#حرکات_اصلاحی 🟢تمرین “پا خوابیده با کش” روی زمین به‌پشت بخوابید. زانوهایتان خم باشد. کش را دور زانوها بی‌اندازید. سعی کنید که زانوها را از یکدیگر دور کنید. این کار را تا جایی انجام دهید که فشار بیش‌از حدی احساس نشود. این حرکت را در سه ست و هر بار 10 الی 15 بار انجام دهید. 🌺به جمع ما در ایتای خبرآنلاین رویان👇بپیوندید https://eitaa.com/khabaronlineroyan

❌هشدار❌ حتما در مورد انجام دادن یا ندادن انواع ورزش‌ها و حرکات اصلاحی در استئونکروز که برای شما مناسب هستند با پزشک متخصص خود مشورت کنید. تمامی حرکات ورزشی باید تا جایی ادامه پیدا کنند که مفاصل خسته نشده و احساس دردی وجود نداشته باشد. 🌺به جمع ما در ایتای خبرآنلاین رویان👇بپیوندید https://eitaa.com/khabaronlineroyan

خواص درمانی فوق‌العاده انار معجزه فصل ▪️بهبود کم‌خونی ▫️درمان افسردگی ▪️تسکین درد معده ▫️کاهش پلاک دندان ▪️جوان‌ سازی پوست ▫️کاهش ابتلا به سرطان ▪️جلوگیری از بیماری قلبی 🌺به جمع ما در ایتای خبرآنلاین رویان👇بپیوندید https://eitaa.com/khabaronlineroyan

🌼🌸 راه ساده دوقلو زایی 🌺به جمع ما در ایتای خبرآنلاین رویان👇بپیوندید https://eitaa.com/khabaronlineroyan

🎥 کلیپ 🔰 فرزند بیشتر ، زندگی شادتر #جوانی_جمعیت 🌺به جمع ما در ایتای خبرآنلاین رویان👇بپیوندید https://eitaa.com/khabaronlineroyan

🌸🍃 🍃 🔖 ریزش مو ، چربی مو ، بوی بد دهان 🎥حکیم خیراندیش 🌿 طب سنتی ایرانی 🌿 🌺به جمع ما در ایتای خبرآنلاین رویان👇بپیوندید https://eitaa.com/khabaronlineroyan

🎥 ضد خش؛ فیلم کوتاه ۱۳۰ ثانیه‌ای درباره‌ حجاب ✍️اگر دیده اید ارزش دوبار دیدن را دارد 🔻اگر در ۴۴ سال گذشته دست کم ۴۰۰ فیلم کوتاه این چنینی (تبیینی) درباره حجاب و فلسفه آن ساخته بودیم، اکنون شاهد گرفتار شدن تعدادی از بانوان در منجلاب خانمان‌سوز بی‌حجابی نبودیم. 🌺به جمع ما در ایتای خبرآنلاین رویان👇بپیوندید https://eitaa.com/khabaronlineroyan

بسم الله الرحمن الرحيم ❤️ إِلَهِی عَظُمَ الْبَلاءُ وَ بَرِحَ الْخَفَاءُ وَ انْکشَفَ الْغِطَاءُ وَ انْقَطَعَ الرَّجَاءُ وَ ضَاقَتِ الْأَرْضُ وَ مُنِعَتِ السَّمَاءُ وَ أَنْتَ الْمُسْتَعَانُ وَ إِلَیک الْمُشْتَکی وَ عَلَیک الْمُعَوَّلُ فِی الشِّدَّةِ وَ الرَّخَاءِ اَللَّــهُمَّ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ أُولِی الْأَمْرِ الَّذِینَ فَرَضْتَ عَلَینَا طَاعَتَهُمْ وَ عَرَّفْتَنَا بِذَلِک مَنْزِلَتَهُمْ فَفَرِّجْ عَنَّا بِحَقِّهِمْ فَرَجا عَاجِلا قَرِیبا کلَمْحِ الْبَصَرِ أَوْ هُوَ أَقْرَبُ یا مُحَمَّدُ یا عَلِی یا عَلِی یا مُحَمَّدُ اِکفِیانِی فَإِنَّکمَا کافِیانِ وَ انْصُرَانِی فَإِنَّکمَا نَاصِرَانِ یا مَوْلانَا یا صَاحِبَ الزَّمَانِ اَلْغَوْثَ الْغَوْثَ الْغَوْثَ أَدْرِکنِی أَدْرِکنِی أَدْرِکنِی السَّاعَةَ السَّاعَةَ السَّاعَةَ الْعَجَلَ الْعَجَلَ الْعَجَلَ یا أَرْحَمَ الرَّاحِمِینَ بِحَقِّ مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ الطَّاهِرِینَ 🌺به جمع ما در ایتای خبرآنلاین رویان👇بپیوندید https://eitaa.com/khabaronlineroyan

السَّلامُ‌عَلَيْكَ‌یا‌بقِیَّةَ اللهُ فی اَرضِه اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا حُجَّةَ اللهُ فی اَرضِه اَلسَّلامُ عَلَیْکَ اَیُّهَا الْحُجَّةِ الثّانی عشر اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا نورُ اللهِ فی ظُلُماتِ الْاَرضِ اَلسّلامُ عَلَیْکَ‌یا مَولایَ یاصاحِبَ‌الزَّمان #مهدےجان❤️ در هوای عشق تو پروانه‌وار پـر زنیـم در لابـلای انتــظار کی مےآیی ای امیـر لحظه‌ها تا بگردد خـوش بحال روزگار #صبحتون_مهدوی 🌹 #امام_زمان ➖➖➖➖➖➖➖ امـــــامـ زمـــانـــے شــــو #ایتای خبرآنلاین رویان👇 https://eitaa.com/khabaronlineroyan

🌹🦋 ﷽ اول صبح توسل به امام رضا عليه السّلام يَا أَبَا الْحَسَنِ يَا عَلِىَّ بْنَ مُوسىٰ، أَيُّهَا الرِّضا، يَا ابْنَ رَسُولِ اللّٰهِ، يَا حُجَّةَ اللّٰهِ عَلىٰ خَلْقِهِ، يَا سَيِّدَنا وَمَوْلانا إِنَّا تَوَجَّهْنا وَاسْتَشْفَعْنا وَتَوَسَّلْنا بِكَ إِلَى اللّٰهِ وَقَدَّمْناكَ بَيْنَ يَدَيْ حَاجَاتِنا، يَا وَجِيهاً عِنْدَ اللّٰهِ اشْفَعْ لَنا عِنْدَ اللّٰهِ؛ ؛ #ایتای خبرآنلاین رویان👇 https://eitaa.com/khabaronlineroyan

دعای عهد با صدای استاد فرهمند قرار #هر_روز ما #دعای_عهد #فرهمند ➖➖➖➖➖➖➖➖ 🌺به جمع ما در ایتای خبرآنلاین رویان👇بپیوندید https://eitaa.com/khabaronlineroyan