🌿اصلاح تغذیه مقدمه سلامتی ✴️ شیوه غلط نوشیدن آب: ❌بعد از میوه آب نخورید. ❌از آب آهن، استفاده نکنید. ❌از نوشیدن آب راکد پرهیز کنید. ❌بعد از مصرف ترشی آب نخورید ❌بعد از جماع آب ننوشید ❌آب یخ نخورید. ❌وسط غذا آب ننوشید. ❌نیم ساعت قبل از غذا و دوساعت بعد از غذا های چرب و گوشتی آب نخورید ❌به سرعت آب ننوشید و هنگامِ نوشیدن، آب را داخل حلق نریزید بلکه آن را بمکید. ❌از نوشیدن آبی که زیر نور آفتاب گرم شده(مثل بطری های آب معدنی) پرهیز کنید. ❌در حالت گردن کنج و به شکم خوابیده آب نخورید. #اصلاح_تغذیه ………‹࿐🍂🌿🍁 ‹࿐…… ✨⊰بامـاهمراه‌باشید،<ڪانال‌ڪوثـر>✨⊱ https://eitaa.ir/khahar114 ┈┄┅═✾• 💚 •✾═┅۰┈┄

#اصلاح_تغذیه 💠 معده خانه تمام بیماری ها و پرهیز کردن سرآمد تمام درمان هاست – (پیامبر اعظم ص) 🔹دستورات مربوط به غذا خوردن: ✨درحال سیری غذا نخورید ✨ازهمه چیزخواری و روی هم خوردن بپرهیزید ✨بسم الله گفتن در شروع غذا ✨نمک خوردن اول غذا - نمک طبیعی دریا ✨خوب و زیاد جویدن غذا ✨آب نخوردن بین غذا مگر در صورت تشنگی صادق به میزان کم ✨نخوردن ترشی و لبنیات بین غذا ✨صحبت نکردن بین غذا ✨توجه داشتن به غذا و عدم تماشای تلوزیون و کارهای متفرقه هنگام خوردن ✨چند لقمه قبل از سیر شدن دست از غذا بکشید. 🔹دستورات مربوط به نوشیدن آب: ✨ درحالت غیر تشنگی صادق ، آب ننوشید ✨بسم الله گفتن قبل از نوشیدن ✨آب را یک باره سرنکشید و کم کم بخورید ✨آب نباید خیلی یخ باشد. ✨آب را بصورت جوشیده خنک شده مصرف کنید. 🌟شب ها حتما نشسته آب بنوشین 💠♻️💠 ✨⊰بامـاهمراه‌باشید،<ڪانال‌ڪوثـر>✨⊱ https://eitaa.ir/khahar114 ┈┄┅═✾• 🏴 •✾═┅۰┈┄