🛑📸 چند خوراکی که با افزایش سن باید وارد رژیم غذایی‌تان کنید همه چیز اینجا🔰مهم است http://eitaa.com/joinchat/3298492416Cc8880c401c 🕌‌ اولین و بزرگترین کانال قمی‌ها

⭕️ 4- ساق پا ✅ این نقطه اکثرا در طب فشاری مورد استفاده قرار می گیرد و به آن زو سان لی می گویند. فشار این نقطه نه تنها هضم را بهبود می بخشد، بلکه برخی فرآیندهای التهابی در بدن را نیز فرو می نشاند. ✅ نقطه ی منتسب به طول عمر یا نقطه ای علیه صدها بیماری است. این نقطه در زیر کلاهک زانو قرار دارد. ✅ به منظور پیدا کردنِ دقیق تر این نقطه، زانوی تان را با کف دست تان بپوشانید، اگر زانوی چپ تان را انتخاب می کنید، از دست چپ تان استفاده کنید، و بالعکس. این نقطه بینِ انتهای انگشت کوچک و انگشت حلقه تان به شکل فرورفتگیِ پایینی بین استخوان ها است. ✅ ماساژ روزانه ی این نقطه در بعدازظهر، برای کاهش وزنی تا یک پوند (454 گرم) در هفته مناسب است. ✔️ این نقطه باید 9 بار در هر پا، موافق عقربه های ساعت ماساژ داده شود. ✔️ 10 دقیقه در مجموع (5 دقیقه برای هر پا). ولی بلافاصله پیش از رفتن به رختخواب این ماساژ را انجام ندهید، چرا که می تواند باعث بی خوابی شود. ✔️ در طول مدتی که فشار وارد می کنید ناراحتیِ اندکی حتی درد، را تجربه خواهیدکرد، این دقیقا همان چیزی است که انتظار می رود، در غیر این صورت نتایج مطلوبی حاصل نخواهدشد.

🌸🍃 کلاس #هنر_زن_بودن در تعامل با شوهر جلسه اول 🌷 ارسال فایل به دیگران، مجاز نیست. 🌷 گوش دادن آقایان به این کلاس مجاز نبوده و دارای ضمان شرعی است.

🌸🍃 کلاس #هنر_زن_بودن در تعامل با شوهر جلسه نهم 🌷 ارسال فایل به دیگران، مجاز نیست. 🌷 گوش دادن آقایان به این کلاس مجاز نبوده و دارای ضمان شرعی است.

🌸🍃 کلاس #هنر_زن_بودن در تعامل با شوهر جلسه دوم 🌷 ارسال فایل به دیگران، مجاز نیست. 🌷 گوش دادن آقایان به این کلاس مجاز نبوده و دارای ضمان شرعی است.

🌸🍃 کلاس #هنر_زن_بودن در تعامل با شوهر جلسه پنجم 🌷 ارسال فایل به دیگران، مجاز نیست. 🌷 گوش دادن آقایان به این کلاس مجاز نبوده و دارای ضمان شرعی است.

🌸🍃 کلاس #هنر_زن_بودن در تعامل با شوهر جلسه چهارم 🌷 ارسال فایل به دیگران، مجاز نیست. 🌷 گوش دادن آقایان به این کلاس مجاز نبوده و دارای ضمان شرعی است.

🌸🍃 کلاس #هنر_زن_بودن در تعامل با شوهر جلسه سوم 🌷 ارسال فایل به دیگران، مجاز نیست. 🌷 گوش دادن آقایان به این کلاس مجاز نبوده و دارای ضمان شرعی است.

🌸🍃 کلاس #هنر_زن_بودن در تعامل با شوهر جلسه ششم 🌷 ارسال فایل به دیگران، مجاز نیست. 🌷 گوش دادن آقایان به این کلاس مجاز نبوده و دارای ضمان شرعی است.

🌸🍃 کلاس #هنر_زن_بودن در تعامل با شوهر جلسه هشتم 🌷 ارسال فایل به دیگران، مجاز نیست. 🌷 گوش دادن آقایان به این کلاس مجاز نبوده و دارای ضمان شرعی است.

🌸🍃 کلاس #هنر_زن_بودن در تعامل با شوهر جلسه هفتم 🌷 ارسال فایل به دیگران، مجاز نیست. 🌷 گوش دادن آقایان به این کلاس مجاز نبوده و دارای ضمان شرعی است.

🛑 یارانه دی‌ماه امشب واریز ‌می‌شود 🔹یارانه کمک معیشتی مرحله ۱۴۳ مربوط به دی ماه ۱۴۰۱ به حساب کلیه سرپرستان خانوار مشمول دریافت یارانه در سراسر کشور واریز و از ساعت ۲۴ روز سه شنبه ۲۰ دی ماه قابل برداشت است. @onlineaaQom