#برنامه جامع غذایی قبل صبحانه: ناشتا (بعد از نماز صبح): – ۲۱ دانه مویز قرمز (کشمش هسته دار) – یک قاشق مرباخوری عسل همراه با حداقل 7 عدد سیاهدانه (جویده شود) – یک عدد سیب رسیده – یک عدد به رسیده برای تقویت قلب – فالوده عسل بهمراه سیب‌ سرخ – یک خوشه کوچک انگور   وعده صبحانه (حدود ۴ ساعت قبل از اذان ظهر): – یک لیوان شیر طبیعی گاو بهمراه هفت عدد خرما – یک قاشق غذاخوری مخلوط سه شیره (انگور، خرما، توت) – یک لیوان دمکرده بادرنجبویه (چای حضرت علی ع)، سنا، به، زیره و بابونه به همراه عسل – یک لیوان کوچک یکی از دمکرده های دارچین، آویشن، اسطوخدوس – سویق گندم یا جو یا سیب بمیزان یک یا دو قاشق بصورت خشک یا همراه روغن زیتون (برای کودک بهمراه شکر سرخ) – یک قاشق شکر سرخ (طبرزد) – یک قاشق مرباخوری عسل چندگیاه – یک عدد شلغم – نان سبوسدار با مربای هویج یا بِه – نان تست با روغن زردگاوی یا روغن شحم گاو – هلیم با طریقه پخت اسلامی – آش حبوبات، آش برنج، آش سبزی همراه با مصلحات – یک کاسه نخود پخته یا باقلای طبیعی پخته (باقلای طبیعی ریز برای افراد فاویسم همراه صفرابر، بلا مانع بلکه نافع است) – ۷ عدد خرما (بخصوص برنی) – آب پرتقال یا آب خربزه با خرما   وعده ناهار: در آداب اسلامی وعده ناهار وجود ندارد و به جای آن بهتر است میوه خورده شود. همچنین برای رفع گرسنگی باید صبحانه را کامل به همراه سویق خورده و شام را زود، بعد از نماز عشاء خورده شود. نکته: خواب قیلوله یعنی نیم ساعت قبل از اذان ظهر فراموش نشود. نکته: حذف نهار بایستی تدریجی صورت پذیرد.   مناسب برای طول روز (بین صبحانه، شام): وعده ی غذایی بین صبحانه و شام موجب تخریب مزاج و سلامت بدن است اما در صورت فشار گرسنگی، موارد زیر وعده به شمار نمی آیند: – شربت خاکشیر – شربت عسل و لیمو – چند عدد میوه مانند لیموشیرین، انار، هویج، زردآلو، گلابی، به، خرما، انجیر – کاهو همراه با سکنجبین – چند قاشق سویق – کفی از نان تست با روغن زردگاوی یا روغن شحم گاوی یا روغن ارده ی کنجد – جویدن کندر – فالوده سیب و بیدمشک و عسل – آب کاسنی – شلغم یا نخود یا بلال یا باقلای طبیعی (ریز) پخته شده – دمکرده ی تخم خربزه یا تخم کرفس یا خاکشیر – آب شلغم بهمراه عسل – چند عدد سنجد   شام: لیست غذاهای سنگین: – خورشت گوشت گوسفندی پخته شده با شیر – شوید پلو با ماست و زنیان – خورشت کدو مسمّی یا حلوایی با پوست – قورمه سبزی – قیمه (همراه کدو یا بادمجان یا بدون آنها) – ماهی کبابی حداکثر یک یا دو هفته یکبار – خورشت (یکی از کدو، بادمجان، بامیه یا لوبیا) مخلوط با گوشت یا بدون گوشت – دمپخت حبوبات مخلوط با گوشت یا بدون گوشت – کلم پلو، لوبیا پلو، عدس پلو، سبزی پلو (همراه با مصلحات) – کوفته – کوبیده یا بریانی – انواع ته چین – فسنجان با پنیر (بعلت وجود گردو در فسنجان حتما پنیر استفاده شود)   لیست غذاهای سبک: – نان سبوسدار بهمراه پنیر و گردو (همراه ماء الجبن (آب پنیر) طبق دستورالعمل کانال) – انواع آش همراه مصلحات – انواع سوپ همراه مصلحات – تخم مرغ سرخ شده با روغن زیتون و پیاز سفید (همراه عسل خورده شود) – انواع کوکو (مثلا کوکوای که با تره درست شده بی نمک باشد به همراه روغن زیتون) و کباب تابه ای – خوراک بادمجان یا خوراک لوبیا – نان سبوسدار و هلیم اسلامی (بدون آرد سفید) – آش گُل سرخ – خوراک کدوبا‌دمجان وپیاز در روغن زیتون   توصیه هایی در کنار سفره: – برگ‌ کاسنی، برگ چغندر، خرفه – انواع سبزی بخصوص تره، ترب، ریحان، کرفس (شاهی و گشنیز از سبزی مصرفی حذف شود) – کاهو، پیاز، کلم پخته – مخلوط آویشن، سایه دانه و نمک قبل و بعد از غذا – انواع سویق (گندم، جو، سیب، عدس، کنجد و …) – یک قاشق مربا خوری روغن زیتون و نمک دریا – مصلحات غذاهای سرد مانند (عسل، خرما، سیاه دانه، زیره، آویشن، گلپر و شوید) و مصلحات غذاهای گرم مانند (لیمو و سرکه خانگی) – یک ‌قاشق آبغوره ی طبیعی (نجوشیده و بی ‌نمک) همراه غذا   آداب نوشیدن آب: ۱- آشامیدن آب بعد و قبل از غذا: – خوردن آب بعد از غذاهای گوشتی و چرب ممنوع. – خوردن آب زیاد بعد از غذا مشکلی ندارد؛ چه بسا نخوردن آب بعد غذا عامل زخم شدن معده می باشد. – خوردن آب بین غذا باعث بماری های کبدی همچون کبد چرب می شود و ممنوع است. ۲- آب نوشیدن (بر اساس احادیث طب اسلامی): – در اردیبهشت ماه: ناشتا آب خوردن ممنوع است. – در آذر ماه: شب ها آب خوردن ممنوع است. – روز آب گرم خوردن مطلوب است. – آبان ماه: آب کم خوردن مطلوب است. – مرداد ماه: آب خوردن مطلوب است. – بهمن ماه: آب گرم خوردن مطلوب است   آداب غذا خوردن و پرهیزات: ۱- ساندیس، سوهان، کشک کارخانه ای، سرکه کارخانه ای، آب لیموی کارخانه ای، انواع لبنیات پاستوریزه/استرلیزه و هموژنیزه، آدامس های مصنوعی، سس مایونز، بستنی های صنعتی، بیسکویت، ماکارونی، کره کارخانه ای @tebotaghzea

