📸 با گیجی و خواب‌آلودگی بهاری چه کنیم؟ 💠♻️💠 ✨⊰بامـاهمراه‌باشید،<ڪانال‌ڪوثـر>✨⊱ https://eitaa.ir/khahar114 ┈┄┅═✾•🧡•✾═┅۰┈┄

🌸🍃 🍃 🔖با خواب بهاری چه کنیم؟ 🔹با گرم شدن هوا و سبز شدن چمن ها و شکوفه زدن درختان، برخی آدم ها حس و حال دیگری دارند و از رخوت و خواب آلودگی و تمایل به یک خواب اساسی شاکی هستند. 🔸نگران نباشید اینها علائم تغییرات بدن در آستانه ی بهار است. ✔️اما چه کنیم که بیش از حد نخوابیم؟ 1️⃣مصرف مواد غذایی خواب آور مانند ماست، دوغ، کاهو، خیار، کدو و مواردی مانند آن را محدود کنیم. 2️⃣مصرف مواد غذایی پرچرب و دارای روغن زیاد را کاهش دهیم. 3️⃣بعد از وعده های نهار و شام از دم نوش به خشک شده همراه با کمی هل استفاده کنیم. 4️⃣در صورت عدم ضعف، بهتر است وعده ی نهار را حذف یا به صورت سبک میل کنیم. 5️⃣روزانه حداقل ۱۰ تا ۱۵ دقیقه فعالیت ورزشی معرق داشته باشیم. 6️⃣در صورت اختلال هضم، سنگینی و نفخ، بعد از غذا چند عدد رازیانه یا زنیان جویده شود. 7️⃣در صورت سابقه غلظت خون و بالا بودن میزان هموگلوبین، خونگیری با نظر پزشک، کمک کننده است. 8️⃣درصورت سابقه آلرژی بهاره، موارد عنوان شده در پست قبل را به دقت رعایت کنید. 9️⃣تهویه ی خوب هوای اطاق و باز بودن پنجره ها در کاهش خواب آلودگی کمک کننده است. 🔟 حتی المقدور از خواب طی روز بپرهیزیم. 🖋 دکتر نرگس گرجی ( متخصص طب سنتی ایرانی) 🌿 طب سنتی ایرانی 💠♻️💠 ✨⊰بامـاهمراه‌باشید،<ڪانال‌ڪوثـر>✨⊱ https://eitaa.ir/khahar114 ┈┄┅═✾•🧡•✾═┅۰┈┄

🎬مستند تخریب بقیع بدست گمراهان ... 🏴از چگونگی ساخت بنا تا ویران شدن #ما_بقیع_را_میسازیم #یاباب_الحوائج #قمر_بنی_هاشم 💠♻️💠 ✨⊰بامـاهمراه‌باشید،<ڪانال‌ڪوثـر>✨⊱ https://eitaa.ir/khahar114 ┈┄┅═✾•🧡•✾═┅۰┈┄

💠 قبرستان بقیع پیش از تخریب ۱.بیت‌الاحزان ۲.آرامگاه امامان (ع) ۳.دختران پیامبر ۴.همسران پیامبر ۵.عقیل و عبدالله بن جعفر ۶.مالک و نافع ۷. ابراهیم فرزند پیامبر ۸. حلیمه سعدیه. وهابیان، بار نخست در سال 1221هجری قمری بخشی از بناهای قبرستان بقیع را ویران نمودند و سپس با تکمیل سلطه خود بر حجاز در شوال سال 1344هجری قمری کلیه این بناها و گنبدها و آثار را ویران و اموال و اشیای گرانقیمت موجود در این اماکن را به تاراج بردند و نه تنها در مدینه، بلکه در هرجا گنبد و بارگاه و زیارتگاهی بود، به ویرانی آن اقدام کردند. #اللهم_عجل_لولیک_الفرج #یاباب_الحوائج #قمر_بنی_هاشم 💠♻️💠 ✨⊰بامـاهمراه‌باشید،<ڪانال‌ڪوثـر>✨⊱ https://eitaa.ir/khahar114 ┈┄┅═✾•🧡•✾═┅۰┈┄

حضرت ولی عصر خطاب به ملا قاسمعلی رشتی فرمودند: این ذکر ومداومت کن 💠♻️💠 ✨⊰بامـاهمراه‌باشید،<ڪانال‌ڪوثـر>✨⊱ https://eitaa.ir/khahar114 ┈┄┅═✾•🧡•✾═┅۰┈┄

🇮🇷 29 فروردین روز ارتش گرامی باد ⚘روز ارتش یادآور رشادت‌های‌ بزرگ‌ مردانی است که شجاعانه جان خود را در طبق اخلاص نهادند تا از کیان نظام مقدس جمهوری اسلامی دفاع کنند. 🌹درود خدا بر شهیدان سرافراز ارتش جمهوری اسلامی 💠♻️💠 ✨⊰بامـاهمراه‌باشید،<ڪانال‌ڪوثـر>✨⊱ https://eitaa.ir/khahar114 ┈┄┅═✾•🧡•✾═┅۰┈┄

