🔴 ورزش در هوای آلوده: قدم زدن به سوی سلامتی یا خطر؟ 🔸 ورزش کردن یکی از مهم‌ترین روش‌ها برای حفظ سلامتی و بهبود کیفیت زندگی است. با این حال، انجام فعالیت‌های بدنی در هوای آلوده می‌تواند اثرات منفی جدی بر سلامت بدن داشته باشد. آلودگی هوا، به‌ویژه در کلان‌شهرها، به دلیل ترکیبات مضری مانند دی‌اکسید نیتروژن، ازن، ذرات معلق و مونواکسید کربن می‌تواند خطرات قابل‌توجهی ایجاد کند. در این گزارش به بررسی عوارض ورزش در هوای آلوده و راهکارهایی برای کاهش این عوارض می‌پردازیم 👈مشروح گزارش را در (دانشجو : https://snn.ir/fa/news/1203082/%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4-%D8%AF%D8%B1-%D9%87%D9%88%D8%A7%DB%8C-%D8%A2%D9%84%D9%88%D8%AF%D9%87-%D9%82%D8%AF%D9%85-%D8%B2%D8%AF%D9%86-%D8%A8%D9%87-%D8%B3%D9%88%DB%8C-%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA%DB%8C-%DB%8C%D8%A7-%D8%AE%D8%B7%D8%B1 ) بخوانید #ورزشی #نشر_حداکثری_با_شما 🇮🇷 #اتحادیه_عماریون 🔺#همدلی 🔻#انقلابی_گری @khakestary_amar

‼️چی شد !!!؟ ‼️چی گفت!!!؟ 🔔یعنی تمام خط ومشی تحریم از داخل داده میشه !!!؟🤔 ⭕️🖊باورش که میدونیم سخت نیست وحقیقتا تمام گرا ها از داخل داده میشه همونجور که امروز پزشکیان گفت: که امریکا از کجا میدونه بار کشتی های ما چی هست و کجا میره ...!!!.. #نشر_حداکثری_با_شما 🇮🇷 #اتحادیه_عماریون 🔺#همدلی 🔻#انقلابی_گری @khakestary_amar

🔴بيانيه مهم سخنگوی نيروهای مسلح يمن: 3 کشتی تداركاتی آمریکایی را پس از خروج از بندر جیبوتی هدف قرار دادیم ▪دو ناوشکن آمریکایی را در خلیج عدن با موشک و پهپاد هدف قرار دادیم. ▪کشتی‌های تداركاتی آمريكایی مورد هدف قرار گرفته قبلاً به یمن تجاوز کرده بودند. ▪در عملياتی دیگر، نیروی هوایی صبح امروز با دو فروند پهپاد، دو عملیات نظامی را با هدف قرار دادن اهداف نظامی در مناطق یافا و عسقلان در فلسطین اشغالی انجام داد. #نشر_حداکثری_با_شما 🇮🇷 #اتحادیه_عماریون 🔺#همدلی 🔻#انقلابی_گری @khakestary_amar

معاون وزیر خارجۀ روسیه: جای بشار اسد در روسیه امن است 🔹ریابکوف: جای او امن است و این نشان می‌دهد که روسیه در چنین شرایط فوق‌العاده‌ای، طبق نیازها عمل می‌کند و بشار اسد را به امن‌ترین شکل ممکن به خاک خود منتقل کرد. 🔹روسیه یکی از طرف‌های توافقی که دادگاه کیفری بین‌المللی را تأسیس کرده، نیست، بنابراین هیچ امکانی وجود ندارد که اسد در زمانی که میهمان ما در سرزمین‌های ما است به کسی تحویل داده شود. #نشر_حداکثری_با_شما 🇮🇷 #اتحادیه_عماریون 🔺#همدلی 🔻#انقلابی_گری @khakestary_amar

هزاران نیرو ارتش سوریه که به امید امان دادن سلاح های خود را تقدیم تروریست ها کرده بودند در اردوگاهی در حومه شهر حماة نگهداری می‌شوند و اعدام خواهند شد #نشر_حداکثری_با_شما 🇮🇷 #اتحادیه_عماریون 🔺#همدلی 🔻#انقلابی_گری @khakestary_amar

🔴سامی جمیل نماینده لبنان: قیمومیت ایران ، حزب‌الله و سوریه تمام شده و لبنان امروز آزاد است!! 🔔اینو کی یادت داده کوچولوووووو ...!!؟ بابا مکرون فرانسوی !!؟ #نشر_حداکثری_با_شما 🇮🇷 #اتحادیه_عماریون 🔺#همدلی 🔻#انقلابی_گری @khakestary_amar

♦️‌ساعاتی قبل گروهک های تروریستی وابسته به موساد اسرائیل، پروفسور زهرا الحمصیه، دانشمند برجسته جهان در زمینه میکروبیولوژی ذرات نانوگرافی را در سوریه به همراه 3 فرزند و شوهرش ترور کردند. #نشر_حداکثری_با_شما 🇮🇷 #اتحادیه_عماریون 🔺#همدلی 🔻#انقلابی_گری @khakestary_amar

🎥بخشی از صحبتهای استاد مومن نسب در همایش #فریاد_ایران علیه نفوذ جریانی اصفهان۱۶اذر۱۴۰۳ 🚨در چند دولت گذشته، "امام خامنه ای بیش از ۱۶۰ دستور کتبی به مسئولین کشور دادند و حتی یکی ازین دستورات در کشور ما اجرا نشده است.... #ملت #نشر_حداکثری_با_شما 🇮🇷 #اتحادیه_عماریون 🔺#همدلی 🔻#انقلابی_گری @khakestary_amar

♨️ رهبر انقلاب تا ساعاتی دیگر نقشۀ راه ما را برای آیندۀ منطقه روشن خواهند کرد. جهانیان به گوش ایستاده اند. گوش به فرمانیم تا چراغ راه به دستمان بدهند. #نشر_حداکثری_با_شما 🇮🇷 #اتحادیه_عماریون 🔺#همدلی 🔻#انقلابی_گری @khakestary_amar

🎥مدافع اسد یا مدافع حرم...؟!. 🔶نصرت الهی در لابلای بحران ها #نشر_حداکثری_با_شما 🇮🇷 #اتحادیه_عماریون 🔺#همدلی 🔻#انقلابی_گری @khakestary_amar

🎥 با نگهبانی دل آرام می‌شوید #نشر_حداکثری_با_شما 🇮🇷 #اتحادیه_عماریون 🔺#همدلی 🔻#انقلابی_گری @khakestary_amar

️لبیک یا زینب... #نشر_حداکثری_با_شما 🇮🇷 #اتحادیه_عماریون 🔺#همدلی 🔻#انقلابی_گری @khakestary_amar