حین حمام چند شاخه اکالیپتوس به دوش آویزان کنید و دوش آب داغ بگیرید زیرا !🌿 ✔️مشکلات تنفسی را رفع میکند ✔️دردهای مفصلی را تسکین میدهد ✔️سیستم ایمنی را تقویت میکند ✔️ضد باکتری و ضدالتهابست کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

🔸 علایم هشداردهنده سکته قلبی در زنان و مردان کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

❗️انسان بیشتر از غذا خوردن به خوابیدن نیاز دارد! 🔸بدون خوردن غذا تا هفته ها زنده می ماند، اما بعد از 11 روز نخوابیدن، برای همیشه به خواب ابدی خواهد رفت! کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

پوست مرغ نخورید !🍗 درخانم ها باعث 👇🏻 ▫️جوش ▫️پرمویی ▫️رویش موهای زائد ▫️و کیست تخمدان می شود در آقایان باعث 👇🏻 ▫️آکنه های شدید پوستی ▫️و نارسایی در هورمون می شود. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

بهترین زمان خوردن بعضی از خوراکی‌هارو بدونیم (☝️🏻) کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

اهمیت وعده صبحانه 🍞 ▫️عدم مصرف صبحانه به فاصله ی ۲ ساعت پس از بیدار شدن از خواب باعث بهم خوردن هورمون های سیری و گرسنگی شده و باعث می شود بدن شما برای جبران انرژی از دست رفته بیشتر از قبل در طی روز گرسنه شود. +در نتیجه عدم صرف صبحانه با افزایش وزن همراه هست. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

کمردرد ♻ كسانی كه كمر درد دارند به مدت 7 روز، روزی 10 دانه عناب ابتدا مكيده سپس ميل كنند. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

غذاهای مفید برای چشم ▫️نوشیدن روزانه حدود 6 لیوان آب خنک نیم ساعت قبل از غذا و دو ساعت و نیم بعد از غذا ▫️البته خنک نه یخ و نه آبی که در آن یخ باشد. ▫️آب باید در یخچال خنک شود. ▫️استفاده از سبزیجات و میوه جات رنگی که دارای مواد بتاکاروتن هستند مثل هویج ، زردک، کدو حلوایی، گوجه‌فرنگی، خرمالو، انبه ▫️مهمترین توصیه برای محافظت از چشم، کارکرد مناسب معده و اجابت مزاج راحت است. ▫️آن دسته از کودکانی که عینکی می‌شوند اکثر آنها یبوست مزاج دارند. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

❗️مغز نوزادان با شنيدن جيغ و فرياد اطرافيان می تواند دچار وحشت شده و هورمون استرس توليد كند كه به مغز كودك آسيب می زند. 🔸اين آسيب بعدها در مهد و مدرسه خود را به خوبى نشان می دهد. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

سه راه‌حل کاربردی برای مقابله با استرس‌های زندگی‌! ▫️١) هرگز عادت به بازگو کردن مسائل خود نزد همه نکنید. بازگو کردن مسائل وزن آنها را زیاد می‌کند. ▫️٢) فقط به زمان حال فکر کنید گذشته‌تان و آینده‌تان را خیلی جدی نگیرید گذشته تمام شده است و آینده هنوز نیامده است. ▫️٣) به خودتان استراحت بدهید استراحت های روزانه مانند خواب روزانه ، فیلم دیدن و استراحت های هفتگی مانند وقت گذراندن با دوستان و خانواده در آخر هفته ها و استراحت های ماهانه یا سالانه مانند مسافرت. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

🌕 رب گوجه فرنگی، قاتل کبد 🌗 یکی از موادی که کبد را مختل می کند رب گوجه است 🌗 رب گوجه از غلیظ کننده های خون است، ایجاد لزاجت می کند و زیاده روی در مصرف آن باعث ایجاد گرفتگی در کبد می شود. 🌗 همچنین به رب‌های صنعتی استات سدیم می‌زنند که اگر اضافه نکنند رب کپک می‌زند. این ماده باعث کندی ذهن و شعور می‌گردد. 🌗 توصیه می شود مصرف رب گوجه و خود گوجه فرنگی را استفاده نکنید و از جایگزین های آن استفاده کنید. در صورت مصرف، کمترین میزان استفاده را از آن داشته باشید و سعی کنید از رب های خانگی بجای رب های صنعتی استفاده کنید. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

یافته‌های یک مطالعه: میان گرسنه بودن و عصبانی شدن ارتباط وجود دارد همواره این تلقی در باور عامیانه وجود داشته است که افراد وقتی گرسنه هستند، زودتر بد اخلاق و خشمگین می‌شوند. اکنون برای اولین بار یک مطالعه نشان داده‌ است که میزان گرسنگی با بروز احساس عصبانیت و خشم مرتبط است. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on