@Alshefaa ☀️ 🔶بهداشت(معده)درطب اسلامی🔶 #معده 🔹بعد از غذای گوشتی و غذای چرب آب‌خوردن ممنوع است. 🔹نوشیدن آب سرد در حمام و حمام رفتن با معده خالی بسیار به معده آسیب وارد می‌کند. 🔹مصرف بی‌رویه غذاهای سرد و تر مانند ماست، دوغ، سالاد، آب خوردن بیش از حد و ... از جمله مواردی هستند که رطوبت معده را افزایش می‌دهند. 🔹ازدیاد رطوبت معده مانع هضم خوب غذا و موجب بروز بیماری‌های معده می‌شود. 🔹"به"، انار، سیب، شیر گاو با عسل و دارچین و آویشن، معده را دباغی می‌کند و رطوبت معده را خشک می‌کند. 🔹دباغی کردن معده به‌معنی گرفتن رطوبت و خشک کردن برای جلوگیری از فساد غذاست، البته آویشن و زنیان باعث رویش پرز معده می‌شوند. 🔹خوردن غذای سنگین از علل بروز بیماری‌های معده است. 🔹بعد از خوردن کله و پاچه حتماً باید دارچین یا ادویه‌های گرم دیگر مصرف شود. 🔹مصرف بالا و مداوم تخم‌مرغ سبب ورم طحال میشود ومعده رااذیت میکند 🔹عسل وزنجبیل درمان معده است 🌻🍃🌻🍃🌻🍃🌻 ******************** ✅موسسه تحقیقات طب اسلامی الشفاء✅ ☀️دوای الهی=شفاءالهی☀️ ********************* http://eitaa.com/joinchat/1531445248C738e6059a9

⚡️رییس جمهوری داریم که به جای پاسخگویی درباره اینکه برای امن سازی فضای مجازی چه تلاشی کرده مسئولیت فیلترینگ تلگرام را به دوش رهبری می اندازد. این حد از مسئولیت ناپذیری در شاه سلطان حسین هم دیده نشده است!