📸 جزئیات تعرفه‌های پزشکی ۱۴۰۳ 💠♻️💠 ✨⊰بامـاهمراه‌باشید،<ڪانال‌ڪوثـر>✨⊱ https://eitaa.ir/khahar114 ┈┄┅═✾•🧡•✾═┅۰┈┄

🎥 کشور عربستان از نوجوان ایرانی برای شرکت در مسابقه‌ای با جایزه ۵۰ میلیارد تومانی دعوت کرد 🔸عربستان سعودی از صالح مهدی زاده قاری نوجوان ایرانی برای شرکت در مسابقه عطر الکلام جایزه بزرگ ۳ میلیون ریالی سعودی (۵۰ میلیارد تومان) دعوت کرد. 🔸ویدیو وایرال شده این قاری نوجوان در شبکه اجتماعی طی ۲۴ ساعت ۱۰ میلیون بازدید خورده است. انصافا خیلی زیباتلاوت کردند👏 💠♻️💠 ✨⊰بامـاهمراه‌باشید،<ڪانال‌ڪوثـر>✨⊱ https://eitaa.ir/khahar114 ┈┄┅═✾•🧡•✾═┅۰┈┄

✍🏻استاد شجاعی می‌خوای وضع و حال روز خودت رو بعد از وفات ببینی؟ این فیلم رو با دقت مشاهده کنید ⚠️ #استاد_شجاعی✍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 💠♻️💠 ✨⊰بامـاهمراه‌باشید،<ڪانال‌ڪوثـر>✨⊱ https://eitaa.ir/khahar114 ┈┄┅═✾•🧡•✾═┅۰┈┄

این فروردین امسال چی بود ... دو تا عید داشت روزه داشت عیددیدنی داشت زولبیا بامیه و آجیل داشت جنگ داشت ولی هنوز تموم نشده و مقاومت می‌کنه😂 #حسین_دارابی 💠♻️💠 ✨⊰بامـاهمراه‌باشید،<ڪانال‌ڪوثـر>✨⊱ https://eitaa.ir/khahar114 ┈┄┅═✾•🧡•✾═┅۰┈┄

🎥 فرمانده سپاه حفاظت و امنیت مراکز هسته‌ای: تهدید مراکز هسته‌ای تجدید نظر در سیاست‌های هسته‌ای ایران را محتمل می‌کند 🔹سردار حق‌طلب: تهدیدات احتمالی رژیم صهیونیستی مربوط به امروز و دیروز نیست، از سال‌های قبل رژیم جعلی صهیونیستی علاوه بر تهدید، نسبت به اقدامات خراب‌کارانه و تروریستی در حوزۀ صنعت هسته‌ای مبادرت ورزیده. 🔹با تلاش فرزندان ملت ایران در نیروهای مسلح با استفاده از طرح‌های پدافند غیرعامل و همچنین امکانات و تجهیزات بسیار پیشرفته و نیز به واسطه پراکندگی مجموعه‌ها و تاسیسات هسته‌ای کشورمان در سرزمین پهناور ایران، آمادگی مقابله با هرگونه تهدید رژیم صهیونیستی را داریم. 🔹مراکز هسته‌ای دشمن صهیونیستی شناسایی و اطلاعات لازم از همه اهداف در اختیار ما است و به اصطلاح برای پاسخ به اقدام احتمالی آنها، دست‌ها روی ماشه شلیک موشک‌های قدرتمند برای نابودی اهداف مشخص شده است. 🔹اگر رژیم جعلی صهیونیستی بخواهد از تهدید حمله کردن به مراکز هسته‌ای کشورمان برای تحت فشار قرار دادن ایران استفاده ابزاری کند، تجدید نظر در دکترین و سیاست‌های هسته‌ای ایران و عدول از ملاحظات اعلامی گذشته محتمل و قابل تصور می‌باشد. 🔹به مردم ایران اطمینان می‌دهیم، با استفاده از طرح‌های پدافند غیرعامل و همچنین ابزار‌ها و تجهیزات پیشرفتۀ حفاظتی و امنیتی از تاسیسات مراکز و مجتمع‌های هسته‌ای کشور حفاظت و صیانت می‌کنیم؛ لذا مراکز هسته‌ای کشورمان در امنیت کامل است. 💠♻️💠 ✨⊰بامـاهمراه‌باشید،<ڪانال‌ڪوثـر>✨⊱ https://eitaa.ir/khahar114 ┈┄┅═✾•🧡•✾═┅۰┈┄

