🫀تأثیر ورزش در بیماری‌های قلبی عروقی 🏸تقویت عضله قلب 🏸تنظیم ضربان قلب، رفع چربی‌ها و گرفتگی‌ها، افزایش نشاط 🏸تأثیر بر عوامل و اعضای مؤثر بر سلامت قلب مثل تأثیر مثبت روی معده، کبد، روح و روان 🏸حفظ توده عضلانی 🏸افزایش مصرف انرژی پایه 🏸تأخیر در سالمندی 🏸پیشگیری از پوکی استخوان خصوصا در زنان 🏸تقویت سیستم ایمنی 🏸کاهش چربی خون مضر LDL و بهبود سطح HDL 🏸کاهش اضطراب، افسردگی، وسواس، سرطان سینه و رحم، پیشگیری و درمان دیابت نوع ۲ ⛳️در طول هفته ۵ روز و هر روز یک ساعت ورزش هوازی مثل دویدن، طناب زدن، دوچرخه و شنا داشته باشید؛ عضلات بزرگ فعال می‌شوند. ⛳️افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی عروقی نوع ورزش را از کم انتخاب کنند؛ مثل پیاده‌روی تند که برای همه بی‌ضرر است. ⛳️انجام فعالیت‌های غیر هوازی توصیه نمی‌شود؛ چون باعث تجمع اسید لاکتیک شده و منجر به خستگی عضله و درد می‌شود. ⛳️افرادی که آرتروز ندارند از پله استفاده کنند. ⛳️حتما به قصد ورزش شروع به فعالیت کنید. تحرکات معمول روزانه ورزش محسوب نمی‌شوند. ⛳️۵ تا ۱۰ دقیقه قبل از ورزش بدن را گرم کنید، سپس ۳۰ تا ۴۰ دقیقه ورزش کنید و دوباره ۵ تا ۱۰ دقیقه بدن را سرد کنید. 👈🏻معیار ورزش: پوست صورت سرخ شود، نم عرقی روی بدن بنشیند و ضربان قلب بالا برود. 📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، اندیشکده سبک زندگی کانال ملی کشاورز سلام 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/325452080Ce1fafd9e7b

تصاویر زیبا از آکواریوم ماهی های زیبا و زینتی کانال ملی کشاورز سلام👇 https://eitaa.com/joinchat/325452080Ce1fafd9e7b

📸 ملاک های انتخاب رئیس جمهور از دیدگاه امام خمینی (ره) کانال ملی کشاورز سلام👇 https://eitaa.com/joinchat/325452080Ce1fafd9e7b

ارسالی مخاطبین برداشت کاملینا با دستگاه دروگری از مزارع خراسان‌ شمالی شهرستان شیروان دهستان تکمران شهرک امام سجاد ( ع ) کانال ملی کشاورز سلام👇 https://eitaa.com/joinchat/325452080Ce1fafd9e7b

پیله نوعی پروانه در آمریکای جنوبی🦋🤔 کانال ملی کشاورز سلام👇 https://eitaa.com/joinchat/325452080Ce1fafd9e7b

🛑 هل سالم‌ترین دیکلوفناک و عضله باز کن و مسکن دنیاست! 🔹اگر کمر درد، درد عضلانی یا رماتیسم دارید هر وقت چای دم میکنید یا لای برنج یک دانه «هل» درسته قرار دهید 🔹جالبه بدونید هل ضد سرفه است، همچنین کبد و کلیه رو تقویت میکنه و یک مولتی ویتامین طبیعیه کانال ملی کشاورز سلام👇 https://eitaa.com/joinchat/325452080Ce1fafd9e7b

امام خامنه‌ای: ما در آغاز پایان رژیم صهیونیستی هستیم کانال ملی کشاورز سلام👇 https://eitaa.com/joinchat/325452080Ce1fafd9e7b

به امید نابودی این غده ی سرطانی شبتون خوش عزیزان🌹

بر انتخاب خبرگان صدآفرین باد❤️ والله اگر برای همه‌ی مسائل مهم مخصوصا انتخابات به سفارش این رهبر حکیم عمل کنیم ایران آباد خواهد شد کانال ملی کشاورز سلام https://eitaa.com/joinchat/325452080Ce1fafd9e7b

🌺سلام 🌸 صبح سه شنبه تون بخیر و شـادی 🌺 همراه با آرامشی 🌸 وصف نشدنی 🌺 شروع روزتون پراز 🌸 اتفاقهای قشنگ 🌺 ولحظه لحظه زندگیتون 🌸 مملو از عشق 🌺 و محبتی خدایی آرزو میکنم ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ کانال ملی کشاورز سلام 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/325452080Ce1fafd9e7b

🛑امام علی علیه السلام: نعمتی را به امید دست یافتن به بیشتر از آن به مخاطره میفکن نهج البلاغه، قسمتی از نامه۳۱ کانال ملی کشاورز سلام 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/325452080Ce1fafd9e7b

🔵کلیپ 🔶مزایای کاشت سورگوم( استان خراسان جنوبی) کانال ملی کشاورز سلام 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/325452080Ce1fafd9e7b

روش #پرپشت_کردن حسن یوسف #حسن_یوسف #گل کانال ملی کشاورز سلام 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/325452080Ce1fafd9e7b

🎥 فرمانده دلها ⏪ آغاز ولایت رهبر عزیزمان خجسته باد!

