#یک_فنجان_تفکر ☕️ توصیه های تابستانی: در تابستان لباس های رنگ روشن بپوشید رنگ سفید از لحاظ روحی احساس خنک بودن را القا میکند . _ پارچه هایی که تیره و سیاه هستند ، سرشار از سودا بوده و به راحتی از طریق پوست ، جذب بدن میشوند . درطب باستانی ایران عنصرآتش متناظر با فصل تابستان بوده و مزاج این فصل ،گرم وخشک است. اگر مزاج جبلی شما گرم و خشک یا گرم و تر است یا جوان هستید و مزاج سنی شما تابستانی است بنابراین در تابستان، گرما و غلبه صفرا بیش از پیش شما را اذیت می کند یا زود عصبانی می شوید،خشکی موی سر، شوره و ریزش مو دارید لذا توصیه می شود تدابیر ذیل را در فصل گرما رعایت نمایید: _برای رفع عطش از شربتهای طبیعی با طبع سرد و یا همچنین بستنی سنتی مورد تایید، استفاده کنید. مثلاً می توانید خاکشیر، شربت آبلیمو، به لیمو، گلاب و یا عرق کاسنی میل کنید و یا عناب را شربت کنید و بخورید. اگر گرما بر شما غلبه کرد می توانید رب انار را با آبغوره مخلوط و بگذارید یک جوش کوچک روی گاز بخورد و در یخچال بگذارید و از آن هر شب 3-4 قاشق یک ساعت قبل از خواب میل نمایید زهرا خرمن گیر_پژوهشگر طب