🟢اشتباهاتی که #افسردگی را بدتر می‌کند! 📖برخی از مردم در مواجه با #خلق_ناشاد، به‌جای اینکه به‌دنبال راهکارهای اساسی بروند، به‌خطا، وضعیت خود را از اینکه هست، بدتر می‌کنند. افراد #افسرده در آغاز نمی‌د‌انند چه کار کنند و برای همین، دچار اشتباهات ذیل می‌شوند: • برای #اصلاح خود اقدام عملی انجام نمی‌دهند. • به‌راحتی خود را تسلیم #غصه می‌کنند. • به‌جای #تحول، #تحمل می‌کنند. • برای رهایـی از غصه، به سراغ #سیگار می‌روند. • گرفتار #مواد_مخدر یا #گناهان_جنسی می‌شوند. • برخی از مذهبـی‌ها گوشه‌گیر شده، غرق #افکار_منفی خود می‌شوند. 📘 برگرفته از کتاب #روش_شادکامی 🖋 به قلم #علی_طرقی برای تهیه کتاب کلیک کنید👇 🛒https://ketabejamkaran.ir/144673 📘📘📘📘📘 ♦️ #زندگی_منتظرانه ✅ کانال رسمی انتشارات کتاب جمکران: @ketabejamkaran