📩 اربعین، پررنگ ترین جلوه روح ایمان 👤 #حجت_الاسلام_شریفیان

📌۱۰ راهکار عالی برای مقابله با استرس 1⃣ شنیدن موسیقی پژوهش‌های دانشمندان نشان می‌دهد که شنیدن موسیقی به کاهش و رفع استرس کمک می‌کند. موسیقی‌های آرام و بدون کلام برای این کار از همه مناسب‌تر هستند. 2⃣ تمرینات تنفسی تمرینات تنفسی یا تمریناتی ویژه برای باز شدن عضلات و همچنین یوگا موثر هستند. یوگا ورزشی است که به انرژی و تمرکز نیاز دارد و ممکن است در نگاه اول سخت و دشوار باشد، اما فرد را آرام می‌کند و به توازن و تعادل او کمک می‌کند. یکی از نکات مهم استمرار و تداوم در انجام تمرینات است. 3⃣ قدم زدن در فضای سبز قدم زدن در فضای سبز و آزاد در رفع استرس بسیار تاثیرگذار است. دیدن درختان و فضای سبز معمولا روح انسان را آرام می‌کند و مغز استرس‌زده نیز بر اثر هوای تازه جانی دوباره می‌گیرد. 4⃣ همنشینی با دوستان وقتی انسان دچار استرس است، غالبا فراموش می‌کند که نگرانی‌ها و فشارها را می‌توان با دوستان و نزدیکان تقسیم کرد. نشست و صحبت با دوستان معمولا در کاهش و رفع استرس موثر است و سبب می‌شود که انسان با دیدی دیگر و تازه به مسائل نگاه کند. 5⃣ حمام یا وان آب گرم استرس فقط فشاری روحی نیست، بلکه وضعیت جسمی و بدن انسان را نیز تحت تاثیر قرار می‌دهد. حمام یا وان آب گرم در رفع استرس موثر است، چرا که بر اثر این گرما ماهیچه‌های بدن نرم می‌شوند و روح انسان نیز به‌تدریج آرام می‌گردد. 6⃣ ورزش کردن ورزش نیز در رفع استرس بسیار مفید است. ورزشی را انتخاب کنید که انجام آن برایتان لذت‌بخش است و سبب می‌شود که استرس‌تان را کاهش دهد، خواه دویدن، خواه دوچرخه‌سواری یا شنا. فعالیت‌های ورزشی مستمر و درازمدت به شما کمک می‌کند تا با معضل استرس بهتر کنار بیایید. 7⃣ غذا خوردن در آرامش افرادی که دچار استرس هستند، غذا خوردنشان نیز با سرعت و اضطراب همراه است. بسیاری‌ها در لحظات پراسترس غذا را به جای آنکه بخورند، می‌بلعند. سعی کنید که در چنین مواردی در آرامش غذا بخورید و از آن لذت ببرید. همین استراحت و وقفه کوتاه از استرس شما می‌کاهد. 8⃣ خوابیدن سروقت نکته‌ی دیگری که باید به آن توجه داشت، خواب کافی است. در موارد یا روزهایی که دچار استرس هستید، بکوشید که به موقع بخوابید و به بدن و روح خود فرصت استراحت بدهید. 9⃣ استراحت‌های کوتاه بین روز وقفه و استراحت کلا نقش مهمی در دوران و ساعات پراسترس بازی می‌کنند. گاهی حتی استراحت‌ها و تنفس‌های ۵ دقیقه‌ای کافی است تا از استرس شما کاسته شود. سعی کنید این وقفه‌های کوچک را در برنامه روزانه خود بگنجانید و در نظر بگیرید. 🔟 خندیدن خندیدن نیز به کاهش و رفع استرس کمک می‌کند. خندیدن سبب باز شدن عضلات و ماهیچه‌ها می‌شود و همچنین با هورمون‌های استرس‌زا مقابله می‌کند. جالب توجه این که خندیدن حتی در مواردی که از روی ادب می‌خندید یا لبخند می‌زنید هم تاثیر دارد.

🎥 خبرنگار؛ اگر داعش عراق را بگیرد احتمال می‌دهی ایران را بگیرد؟ ▪️️سرباز عراقی؛ اگر کار به جائی رسید که بخواهند وارد جمهوری اسلامی ایران شوند، حاضرم خودم و خانواده ام سر مرز شهید شویم، اما نمی‌گذاریم ایران دست اینها بیفتد!

