🛑 هنگام غذا خوردن چه زمانی آب بنوشیم؟ 🔹️نوشیدن هر مایعی همراه با غذا اشتباه است، اما نوشیدن یک لیوان آب قبل از غذا ممکن است مفید باشد. اولاً گفته می‌شود که روشی هوشمندانه برای کاهش پرخوری و تحریک فرآیند هضم غذا است. علاوه بر این، آب قبل از غذا باعث تقویت متابولیسم، و باید آن را فشرده نصف لیمو برای افزایش فواید سلامتی است که می توان به دست آورد. علاوه بر این، نوشیدن کمی آب گرم بعد از غذا می تواند به هضم غذا کمک کند و از حرکات روده نیز حمایت کند. بهترین زمان برای نوشیدن آب 🔹پس از بیدار شدن از خواب - به تحریک اندام های داخلی کمک می کند و همچنین سموم را از بین می برد. 🔹30 دقیقه قبل از غذا، به هضم غذا کمک می کند و به بدن اجازه می دهد تا مواد مغذی را به طور کامل جذب کند. 🔹قبل از دوش گرفتن – نوشیدن آب قبل از دوش گرفتن نیز می تواند به کاهش فشار خون شما کمک کند. 🔹قبل از خواب - نوشیدن آب می تواند به جایگزینی از دست دادن مایعات که ممکن است در طول شب رخ دهد کمک کند 💠♻️💠 ✨⊰بامـاهمراه‌باشید،<ڪانال‌ڪوثـر>✨⊱ https://eitaa.ir/khahar114 ┈┄┅═✾• 🧡•✾═┅۰┈┄

🎥 این ۴ ترفند رو همه باید بلد باشن 💠♻️💠 ✨⊰بامـاهمراه‌باشید،<ڪانال‌ڪوثـر>✨⊱ https://eitaa.ir/khahar114 ┈┄┅═✾• 🧡•✾═┅۰┈┄

باسلام و تبریک اعیاد شعبانیه🌹 اگر اعضامحترم کابینت دست دوم بدون استفاده در دسترس دارند برای آشپزخانه نیازمند هست پی وی اطلاع دهید.

🔆 شما هم دعوتید... جلسه پرسش و پاسخ با موضوع #انتخابات 🎤سخنران:استاد طائب‌پور جلسه ویژه فرماندهان محترم و اعضاء شورا پایگاه ومربیان وسرگروههای صالحین و بسیجیان عزیز می‌باشد زمان :۳شنبه ۱۴۰۲/۱۲/۰۱-ساعت ۱۶ مکان :منشیان،حسینیه‌ صاحب‌الزمان(عج) #حوزه امام‌موسی‌کاظم‌علیه‌السلام #حوزه کوثر خواهران

باسلام #من_در_انتخابات_شرکت_میکنم 🇮🇷دعوت در انتخابات🇮🇷 دانش آموزان مدرسه ۲۲بهمن روستای برسیان برای دعوت از مردم درانتخابات ۱۱اسفند ماه ۱۴۰۲ 🇮🇷🌷🇮🇷🌷🇮🇷🌷🇮🇷🌷🇮🇷🌷 🍃تاریخ:۱۴۰۲1/12/1 #ایران_قوی #استان_اصفهان #ناحیه_امام_علی_ع #حوزه_کوثر #پایگاه_صدیقه_طاهره #قرارگاه_فرهنگی #پرچم_افتخار #شرکت_در_انتخابات #انتخاب_مردم #وطنم_ایران

خبرگزاری بسیج اصفهان [ناحیه امام علی(ع)] ▫️خدمات گسترده بسیج را هنرمندانه به آگاهی عموم برسانید. 📎مقام معظم رهبری(مدظله العالی) 🔴 جهت انعکاس خدمات بسیج و بسیجیان ناحیه مقاومت بسیج امام علی (ع) استان اصفهان ارسال مستندات و ارتباط با مدیر کانال: 🆔 @Esf_avini https://eitaa.com/basijnews110

