📖 #یک_دقیقه_مطالعه 💠 "سلامت روان" را می‌توان در دو عبارت خلاصه کرد: 1⃣ واقعیت پذیری 2⃣ مسئولیت پذیری 🔹پذیرش واقعیت به این معناست که فرد توانمندی و قدرت پذیرشِ پیامدهای منطقی و طبیعی رفتارِ خود را داشته باشد. این پیامدها بخشی از دنیای واقعیست و هنگامی که ما پیامدهای رفتار و تصمیماتمان را نمی پذیریم، در واقع واقعیت را انکار می‌کنیم. 🔸مسئولیت پذیری، یعنی فرد مسئولیت ارضای نیازهای شخصیش را به عهده می‌گیرد، و در راستای این هدف به نیازهای دیگران تعدی نمی کند و یا اینکه نیازهایش را به هزینه ی دیگران رفع نمی‌کند. #ویلیام_گلاسر 🆔 @ketabyarr ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