💟 شش راه جهت افزایش #خوشبینی 1️⃣ حداقل یک اتفاق خوب را در هر روز پیدا کنید و سی ثانیه همراه با لذت به آن فکر کنید.😌❤️ 2️⃣ با یک فرد در مورد همان اتفاق کمی صحبت کنید.🥰 3️⃣ روز خود را با قلبی قدردان و شکرگزار آغاز نمایید.😇 4️⃣ فهرستی از توانایی‌های خود آماده کنید و بابت آن به خودتان تبریک بگویید.😍👏 5️⃣ لبخند زدن را هیچگاه فراموش نکنید.☺️ 6️⃣ بجای حسرت گذشته و نگرانی آینده،کمی متمرکز در حال شوید.🌹🌱 ╭═══📕📒📗═══╮ @ketabdaneh_luck ╰═══📗📒📕═══╯