#هفته_دولت 🔻در انتقادها مراقب باشیم، چون خیلی ها به اسم انتقاد، تهمت میزنند❗️

#بخوانیم #انقلاب_اسلامی ⁉️ آیا حكومت كنونى ما دينى است يا نيست؟ ⬅️ حكومت دينى كامل، حكومت معصوم(ع) است و اوست كه مى تواند عدالت مطلق را در حوزه فردى و جمعى، مادى و معنوى، اجرا كند؛ اما در دوران غيبت معصوم (ع)، هم بايد به عدالت بينديشيم، ولو قادر به عدالت مطلق نباشيم و صرفا قادر به مراتبى از عدالت نسبى باشيم؛ اما به عدالت نسبى هر چه بيشتر و به مدلهاى بشرى هرچه دينى تر و كاملتر بايستى انديشيد وعمل كرد. ⬅️ اگر کسی پرسید حكومت كنونى ما دينى است يا نيست؟ جواب این است که اين دولت و حكومت، از جهاتى، دينى است و از جهاتى، دينى نيست. پس هست ونيست. دينى است و نيست؛ دينى است به اين معنا كه مبنا و غايات و اهداف نظام، مبتنى بر دين و معطوف به اهداف دينى است و حاكميت و مردم به دنبال تحقّق هرچه بيشتر قوانين، ارزشها و عدالت دينى هستند. اما دينى نيست به اين معنا كه البته نقاط ضعف و خلأهاى بزرگى همچنان در نظام، در حاكميت و در جامعه وجود دارد و هنوز دره هايى بين ما و اين آرمان ها وجود دارد. بنابراين، دينى بودن حكومت، از دينى بودن جامعه، جدا نيست. جامعه دينى بدون حكومت دينى؛ و نيز حكومت دينى بدون جامعه دينى، نه مفهوم دارند و نه قابل تحقّق هستند. اما دينى بودن حكومت يا جامعه، هم واقعيت است هم آرمان. يعنى مراتبى از آن واقعيت دارد و خوشبختانه مراتب بالاترى از آن، همواره جزو آرمانهاى ماست؛ 🔹بنابراين نه يأس و تسليم، نه غرور و توقف در راه هرچه دينى تر كردن حكومت و جامعه در منطق ما نبايد راه داشته باشد والا در نيمه راه متوقف مى شويم و عقبگرد مى كنيم و همين پيشرفتها و پيروزيهايى هم كه در دينى كردن جامعه و حكومت تا به حال به دست آورده ايم - كه در دنياى امروز استثنا و یك پيروزى بزرگ است - همان هم ممكن است ضايع بشود و از دست برود. (منبع: کتاب محمد پیامبری برای همیشه، نوشته استاد

#حجاب #ازدواج 🔻 از تناقضات و مرض های غرب در بحث خانواده اینکه میگن دختر زیر ۱۸ سال نباید ازدواج کنه ولی روابط جنسی اشکال نداره❗️ استاد رحیم پور

#امام_زمان عج #اداری 🔻بروکراسی اداری و دیوان سالاری از نوع علوی❗️ ⬅️ ۲۰ تا مدرک و تأییدیه و... لازمه، باشه ولی وظیفه خودتونه برید استعلام بگیرید نه مردم❗️ ⬅️ همین فرمایشات هزار سال پیش حضرت امیر سلام الله علیه درمان دردهای الان ماست...

#اربعین #امام_حسین (ع) 🏴 حکایت تلخ افراد به ظاهر مسلمانی که حاضر نیستند در راه خدا هزینه بدن❗️ ⬅️و این جریان از زمان امام حسین(ع) تا همین الان ادامه داره... استاد رحیم_پور #ارسالی_مخاطبین

#امام_زمان عج #دولت_اسلامی 🔻بروکراسی علوی (۲) ⬅️ ساختار حکومت نباید جوری باشه که مردم بخوان دنبال پارتی یا رشوه بگردن برای راه افتادن کاراشون... ⬅️ سه تا از ضرورتهای حکومت اسلامی از نظر امیرالمومنین (ع) ایناست: ۱- اصلاح قوانین ۲- اصلاح ساختارها ۳- اصلاح آدمها 🔻

#اربعین #امام_حسین (ع) 🏴 اربعین طلیعه یک تمدن بزرگ اسلامی در سطح جهان است❗️ (در آن تمدن بزرگ، دعوا سر خوردن نیست، سر خوراندن است و این، در اربعین دیده می‌شود) ⬅️ امروز میلیون ها نفر، از همه مکاتب جهان زیر پرچم حسین جمع شده‌اند، از مسلمان بگیر تا کمونیست و بی‌دین‌❗️

#امام_زمان عج #دولت_اسلامی 🔻بروکراسی علوی (۳) ⬅️ آیا می دانید چه تعداد تولید کننده به خاطر اصلاح نشدن ساختارها و قوانین، نابود شدند❗️ ⬅️ مسئولی که به وظیفش درست عمل نمی کنه باید سریع استیضاح بشه... ⬅️ امام‌علی(ع)میفرمایند عناوین تملق‌آمیز و اضافات رو حذف کنید از نامه‌ها... قلم‌ها رو هم‌خوب تیز کنید که کمتر کاغذ مصرف بشه❗️

#اربعین #امام_حسین (ع) 🏴 آیا ما از شهادت امام‌حسین(ع)، بهره‌برداری سیاسی کرده‌ایم یا قضیه واقعاً سیاسی است؟ ⬅️ آیا سیاست، خلاف‌شأن مذهب نیست؟ ⬅️ اولین مجلس رسمی روضه امام حسین(ع) میدونید کی گرفت؟ جالبه بعدم گفت فقط قرآن بخونید! گفت من گفته بودم کلاه بیارید اینا رفتن سر آوردن! ⬅️ زمان شاه به امام خمینی گفتن هرچی میخوای بگو فقط علیه آمریکا و اسرائیل و شاه هیچی نگو ! امام هم گفت من غیر از این سه تا اصلا حرفی ندارم❗️

#اربعین #امام_حسین (ع) 🏴 امام‌حسین علیه‌السلام، هنوز دارد حکومت سرنگون می کند❗️در همه جهان... ⬅️ ماجرای حسین بن علی دوم!