🧑‍💼جوان که عاشق نباشه 🍃 جوان نیست ⁉️ 🎤 حامد زمانی #حال_خوب 💠♻️💠 ✨⊰بامـاهمراه‌باشید،<ڪانال‌ڪوثـر>✨⊱ https://eitaa.ir/khahar114 ┈┄┅═✾• 🧡•✾═┅۰┈┄

🌹ولادت زيباترين، بااخلاق ترين، داناترين و رشيدترين جوان تاريخ وروزجوان به ویژه برجوانان کانال کوثرمبارک باشه 🌹

🎥 آموزش گویش اصفهانی با رشید😂 💠♻️💠 ✨⊰بامـاهمراه‌باشید،<ڪانال‌ڪوثـر>✨⊱ https://eitaa.ir/khahar114 ┈┄┅═✾• 🧡•✾═┅۰┈┄

بفرست واسه اونی که سرش همش تو گوشیه😂😒 💠♻️💠 ✨⊰بامـاهمراه‌باشید،<ڪانال‌ڪوثـر>✨⊱ https://eitaa.ir/khahar114 ┈┄┅═✾• 🧡•✾═┅۰┈┄

تا حالا مدرسه رفتن پدر بزرگ ها را دیده بودین😍 💠♻️💠 ✨⊰بامـاهمراه‌باشید،<ڪانال‌ڪوثـر>✨⊱ https://eitaa.ir/khahar114 ┈┄┅═✾• 🧡•✾═┅۰┈┄

#استوری 📿بهترین ذکر در ماه شعبان #وضعیت هر روز هفتاد مرتبه بگوید: «أَسْتَغْفِرُ اللّٰه وَ اَسْأَلُهُ التَّوْبَةْ» از خدا آمرزش و توبه می‌خواهم. #انتخاب_مردم #وطنم_ایران 💠♻️💠 ✨⊰بامـاهمراه‌باشید،<ڪانال‌ڪوثـر>✨⊱ https://eitaa.ir/khahar114 ┈┄┅═✾• 🧡•✾═┅۰┈┄

🔻مراحل رای گیری به صورت الکترونیکی #رای_میدهم #حضور_حداکثری #انتخابات #انتخاب_مردم #وطنم_ایران 💠♻️💠 ✨⊰بامـاهمراه‌باشید،<ڪانال‌ڪوثـر>✨⊱ https://eitaa.ir/khahar114 ┈┄┅═✾• 🧡•✾═┅۰┈┄

🛑📸 ۷ ایده اجرایی برای دعوت مردم به مشارکت در انتخابات #انتخاب_مردم #وطنم_ایران 💠♻️💠 ✨⊰بامـاهمراه‌باشید،<ڪانال‌ڪوثـر>✨⊱ https://eitaa.ir/khahar114 ┈┄┅═✾• 🧡•✾═┅۰┈┄

🟢 بلوغ سیاسی با انتخابات شهید مطهری : 🔷 یک ملت زمانی به بلوغ می رسد که انتخاب کند ، حتی اگر غلط هم انتخاب کند ، باز هم بهتر از انتخاب نکردن است . در غیر این صورت آن ملت ، هیچگاه به بلوغ نمی رسد و همیشه در معرض سقوط است . 📚 مجموعه آثار شهید مطهری ، ج ۲۴ ، ص ۳۹۱ #انتخاب_مردم #وطنم_ایران 💠♻️💠 ✨⊰بامـاهمراه‌باشید،<ڪانال‌ڪوثـر>✨⊱ https://eitaa.ir/khahar114 ┈┄┅═✾• 🧡•✾═┅۰┈┄

🎊 #روز_جوان مبارک ‌ 🌸 رهبرانقلاب: #دختران_عزیزم! آگاهی‌هایتان را بیشترکنید. مطالعه، تحقیق، ورود به مسائل روز و اهتمام به کارهای دینی، جزو وظایف مسلمی است که زنان بایدخود را موظف به انجام آنها بدانند. ‌#انتخاب_مردم #وطنم_ایران 💠♻️💠 ✨⊰بامـاهمراه‌باشید،<ڪانال‌ڪوثـر>✨⊱ https://eitaa.ir/khahar114 ┈┄┅═✾• 🧡•✾═┅۰┈┄