اشعه فرابنفش، ضررهای آن برای بدن و روش‌های پیشگیری-بخش پایانی
🔰 توصیه‌های بهداشـتی در برابر آسیب‌های اشـعه فرا بنفش
👤 #امیرحسین _بسطامی
🔸شاخص یو وی (فرابنفش) باید به‌صورت روزانه گزارش شود و دامنه آن از صفر تا بالاتر از ۱۱ است که هرچه این شاخص بیشتر شود، پتانسیل آسیب رسیدن به پوست و چشم افزایش می‌یابد که لازم است مواجهه خودمان با پرتوهای فرابنفش را کمتر کنیم. اقدامات ساده مانند استفاده از کلاه لبه‌دار، عینک‌آفتابی استاندارد، کرم‌های ضدآفتاب و لباس‌های بلند و آستین‌دار در کنار کاهش مواجهه با نور خورشید به تأمین سلامت افراد در برابر پرتوهای فرابنفش، کمک زیادی می‌کند. شاخص یو‌وی بالاتر از ۶ منحصر به ایران نیست؛ بلکه کل غرب آسیا و دنیا با این مشکل رو‌به‌روست و در فصل گرم سال، این پدیده طبیعی و ناشی از نور خورشید است.
🔸وقتی شاخص یو وی بین ۱ تا ۲ باشد میزان اثر کمی دارد و بی‌خطر است؛ اما برای افرادی که دارای پوست حساسی هستند و دچار آفتاب‌سوختگی می‌شوند، بهتر است از لباس‌های بلند و کرم ضدآفتاب با فاکتور حفاظتی در برابر نور خورشید یا SPF حداقل ۱۵ استفاده کنند. وقتی این شاخص بین ۳ تا ۵ باشد، خطر آن متوسط و لازم است که در ساعات بین ۱۰ تا ۱۶ مواجهه با نور خورشید به حداقل برسد و در بیرون از خانه، از کلاه‌های لبه‌دار، لباس‌های بلند و آستین‌دار، کرم‌های ضدآفتاب با SPF حداقل ۱۵ و عینک‌آفتابی مناسب که توانایی حذف پرتوهای فرابنفش داشته باشد، استفاده کنیم. وقتی شاخص یو وی بین ۶ تا ۷ باشد، خطر افزایش می‌یابد و باید بین ساعات ۱۰ تا ۱۶ مواجهه با نور خورشید به حداقل برسد و موارد گفته شده حتماً موردنظر قرار گیرد. وقتی شاخص یو وی بین ۸ تا ۱۰ باشد، خطر بسیار زیادی دارد و در این روزهای تابستان، شاخص یو وی در ساعات ۱۰ تا ۱۶ در این محدوده قرار دارد و در برخی از مناطق ممکن است این شاخص به ۱۱ نیز برسد.
🔸با اعلام هشدار نسبت به شاخص خطرناک اشعه UV برای روزهای آینده، اورژانس دزفول توصیه‌های ضروری را برای پیشگیری و محافظت از پوست ارائه می‌دهد.
🔸رضا معمارزاده با اشاره به پیش‌بینی شاخص اشعه UV برای روزهای آینده می‌گوید:
🔻«بر اساس اطلاعات دریافتی از سازمان هواشناسی، شاخص اشعه UV در ساعات اوج آفتاب یعنی از ساعت ۱۰ صبح تا 4 بعد از ظهر بسیار خطرناک خواهد بود و شهروندان باید تدابیر لازم را برای حفاظت از پوست خود بیندیشند.»
#گزارش_روز
https://kayhan.ir/001EQa
@Kayhan_online
