♦️ ترشح این هرمون طول عمر را کم می‌کند‼️
🔹 استرس باعث ترشح هورمونی به نام کورتیزول میشود که منجر به افزایش ضربان قلب و گاهی تنگی تنفس می‌گردد. تداوم این شرایط در طولانی‌مدت می‌تواند مضر باشد و منجر به اضطراب، افسردگی، فشار خون بالا و بیماری قلبی شود.
🔹 همچنین شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد استرس طولانی‌مدت می‌تواند موجب پیریِ سلول‌ها شود. بر اساس مطالعات، افزایش سطح کورتیزول باعث تجزیه سلول‌ها و افزایش تولید رادیکال‌های آزاد میشود. رادیکال‌های آزاد مولکول‌هایی هستند که به DNA سلولی آسیب می‌زنند و باعث پیری و عملکرد نادرست سلول‌ها می‌شوند. این موضوع به نوبه خود باعث ایجاد انواع مختلف سرطان میشود.
🔹 برای مدیریت بهتر استرس در درازمدت، از درمان‌های ذهنی و جسمی مانند: مدیتیشن، یوگا و تمرینات تنفس عمیق استفاده کنید.
#استرس #سلامتی
#نشر_حداکثری_با_شما
🇮🇷 #اتحادیه_عماریون
🔺#همدلی
🔻#انقلابی_گری
@khakestary_amar
1.25M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 علت کبد چرب و راه درمان آن
#سلامتی
#نشر_حداکثری_با_شما
🇮🇷 #اتحادیه_عماریون
🔺#همدلی
🔻#انقلابی_گری
@khakestary_amar
📸 فواید پیاده‌روی چیست؟
#سلامتی
#نشر_حداکثری_با_شما
🇮🇷 #اتحادیه_عماریون
🔺#همدلی
🔻#انقلابی_گری
@khakestary_amar
7.81M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 درمان قطعی چسبندگی تونل کارپال
🔺عزیزانی که خانه دار هستن یا نویسنده هستن و احساس کرختی دست میکنند، حتما روزانه این حرکات که تو ویدیو گفته شده رو انجام بدن.
♻️ لطفاً این ویدیو رو برای دوستان و آشنایانتون بفرستید. برای #سلامتی تون ارزش قائل باشید.
#نشر_حداکثری_با_شما
🇮🇷 #اتحادیه_عماریون
🔺#همدلی
🔻#انقلابی_گری
@khakestary_amar
📸 بیایید برای سلامتی خودمان با سفره پارچه‌ای آشتی کنیم.
#سلامتی
#نشر_حداکثری_با_شما
🇮🇷 #اتحادیه_عماریون
🔺#همدلی
🔻#انقلابی_گری
@khakestary_amar
📸 اثر کمبود ویتامین‌ها بر پاها🦶
#سلامتی
#نشر_حداکثری_با_شما
🇮🇷 #اتحادیه_عماریون
🔺#همدلی
🔻#انقلابی_گری
@khakestary_amar
5.4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 باور غلط درباره راه درمان کم خونی شدیدـ
#سلامتی
#نشر_حداکثری_با_شما
🇮🇷 #اتحادیه_عماریون
🔺#همدلی
🔻#انقلابی_گری
@khakestary_amar
🔺در روش بخارپز مواد غذایی، پروتئین خیلی کم منعقد میشود، بنابراین قابل هضم ترین شکل خود را دارد.
👈سرخ کردن مواد غذایی در روغن به علت حرارت دیدن چربیها امکان سرطان زا شدن بسیارست.
#سلامتی
#نشر_حداکثری_با_شما
🇮🇷 #اتحادیه_عماریون
🔺#همدلی
🔻#انقلابی_گری
@khakestary_amar
2.09M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 در این زمانها آب نخورید.
#سلامتی
#نشر_حداکثری_با_شما
🇮🇷 #اتحادیه_عماریون
🔺#همدلی
🔻#انقلابی_گری
@khakestary_amar
6.29M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 حکیم خیراندیش متخصص طب سنتی: سردرد سه ساعته حتما از طبع سرد است!
#سلامتی
#نشر_حداکثری_با_شما
🇮🇷 #اتحادیه_عماریون
🔺#همدلی
🔻#انقلابی_گری
@khakestary_amar
485.5K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
✅ 3
#سلامتی
کم نخور، هوشمندانه بخور
#نشر_حداکثری_با_شما
🇮🇷 #اتحادیه_عماریون
🔺#همدلی
🔻#انقلابی_گری
@khakestary_amar
1.05M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 میدونستین انجیر آدم رو کور میکنه؟
مراقب خودتون باشین🙏🏻
چیزای ساده و کوچیکی که ندونسته میتونه یه عمر پشیمونی براتون به بار بیاره
#سلامتی
#نشر_حداکثری_با_شما
🇮🇷 #اتحادیه_عماریون
🔺#همدلی
🔻#انقلابی_گری
@khakestary_amar