«آخرین سکانسی که خواهید دید» 💠♻️💠 ✨⊰بامـاهمراه‌باشید،<ڪانال‌ڪوثـر>✨⊱ https://eitaa.ir/khahar114 ┈┄┅═✾•🧡•✾═┅۰┈┄

📸 پوشـــــــش شما به دیـگران ربـط دارد... #حجاب #عفاف #چادر 💠♻️💠 ✨⊰بامـاهمراه‌باشید،<ڪانال‌ڪوثـر>✨⊱ https://eitaa.ir/khahar114 ┈┄┅═✾•🧡•✾═┅۰┈┄

10 مدل #تهدیگ_های_خوشمزه😋 طرز تهیه همشون تو فیلم هست👌😍 💠♻️💠 ✨⊰بامـاهمراه‌باشید،<ڪانال‌ڪوثـر>✨⊱ https://eitaa.ir/khahar114 ┈┄┅═✾•🧡•✾═┅۰┈┄

🛑📸تفاوت خارک و دمباز و رطب و خرما رو بدونین، شاید لازم‌تون شد🙂 💠♻️💠 ✨⊰بامـاهمراه‌باشید،<ڪانال‌ڪوثـر>✨⊱ https://eitaa.ir/khahar114 ┈┄┅═✾•🧡•✾═┅۰┈┄

🔻تسنیم: هیچ گزارشی از انفجار بزرگ یا موشک در اصفهان گزارش نشده است 🔸منابع آگاه گفتند که علیرغم شایعات تا این لحظه هیچ گزارشی مبنی بر اینکه انفجار بزرگی در اصفهان رخ داده و یا موشکی اصابت کرده باشد وجود ندارد. 🔸بر اساس گفته این منابع، با توجه به سطح بالای حساسیت، پدافند شلیک‌هایی را در اطراف پایگاه هوایی اصفهان انجام داده است اما تا این لحظه صرفاً احتمال موضوع ریزپرنده مطرح است، اگر چه این موضوع نیز هنوز قطعی نشده است. 💠♻️💠 ✨⊰بامـاهمراه‌باشید،<ڪانال‌ڪوثـر>✨⊱ https://eitaa.ir/khahar114 ┈┄┅═✾•🧡•✾═┅۰┈┄

🔻امیر سرتیپ دوم میهن‌دوست: هیچ‌گونه خسارت و حادثه‌ای در اصفهان نداشتیم ارشد نظامی ارتش در استان اصفهان: 🔸شنیده شدن صدای نسبتا شدید در شرق اصفهان، مربوط به شلیک پدافند هوایی اصفهان به یک شیء مشکوک بوده و هیچ خسارت و حادثه‌ای نداشته‌‌ایم. 💠♻️💠 ✨⊰بامـاهمراه‌باشید،<ڪانال‌ڪوثـر>✨⊱ https://eitaa.ir/khahar114 ┈┄┅═✾•🧡•✾═┅۰┈┄

رسانه‌های عربی در حال تمسخر رژیم صهیونیستی: پاسخ قدرتمند اسرائیل به ایران! 🔹با توجه به سطح اتفاقات رخ داده، موج پرداختن طنز به خرابکاری حقیرانه رژیم صهیونیستی در بین کاربران داخلی و خارجی در فضای مجازی آغاز شده است😂 💠♻️💠 ✨⊰بامـاهمراه‌باشید،<ڪانال‌ڪوثـر>✨⊱ https://eitaa.ir/khahar114 ┈┄┅═✾•🧡•✾═┅۰┈┄

🛑🎥 جوسازی اسرائیل با چند ریزپرنده؛ در اصفهان و تبریز چه خبر بود؟ 🔹صبح امروز چند ریزپرنده در حریم هوایی اصفهان و تبریز توسط پدافند هوایی مورد انهدام قرار گرفتند و هیچ‌گونه خسارتی به اماکن نظامی و غیرنظامی وارد نشد؛ بلافاصله رسانه‌های غربی این واقعه را اقدامی از سوی رژیم صهیونیستی عنوان کردند. 💠♻️💠 ✨⊰بامـاهمراه‌باشید،<ڪانال‌ڪوثـر>✨⊱ https://eitaa.ir/khahar114 ┈┄┅═✾•🧡•✾═┅۰┈┄

🎥این خانم مجری میگه این نظام باید سرنگون بشه، چون هر روز که از خواب پا میشیم میبینیم دلار بالا رفته و قیمت‌ها گران شده 🔹حالا ببینید کارشناس برنامه که خودش هم از منتقدان نظام هست چقدر قشنگ و زیبا و کامل جوابش را میده. 💠♻️💠 ✨⊰بامـاهمراه‌باشید،<ڪانال‌ڪوثـر>✨⊱ https://eitaa.ir/khahar114 ┈┄┅═✾•🧡•✾═┅۰┈┄