در کارگاه #من_ارزشمند خانم جوانی می‌گفت: "حدود ۲۵۰ میلیون به این و آن بدهکاریم و بیش از یک‌سال است یخچال‌مان به خودش گوشت ندیده، ولی همسرم در تب و تاب است برای برگشت مادرش از سفر گوسفند پیش‌کش کند! هرچه می‌گویم؛ لازم نیست. می‌گوید: زشته، از من انتظار دارند!" 🔸شاید شما هم کنارتان چنین افرادی را دارید، که اعتبار و ارزشمندی‌شان را به نظر، نگاه و قضاوت اطرافیان گره می‌زنند. این افراد معمولا دچار احساس #شرم شدید هستند و بدون توجه، تایید و تحسین دیگران کم می‌آورند. راه چاره توسعه‌ی آگاهی فردی و ایجاد توان تغییر است، ولی نزدیکان هم می‌توانند با یادآوری نقاط قوت‌شان و تحسین و تایید منطقی و به موقع به آنها کمک کنند. کتاب #زندگی_تاب‌آورانه اثر برنه‌براون هم در این زمینه فوق‌العاده است. ☘ @nedaaramesh1402