجب می شود که هم جسم و هم روح شما از سلامتی کاملی برخوردار باشد. #صبحانه #سلامت

✳️چرا صبحانه پنیر را با گردو بخوریم؟ 🔸تیرامین (کند کننده عملکرد مغزی) موجود در پنیر توسط آنزیمی تجزیه می ‌شود که برای فعالیتش به مس نیاز دارد 🔸گردو منبع خوبی از مس می‌باشد #صبحانه #سلامت