🖋 پنج سفارش فوق العاده زیبا از امیر المومنین امام علی (علیه السلام) : ✍ شما را به پنج چیز سفارش می کنم که اگر در طلب آنها متحمل رنج زیاد شوید سزاوار است : 1⃣ جز به خدا امیدوار نباشید. 2⃣ غیر گناه خود از چیزی نترسید. 3⃣ اگر چیزی بلد نیستید از گفتن نمیدانم خجالت نکشید. 4⃣ اگر چیزی را نمی‌دانید در یادگیری آن خجالت به خود راه ندهید . 5⃣ همواره صبر پیشه کنید که صبر در ایمان مانند سر در بدن است. بدنی که سر نداشته باشد خیری در آن نیست و ایمانی که صبر نداشته باشد نیز خیر ندارد. 📚 نهج البلاغه صبحی صالح ، ص482 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌ 📲 @khakam_aparnakam

🔸شهید #مهدی_زین_الدین: 🔹هر کس در شب جمعه  #شهدا را یاد کند. شهدا هم او را نزد اباعبدالله یاد می کنند. #شهدا را یاد کنید با ذکر صلوات شادی روح  #شهدا صلوات

مناجات (آئینه‌ی موج‌دار دارم) 🎥 مراسم مناجات شب بیستم ماه #رمضان 🗓 دوشنبه ۲۱ فروردین ۱۴۰۲ 🎙 مداح: #حاج_محمود_کریمی 📍 #حرم_امام_رضا (علیه‌السّلام) 🏷 #مناجات www.fotros.ir

🎧 نواهنگ چشم امید 🎤 #حاج_محمود_کریمی 📀 شب بیست و سوم رمضان ۱۳۹۵ 📍هیئت رایة العباس(ع) #️⃣ #حضرت_عباس #️⃣ #نوحه_تکست 👇 @khakam_aparnakam همراه ماباشید 👈

💢 بیچاره‌ها شهرداری ندارن که با یه تماس بیاد چاله رو پر کنه! 🔹 «آرنولد» بازیگر و سیاستمدار سابق آمریکایی که از وجود چاله‌ای در محله خود یعنی یکی از خیابان‌های لس‌آنجلس، عصبانی بود، دست به کار شد و خودش آن چاله را پر کرد. 🔹 حالا اگه توی فیلماشون محض نمونه یه چاله توی خیابون نشون دادن! 📲 @entekhabe_khas

بال مرغ باعث رشد کیست پستان می شود👇 بال مرغ به دلیل داشتن میزان زیادی هورمون های تحریک کننده و کیست ساز تا حد ممکن خانم ها بایستی از مصرف این قسمت از مرغ خودداری کنند . 📲 @khakam_aparnakam

🌮🍱افطاری مناسب برای شما 🔺بدن ما در زمان افطار در حالت استراحت کامل است بنابراین هنگام افطار بایستى از موادغذایى استفاده شود که به طور ناگهانى به دستگاه گوارش فشار وارد نشود 🔺 بنابراین توصیه مى کنیم در زمان افطار روزه خود را با چند عدد خرما همراه با یک استکان چاى یا شیر ولرم باز کنید و بین افطارى و شام خود فاصله اى را در نظر بگیرید 🔺مثلاً در این فاصله مى توانید وضو گرفته و نمازتان را بخوانید که هم ثواب نماز اول وقت را برده و هم حرکات نماز باعث شود بدنتان کمى از حالت استراحت درآید. 🍃🍂 📲 @khakam_aparnakam 👈

