💠آثار علمی نماز ✔️فواید نماز بر سلامت روان درمان افسردگی و اضطراب با خواندن نماز جالب است بدانید مرحله REM خواب افرادی که افسردگی و اضطراب دارند نسبت به افراد عادی بیشتر است🤒 یعنی در این مرحله زمان بیشتری سپری می کنند. این اتفاق باعث می شود خواب های پریشان و آشفته ای ببینند😱 این افزایش مرحله خواب REM، در ساعات نزدیک به صبح اتفاق می افتد، از این رو بیدار شدن برای خواندن نماز صبح مانع ورود فرد به مرحله REM می شود. 🧎 به همین دلیل موجب کوتاه شدن زمان آن و درمان اضطراب و افسردگی میشود. 👌 ⭕️ناگفته نماند کاهش مرحله REM خواب با درمان های دارویی رایج ضد افسردگی سه حلقه ای صورت می گیرد که این اتفاق با نماز خواندن نیز میسر میشود. #نماز📿 #زندگی_بندگی