#معده و نقش آن در سلامت فرد
بدانیم...
طبق روایت #معده خانه هر بیماری و پرهیز از پرخوری پایه هر درمانی است. در درمان هر بیمار، اول باید سلامت معده و دستگاه گوارش شخص را بررسی کرد.
🤔مسیر معده و روده برای هضم غذا حدود ۹ متر میباشد که از دهان شروع شده و تا انتهای روده بزرگ پایان مییابد.
غذا در چهار مرحله #هضم میشود که اولین مرحله هضم، هضمی است که در معده صورت میگیرد. برای اینکه هضم معدی خوبی داشته باشید سعی کنید حتما غذای خود را به خوبی و بسیار بجوید.
⚠️یه نکته مهم !
برای سلامت معده و دستگاه گوارش خود سعی کنید تحت هر شرایطی آرامش خود را حفظ کنید، زیرا معده برای هضم غذا روزانه حدود ۲ تا ۳ لیتر عصاره و #اسید_معده ترشح میکند ولی هنگام عصبانیت، اسید معده دوبرابر بیشتر ترشح میشود و همین باعث میشود فرد دچار رفلاکس معده یا برگشت اسید معده به مری شود♨️♨️.
❌حواستان باشد که زخم در دهانه معده (فم معده)، بخاطر رفلاکس شدید بیمار ایجاد میشود.
•┈┈┈┈┈┈••✾••┈┈┈┈┈┈•
✅ کانال رسمی کاژوا
https://eitaa.com/kazhwa
✅ سایت رسمی کاژوا
https://kazhwa.com
✅ مشاوره
@SaeliM
@Saeli1070
✅ مشاوره و سفارش تلفنی
☎️ 02191690951
عادتی مخرب برای گوارش: خوردن آب حین غذا خوردن 😱
خصوصاً اگر معدهتان «سرد» و «مرطوب» است… ❄️💧
✨❇️
این کار باعث #رقیق شدن آنزیمهای گوارشی و کند شدن #هضم میشود،
و در نهایت:
✔️نفخ و سنگینی
✔️سوءهاضمه و درد معده
✔️ضعف در جذب مواد غذایی
👌راهحل ساده:
✅ ۲۰–۳۰ دقیقه قبل یا بعد از غذا آب بنوشید.
✅ برای رفع تشنگی در حین وعده، جرعههای کوچک و آهسته میل کنید.
👌با این نکته کوچک، گوارشتان را بهبود ببخشید و از #مشکلات بعدی پیشگیری کنید…