🧀#پنیر دشمن #خستگی 🔰با خوردن پنیر، خستگی را از خود دور کنید. در ۱۰۰ گرم پنبر پارمزان حدود ۳۵ گرم پروتئین و در ۱۰۰ گرم پنیر گودا ۲۳ گرم پروتئین وجود دارد. 🔰 برای مقایسه: در پنیر کوزه‌ای ۱۰-۱۳ گرم، و حتی در گوشت گاو و گوشت بره - ۱۸-۲۰ گرم در هر ۱۰۰ گرم پروتئین وجود دارد، در حالی که پنیر کوره ارزانتر است. 🍃🍂 📲 @khakam_aparnakam 👈

🧀نکات مصرف #پنیر 🚫مصرف پنیر برای کسانی که در طول روز کار فکری انجام می‌دهند مثل دانش‌اموزان و دانشجویان و ... به‌طور کل در وعده‌ها روزانه ممنوع است ✅و تنها موارد مصرف آن می‌تواند در وعده شام و آن‌هم با گردو یا زیره باشد. 🚫مصرف پنیر برای کسانی که در خانواده سابقه بیماری #آلزایمر یا فراموشی دارند می‌تواند زمینه ابتلا به کاهش #حافظه را فراهم کند. 🍃🍂 👈

🌷امام صادق عليه السلام: #گردو و #پنیر، چون با هم یک جا جمع شوند، شفا و درمان اند اما اگر از هم جدا باشند، موجب بیماری و درد می‌شوند. «الجُبنُ وَالجَوزُ إذَا اجتَمَعا في كُلِّ واحِدٍ مِنهُما شِفاءٌ، وإنِ افتَرَقا كانَ في كُلِّ واحِدٍ مِنهُما داءٌ.» 📚منابع: الکافی ، ج۶ ، ص۳۴۰، ح۳ المحاسن، جلد۲، ص۲۹۵، ح ۱۹۷۴ و ص۲۹۸، ح ۱۹۸۳ كلّها عن عبد العزیز العبدی بحار الأنوار، ج۶۶، ص۱۹۸، ح۳ دانشنامه احاديث پزشكى، ج‏۲، ص ۲۶۷ #سبک_زندگی_اسلامی