🔴 مصرف سبزیجات از ریه‌های شما در برابر آسم محافظت می‌کند 🥦 سبزیجات برگ‌دار که از ویتامین کا سرشارند، به سلامت ریه کمک بسیاری می‌کند. ▫️بر اساس نتایج پژوهش جدیدی که مجله‌ «ای‌آر‌جی اوپن ریسرچ» منتشر کرده‌ است، سبزیجات برگ‌دار مانند، که از ویتامین کا (k) سرشارند، به سلامت ریه کمک بسیاری می‌ کند. #تغذیه_سالم ┈┈••✾••┈┈ 🌐 روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی کاشان 🌏kaums.ac.ir ✴️@kaums_ac_ir

👌🏼از بشقاب کوچک برای کنترل وزنتان استفاده کنید! ◽️خوردن وعده های بزرگتر ممکن است باعث شود کالری بیشتری نسبت به نیاز بدنتان بخورید، که می تواند به افزایش وزن کمک کند. اندازه گیری قسمت ها یا استفاده از بشقاب ها و کاسه های کوچکتر می تواند به کنترل وزن شما کمک کند. #تغذیه_سالم ┈•✾🍏✾•┈ 🌐 روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی کاشان ✴️ @kaums_ac_ir

مجموع اقدامات انجام شده در خصوص اجرای پویش «چاقی، دشمن سلامتی» در روستای خنب : در راستای اجرای پویش«چاقی دشمن سلامتی» و ترویج سبک زندگی سالم در روز عید بزرگ غدیر مورخ سه شنبه 1403/4/5در روستای خنب اقدامات زیر انجام شد. ✅معرفی پویش و بیان اهداف و اقدامات و فعالیتهای درنظر گرفته شده در راستای آن ✅آموزش تغذیه و ترویج سبک زندگی سالم ✅آموزش جایگزین کردن موادغذایی سالم و طبیعی( میوه و آب میوه طبیعی به جای استفاده از شربت و آبمیوه صنعتی) ✅آموزش ورزش و تحرک بدنی و بیان مزایای آن و گزارش از برنامه های گروه ورزشی پیاده روی و کوه نوردی ✅ انجام مسابقات ورزشی برای حاضرین در جلسه و اهدای جوایز ارزنده ✅پخش پوستر پویش دربین افراد و نصب آن در روستا #پویش_نذر_سلامتی #دانشگاه_علوم_پزشکی_کاشان #چاقی_دشمن_سلامتی #تغذیه_سالم #رژیم_غذایی ┈•✾🍏✾•┈ 🌐 روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی کاشان ✴️ @kaums_ac_ir