💢اعمال شب بيست و سوم ☘این شب، از دو شب قبل برتر است و از احادیث متعدّدى استفاده مى شود که شب قدر همین شب است. در شب بیست و سوم، غیر از اعمال مشترک شب هاى قدر، اعمال دیگرى نیز وارد شده است: 1⃣🌹🍃سوره عنکبوت و سوره روم را بخواند. 2⃣🌹🍃هزار مرتبه سوره «قدر» را بخواند. 3⃣🌹🍃سوره «دخان» را بخواند. 4⃣🌹🍃این دعا را بخواند: اَللّهُمَّ امْدُدْ لى فى عُمْرى، وَاَوْسِعْ لى فى رِزْقى، وَاَصِحَّ لى جِسْمى، وَبَلِّغْنى اَمَلى، وَاِنْ کُنْتُ مِنَ الاَْشْقِیآءِ فَامْحُنى مِنَ الاَْشْقِیآءِ، وَاْکتُبْنى مِنَ السُّعَدآءِ، فَاِنَّکَ قُلْتَ فى کِتابِکَ الْمُنْزَلِ عَلى نَبِیِّکَ الْمُرْسَلِ، صَلَواتُکَ عَلَیْهِ وَآلِهِ، یَمْحُو اللهُ ما یَشآءُ وَیُثْبِتُ، وَعِنْدَهُ اُمُّ الْکِتابِ. 5⃣🌹🍃این دعا را که مخصوص شب بیست و سوم است بخواند: یا رَبَّ لَیْلَةِ الْقَدْرِ وَجاعِلَها خَیْراً ... (شرح كامل در مفاتيح الجنان) 6⃣🌹🍃این دعا را که از حضرت امام صادق(علیه السلام) نقل شده است، بخواند: اَللّهُمَّ اجْعَلْ فیما تَقْضى وَفیما تُقَدِّرُ مِنَ الاَْمْرِالْمَحْتُومِ... 7⃣🌹🍃این دعا را که از امام حسن(علیه السلام) نقل شده است بخواند: یا باطِناً فى ظُهُورِهِ، وَیا ظاهِراً فى بُطُونِهِ، وَیا باطِناً لَیْسَ یَخْفى... سپس هر حاجتى دارى از خدا بطلب. 8⃣🌹🍃در سجود و ایستاده و نشسته دعاى ذیل خوانده شود: اَللّـهُمَّ کُنْ لِوَلِیِّکَ الْحُجَّةِ بْنِ الْحَسَنِ... 9⃣🌹🍃همچنین این دعا را در حالى که دستان خود را به سوى آسمان بلند مى کند، بخواند: یا مُدَبِّرَ الاُْمُورِ، یا باعِثَ مَنْ فِى الْقُبُورِ... 🔟🌹🍃غسل، احیا و زیارت امام حسین(علیه السلام) در این شب فضیلت بسیار دارد و همچنین خواندن آن صد رکعت نماز که مشترک میان همه شب هاى قدر است. 🌹🍃در این شب هر مقدار که ممکن باشد، قرآن بخواند، و از دعاهاى «صحیفه کامله سجّادیّه» نیز استفاده کند; مخصوصاً دعاى مکارم الاخلاق و دعاى توبه. #یا_علی

🥛پایین آوردن #قندخون به کمک دوغ کفیر 🔹دوغ کفیر و ماست از محصولات لبنی تخمیر شده و از جمله مواد کاهش دهنده قند خون هستند که به تنظیم سطح قند خون کمک زیادی می کند. 🔹تحقیقاتی که روی مصرف کفیر و ماست انجام شد نشان داد که این محصولات لبنی در بهبود کنترل قند خون بسیار مؤثر هستند مطالعه ۸ هفته ای که بر روی ۶۰ فرد مبتلا به دیابت نوع ۲ انجام شد هم نشان داد که نوشیدن ۶۰۰ میلی لیتر کفیر غنی از پروبیوتیک در روز به طور قابل توجه قند خون ناشتا را کاهش می دهد. این کاهش قند خون در افرادی که از نوشیدنی کفیر بدون پروبیوتیک استفاده کردند بسیار بیشتر بود. 🔹 از طرف دیگر ماست نیز یک ماده مؤثر برای تنظیم قند خون محسوب می شود. در مطالعه ۴ هفته ای که روی ۳۲ بزرگسال انجام شد، مشخص شد که مصرف ۱۵۰ گرم ماست در روز موجب بهبود سطح انسولین بعد از غذا و کاهش کلی سطح قند خون می شود. پس با خیال راحت برای کاهش سریع قند خون در خانه، لبنیات مصرف کنید.  🍃🍂 📲 @khakam_aparnakam 👈

دعایی که در دهه آخر ماه مبارک رمضان هر شب خوانده می شود 📲 @khakam_aparnakam

✨امام جعفر صادق علیه السلام فرمودند: هر کس در شب بیست و سوم ماه رمضان، سوره های عنکبوت و روم را بخواند، به خدا سوگند! اهل بهشت است. 📚 ثواب الاعمال صفحه ۱۰۹ 📚@khakam_aparnakam 👈

افطارها به کام دلم زهر میشود غوغا هزارمین پست اینستایی بیادشب عاشوراکه گفت حسین جان هزارباربکشندمراهزارباربسوزانندم هزاربارخاکسترم رابه باددهند بازمیگویم حسین بازبرایت میمیرم باماباشید🌹 📲 @khakam_aparnakam