🔴 رزونامه هایی برای فریب ملت حامیان دولت و بانیان وضعیت وخیم امروز در روزنامه های خود هیچ واکنشی به افزایش قیمت ها نشان نداده اند و هنوز به دنبال تلگرام بازی و سرگرم کردن مردم با فیلترینگ تلگرام هستند. eitaa.com/siasion598

🎬 #کلیپ 🔺 مستند حقایق غیر قابل باور درباره پوشش زنان اروپایی و نظر مردان درباره زنان پوشیده و نیمه برهنه... 🔺چگونه زنان غربی حجابشان از بین رفت؟ فرآیند بی عفتی زنان غربی 🆑 [ @picheakhar_ir]

➣ ☘آیت الله جاودان : یکی از دستوراتی که در حاشیه کتاب مفاتیح الجنان هم به آن اشاره شده اینست: کسی ڪه گرفـتار است برای حل مشکلات #ذکر یارئوف و یارحیم را زیاد و با توجه بگوید. ➯ @YekJoreMarefat

#تــݪنگـــــرامــروز 👈حــداقݪ اثـر نـماز حداقل اثر نـماز جدا شدن از دنیاست و حداڪثر اثر آن اتـصال به خـداست. اثر #حـداقلـے را خودش به ما مـےدهد مانند کودکی که او را به زور از اسباب بازی‌هایش جدا کنند ولی #حداکثر اثر آن به خـود ما بستگی دارد که چقدر از آن اسباب بازی ها دل بکنیم. اگر تجـربه اتـصال به خدا را پیدا کنے #عاشـــق نـــماز مـــےشوی!! ⇩⇩⇩ @YekJoreMarefat

🚩توصیه امام رضا علیه‌السلام برای روزهای پایانی ماه شعبان خواندن این دعاست: اللَّهُمّ إِن لَمْ تَكُنْ قَدْ غَفَرْتَ لَنَا فِي مَا مَضَى مِنْ شَعْبَان فَاغْفِرْ لَنَا فِيمَا بقی منه @TebbolAeme #روزهای_آخر_ماه_شعبان

🌾کسی که برایت آرامش بیاورد ... 🌾مستحق " ستایش " است 🌾انسان ها را در زیستن 🌾بشناس نه در گفتن 🌾در گفتار همه آراسته اند .... •┈••✾🔸🔻💠🔻🔸✾••┈• http://eitaa.com/joinchat/720896Cfe6ebcf4f4

🔴روشنفکر واقعی کیست؟ روشنفکر کسی نیست که دلباخته و مدهوش فرهنگ غرب باشد و دائماً داشته‌های هویتی کشور و ملتش را تحقیر و سرکوب کند. #روشنفکر کسی است که با دانایی و واقع‌بینی نسبت به فرصتها و ظرفیتهای ایران و مردم آن، برای عبور از موانع و محدودیت‌ها نسخه عملیاتی و بومی می‌دهد ×سیدابراهیم رئیسی× 🔴به کمپین #بیداری_ملت بپیوندید👇 ✅ @bidari

🔴 وقتی داخل مجلس نمایندگانی از جنس غیرت و شرافت داشتیم تاریخ به احترامت خواهد ایستاد مرد... گریه های آقای زارعی نماینده باشرافت مجلس بعد از تصویب برجام درمجلس 🔴به کمپین #بیداری_ملت بپیوندید👇 ✅ @bidari

📩 سه سال طول کشید که غربگرایان به بصیرت و فهم یک انقلابی برسند... 📰 خدا کند برجام عبرتی شود... 🔴افشای‌ناگفته‌ها،سیاست‌بدون‌فیلتر🔴 http://eitaa.com/joinchat/2319056896C0cee190ac6