#آلرژی
از جمله میوه و سبزی هایی که ممکن است آلرژی فصلی را تشدید کنند و باعث خارش و تورم دهانی شوند عبارتند از سیب، هویج، کرفس، گوجه فرنگی، فندق، خربزه، موز، گیلاس، زردآلو هلو
#ترک_پوستی
برای درمان ترکهای پوستی روی ران, شکم و ...غذاهای سرشار از ویتامین C بخوريد،مرکبات، توتفرنگی، کیوی، پاپایا و کلم بروکلی را هر روز در برنامه غذایی خود بخورید. .. .
🔰مواد غذایی موثر در
افزایش قد کودکان و نوجوانان
هویج
حبوبات
بادام زمینی، بادام، گردو و فندق
نخودفرنگی
سیب زمینی
لبنیات و پنیر
سیب
موز
مرغ، تخم مرغ، ماهی، گوشت
✅برای افزایش تمرکز چه بخوریم؟
🔅انواع توت
🔅نعنا و دارچین
🔅شکلات تلخ
🔅جو دوسر
🔅غذاهای سرشار از آهن
🔅بیشتر آب بنوشید
اگر همیشه سردتان است، شاید یکی از مشکلات زیررا داشته باشید:
🔷لاغری زیاد
🔷کم کاری تیروئید
🔷کمبود آهن
🔷خواب ناکافی
🔷مشکل گردش خون
🔷آب بدنتان کم شده
🔷ماهیچههای بدنتان کم است
You:
#آلرژی
از جمله میوه و سبزی هایی که ممکن است آلرژی فصلی را تشدید کنند و باعث خارش و تورم دهانی شوند عبارتند از سیب، هویج، کرفس، گوجه فرنگی، فندق، خربزه، موز، گیلاس، زردآلو هلو
#ترک_پوستی
برای درمان ترکهای پوستی روی ران, شکم و ...غذاهای سرشار از ویتامین C بخوريد،مرکبات، توتفرنگی، کیوی، پاپایا و کلم بروکلی را هر روز در برنامه غذایی خود بخورید. .. .
🔰مواد غذایی موثر در
افزایش قد کودکان و نوجوانان
هویج
حبوبات
بادام زمینی، بادام، گردو و فندق
نخودفرنگی
سیب زمینی
لبنیات و پنیر
سیب
موز
مرغ، تخم مرغ، ماهی، گوشت
✅برای افزایش تمرکز چه بخوریم؟
🔅انواع توت
🔅نعنا و دارچین
🔅شکلات تلخ
🔅جو دوسر
🔅غذاهای سرشار از آهن
🔅بیشتر آب بنوشید
اگر همیشه سردتان است، شاید یکی از مشکلات زیررا داشته باشید:
@keyfonas
🔷لاغری زیاد
🔷کم کاری تیروئید
🔷کمبود آهن
🔷خواب ناکافی
🔷مشکل گردش خون
🔷آب بدنتان کم شده
🔷ماهیچههای بدنتان کم است