هدایت شده از کشکولوار(ادمین)
✔️ چند راهکار مقابله_با_آلودگی_هوا 😷
۱. پاشیدن سرکه_طبیعی در خانه
سرکه گازها و آلودگی های هوا را از بین میبرد.
به جای استفاده از شوینده های شیمیایی برا سطوح، کابینت، سرامیک و کف، از سرکه_طبیعی استفاده کنید.و نیز در هوا کمی اسپری کنید.
۲. خوردن سیب، آب_سیب و سویق_سیب بهترین ضد سم هست.
۳. سیر به صورت بوییدنی و خوردنی برای مشکلات ریه و قلب عالی هست.
۴.گلاب🌸 زیاد بو کنید یا درخانه اسپری تا مغز شما گرم شود.
زیرا استنشاق دود و گازهای سمی باعث سردی مغز می شود.✋
۵. نمک دریا رو بخورید 👈🏼استنشاق کنید 👈🏼غرغره کنید
#سنگ_نمک در خانه نگهداری کنید😊
#نکته👈🏼جامعه ای که به صورت مدام، شب و روز هوای آلوده استشمام می کند، حتما باید نوشیدنی اش آب جوشیده ولرم باشد
۶.مصرف کدو حلوایی فراموش نشود
٧.مصرف کمتر گوشت ها و مواد غلیظ در زمان آلودگی هوا کمتر مصرف شود بیشتر #آش #سوپ مصرف کنید
٨.مصرف شیر بادام/حریره بادام/شله زرد/#شلغم
٩.آب ولرم +عسل+لیمو ترش
١٠.مصرف شربت سرکنگبین/آب نارنج
١١.قلیان نعنا یا گلاب
╭━━⊰❀☀️❀⊱━━╮
💠کشکولوار؛کانالی‌همگانی
🌸🍃
@kashkoolvar
8.15M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
✔️❄️هوا داره سرد میشه و بازار آش داغ داغ ...
🥣#آش اسفناج ؛ مقوی ، راحت ، سریع
⏺️مواد لازم :
🍃اسفناج ۳۰۰ گرم
🧅پیاز ۳ عدد
🥕هویج ۲ عدد ( رنده یا خرد شده )
برنج نیم دانه ۲ استکان
🧄سیر ۲ حبه ( حریره شده )
🌱نخود پخته ۱ لیوان
🍶ماست ۱ لیوان
🍚آرد ۱ قاشق غذا خوری
🥚زرده تخم مرغ ۱ عدد
🧂ادویه جات شامل نمک ، فلفل ، زرد چوبه ، پودر سیر و پودر پیاز به میزان دلخواه
🌿نعناع داغ برای تزیین
توجه : 🕰مدت پخت ۱ ساعت میباشد .
😋نوش جان ...
═━⊰⊰❀🕊️☀️🕊️❀⊱⊱━═
💠کشکولوار؛کانالی‌همگانی
🌸🍃
@kashkoolvar