از ابتکارات روستا کانال ملی کشاورز سلام 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/325452080Ce1fafd9e7b

#ازت #گوجه_فرنگی کانال ملی کشاورز سلام 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/325452080Ce1fafd9e7b

🍃بیماری طوقه درخت 🍃روش مبارزه شیمیایی 🍃قارچ کش بردوفیکس و الیت کانال ملی کشاورز سلام 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/325452080Ce1fafd9e7b

🔹🔸بهترین #کود برای تنش گرمایی ☘️از کوددهی گیاهان در هنگام تنش های گرمایی کاملا اجتناب کنید ☑️ برای کوددهی صبر کنید تنش گرمایی به اتمام برسد و سپس اقدام به کوددهی کنید. ☑️کوددهی برای رشد و تقویت گیاهان ضرورری است، زیرا با تقویت آن ها باعث افزایش مقاومت گیاهان به گرما در فصل تابستان میشود. 👈بهتراست برای افزایش مقاومت گیاهان در برابر گرمازدگی تابستان از کود هایی استفاده شود که دارای اسید های آمینه و سیلیکات پتاسیم هستند زیرا وجود عناصری مانند سیلیسیم و پتاسیم در این کود ها علاوه بر چندین خواص قابل توجه ومفید برای همه گیاهان باغی وزاعی و..مقاومت گیاهان را در برابر تنش ها زیاد می کند. ♦️چند نکته قابل توجه در مورد مصرف سلیکات پتاسیم بصورت اسپری یا همان محلولپاشی ❗️ 👈بعد از ابیاری اقدام به محلولپاشی کنید در هوای خنک صبح زود 👈دوز مصرف سیلیکات پتاسیم بصورت محلولپاشی 3 الی 4 در هزار میباشد. 👈درختانیکه با #کائولین و #گوگرد محلولپاشی شدن نباید از سیلیکات پتاسیم محلولپاشی کنید 👈استفاده از این کود برای درختان پسته بسیار توصیه میشود #کود #پتاسیم کانال ملی کشاورز سلام 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/325452080Ce1fafd9e7b

💢علائم رایج بیماری‌های قلبی عروقی 🫀درد قفسه سینه 🫀تنگس نفس 🫀خستگی 🫀تپش قلب 🫀ناراحتی در دست‌ها، گردن، فک یا پشت 👩🏻علائم رایج بین زنان: 🔸عرق سرد 🔸خستگی غیر معمول 🔸سوزش سر معده 🔸سرگیجه ناگهانی 🔸حالت تهوع و استفراغ 👨🏻علائم رایج بین مردان: 🔹ناراحتی یا مورمور شدن در دست‌ها، کمر، گردن، شانه یا چانه 🔹درد قفسه سینه 🔹تنگی نفس 💥هر دردی بالاتر از ناف تا سطح فک باید جدی گرفته شود. 📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، اندیشکده سبک زندگی #علائم_رایج_بیماری‌های_قلبی_عروقی #بیماری‌های_قلبی_عروقی #درد_قفسه_سینه #تنگی_نفس #خستگی #تپش_قلب #ناراحتی_در_دست‌ها #ناراحتی_در_گردن #ناراحتی_در_فک #ناراحتی_در_پشت #عرق_سرد #سوزش_سر_معده #سرگیجه_ناگهانی #حالت_تهوع #استفراغ #مورمور_شدن_در_دست‌ها کانال ملی کشاورز سلام 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/325452080Ce1fafd9e7b

🌺پشم‌چینی دام عشایر قشقایی در سمیرم - استان اصفهان کانال ملی کشاورز سلام👇 https://eitaa.com/joinchat/325452080Ce1fafd9e7b

تصویر زیبا برداشت گل‌گاو‌زبان، اشکوارت، گیلان کانال ملی کشاورز سلام👇 https://eitaa.com/joinchat/325452080Ce1fafd9e7b

🌺 موشن گرافی آشنایی با تاریخچه پرورش اسب در ایران کانال ملی کشاورز سلام👇 https://eitaa.com/joinchat/325452080Ce1fafd9e7b

آقای کاندیدا! این کشور رئیس جمهوری میخواد که علاوه بر خدمتگزاری مردم، خودش رو سرباز واقعی رهبرش بدونه! کانال ملی کشاورز سلام👇 https://eitaa.com/joinchat/325452080Ce1fafd9e7b

برداشت گندم توسط کمباین روستایی عصمت آباد #یزد کانال ملی کشاورز سلام👇 https://eitaa.com/joinchat/325452080Ce1fafd9e7b

نمایی زیبا رودخانه گاماسیاب روستای وراینه #همدان کانال ملی کشاورز سلام👇 https://eitaa.com/joinchat/325452080Ce1fafd9e7b

📚مسابقه سیره امام خمینی (ره) در کلام امام خامنه ای (مدظله) بمناسبت ارتحال ملکوتی حضرت امام خمینی(ره) و قیام ۱۵ خرداد 🔹همکاران وزارت جهاد کشاورزی و خانواده های محترمشان 🔶کشاورزان و بهره برداران عزیز 📎با دانلود فایل پی دی اف «سیره امام خمینی در کلام رهبری» را مطالعه نموده و سپس با مراجعه به لینک زیر به سوالات پاسخ دهید. 🆔https://survey.porsline.ir/s/qMWzwfU 📚فایل پی دی اف در 👇 #کانال‌ملی‌کشاورز‌سلام https://eitaa.com/joinchat/325452080Ce1fafd9e7b

📚📚 سیره امام خمینی رحمت الله علیه در کلام امام خامنه ای (مدظله العالی)

مسابقه فرهنگی 👆👆👆👆👆👆

🌷زندگی کوتاه است و هر ثانیه‌ی آن، بسیار با ارزش هر روز زیباست🌹 و این نگرش ماست که آن را خوب یا بد می‌کند.🌷 🌷 به زیبایی امروز لبخند بزنید و از کوتاهی زندگی نهایت استفاده را ببرید...🌷 روزتون زیباتون بخیر🌷 کانال ملی کشاورز سلام 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/325452080Ce1fafd9e7b