🎥 برخورد باورنکردنی خانواده عراقی وقتی زائر ایرانی باعث مرگ کودک دو ساله‌شان می‌شود! ⭕️ پدر کودک خم به ابرو نیاورد مبادا زائر امام حسین (ع) نرنجد! ما صاحب مصیبت هستیم اما این در مقابل مصیبت امام حسین (ع) چیزی نیست و دار و ندارمان را برای خدمت به ایشان می‌دهیم.

🎥 گوشواره‌ای که هزینه سفر اربعین شد به صاحبش برگردانده می‌شود! ⭕️ در پی انتشار فیلمی از دختری نوجوان که برای تامین هزینه سفر اربعین، گوشواره‌اش را فروخته بود، برخی شهروندان ایرانی و عراقی در تماس با باشگاه خبرنگاران جوان خواستار دریافت اطلاعات شدند تا یک جفت گوشواره به او اهدا کنند.

🏴 اعمال روز اربعین ❶ قرائت زیارت امام حسین علیه السلام و زیارت اربعین (که از امام عسکری علیه‎السلام روایت ‌شده که فرمود: یکی از پنج علامت مؤمن زیارت اربعین است) ❷ غسل اربعین و توبه ❸ بعد از نماز صبح ۱۰۰ مرتبه (لاحول ولا قوة الا بالله العلی العظیم) ❹ ۷۰ مرتبه تسبیحات اربعه ❺ بعد از نماز ظهر سوره والعصر و سپس ۷۰ مرتبه استغفار ❻ غروب اربعین ۴۰ مرتبه لا اله الا الله ❼ بعد از نماز عشاء سوره یاسین هدیه به سیدالشهدا حضرت اباعبدالله الحسین علیه السلام 📚 منبع: وسائل الشیعه‌ ج۱۰ ص۳۷۳ #احکام 📚 #احکام_دین

.: 💠 تاخیر انداختن عمدی نماز ✅ پاسخ: سبك شمردن نماز شرعاً حرام و موجب استحقاق عقاب است و در غير اين صورت معصيتى نكرده، بلكه فضيلتى را از دست داده است. ✅ سایت آیت آیت الله خامنه ای #احکام

🎥 تلاوت روزانه قرآن کریم 💠 قالُوا يا أَيُّهَا الْعَزيزُ إِنَّ لَهُ أَباً شَيْخاً کَبيراً فَخُذْ أَحَدَنا مَکانَهُ إِنَّا نَراکَ مِنَ الْمُحْسِنينَ (٧٨) قالَ مَعاذَ اللَّهِ أَنْ نَأْخُذَ إِلاَّ مَنْ وَجَدْنا مَتاعَنا عِنْدَهُ إِنَّا إِذاً لَظالِمُونَ(٧٩) 💠 گفتند: «ای عزیز! او پدر پیری دارد (که سخت ناراحت می شود) یکی از ما را به جای او بگیر ما تو را از نیکوکاران می بینیم!»(٧٨) گفت: «پناه بر خدا که ما غیر از آن کس که متاع خود را نزد او یافته‌ایم بگیریم در آن صورت، از ظالمان خواهیم بود!»(٧٩) 📖 سوره مبارکه یوسف #نشـرپـیام‌صـدقه‌جـاریه‌است💯 #احادیث #تفسیر_قرآن 🌺 🌺الّلهُمَّ صَلِّ عَلے مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وَعَجِّل فَرَجَهُم🌺

وقتی بمیرم تلگرام، روبیکا و... دیگه تو صفحه‌ام عکسی نمیزارم لایک بشه و کامنت بزارن.گوشیم خاموش میشه،هیچ پیامی از دوست و آشنا نمیاد... - پس چی میمونه ؟!🤔 ⦙ قرآنی که وقتی زنده بودم خوندم! ⦙ پنج وعده نمازی که میخوندم! ⦙ حجابم رو رعایت کردم! ⦙ دروغ نگفتم ، تهمت نزدم! ⦙ کارهای خوبی که کردم! ⦙ همه کارهایی که اینجا انجام دادم! ⦙ باقیات الصالحاتی که از من میمونه ! ⦙ در قبر آنلاین خواهد بود! چقــدر حواسمون به لحظاتمون هست؟!🌿 -تلنـــگربه‌خودم-