♦️تاثیر پیاده‌روی در کاهش خطر مرگ! 🔹تحقیقاتی در آمریکا نشون داده افرادی که به طور منظم پیاده‌روی می‌کنند، به ویژه ۸۰۰۰ قدم در روز یا بیشتر، ۱۴.۹ درصد کمتر نسبت به همسالان بی‌تحرک خودشون در معرض خطر مرگ در طول ۱۰ سال آینده قرار می‌گیرند! #پیاده_روی @khabaronline114

♦️مناسب ترین شهرهای جهان برای پیاده‌روی 🔹این نقشه، ۲۰ شهر مناسب برای پیاده روی و میانگین زمان پیاده‌روی برای رسیدن به امکانات کلیدی در هر شهر را به تصویر می‌کشد. 🔹شهرها بر اساس میانگین زمان پیاده‌روی تا امکانات کلیدی و سهم ساکنانی که در فاصله ۱۵ دقیقه پیاده‌روی از امکانات کلیدی قرار دارند، رتبه‌بندی شده‌اند. 🔹امکانات کلیدی شامل مکان‌هایی مانند مدارس، بیمارستان‌ها، رستوران‌ها و فروشگاه‌ها می‌شود. #پیاده_روی @khabaronline114