چند پیشنهاد اختصاصی برای صبحانه تابستان افراد با مشکات خاص 👈بسته به مشکل خود، این منو را در کنار سایر منوها در صبحانه هفتگی خود بگنجانید اما افراط نکنید. ▫️اگر ریفلاکس دارید: نان سبوسدار و مربای به ▫️اگر نفخ دارید: نان سبوس دار همراه مربای زنجبیل ▪️اگر ضعف بدنی دارید: تخم مرغ عسلی و کمی آویشن ▪️اگر کم خونی دارید: نان سبوسدار و شیره انگور و کمی کره ▫️اگر عادت ماهانه شما زیاد است: پنکیک یا خاگینه همراه با تخم بارهنگ ▫️اگر معده سرد و رطوبی و حافظه ضعیف و بدن کسل دارید: پنیر نخورید، خصوصا همراه خیار و گوجه / از عسل و سیاه دانه و نان سبوسدار استفاده کنید.

نوشیدنی‌های مناسب: از میان نوشیدنی‌های مناسب برای افراد افسرده و مضطرب می‌توان به موارد زیر اشاره کرد. 🔸شربت لیمو یا به لیمو 🔹شربت سیب و زعفران 🔸ماءالشعیر طبی 🔹شربت خاکشیر 🔸شربت سکنجبین 🔹ماءالعسل 🔸شربت بیدمشک و گلاب 🔹شربت جلاب (شربت گلاب و زعفران) 🔸شربت گل سرخ (گل محمدی) 🔹شربت بهارنارنج 🔸شربت تخم بالنگو همراه با گلاب و زعفران

🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 به محض دریافت پیامی از شخصی که برایتان مهم است ؛ بدنتان شروع به ترشح سروتونین میکند و شما در طول روز احساس خوبی خواهید داشت . امیدوارم امروز همش سروتونین ترشح کنید .😊 #صبحتون_مملوازحس_خوب

#ترفندهای_خانه_داری ✅منظور از صابون رنده شده پودر صابون آماده نیست.خود صابون رو رنده کنید.من از صابون حمام استفاده کردم. ✅اگر چربی چدن گازتون زیاد نباشه با همون صابون رنده شده تمیز میشه. ✅چدن ها رو داخل آب داغ (من یه سماور آب جوش هم ریختم) بزارید بمونه.

روش درست کردن استند با گل مصنوعی یا طبیعی 🌼🌸🌼 میتونید به جای گل بادکنک قرار بدید داخل استند #ایـده 🔮 #خـلاقیـت 💡 #خـانه_داری 🎀 ✅ هرچی #ترفند میخوای اینجاست😍👇

‌ منبع ایده های خانومای باسلیقه لو رفتههههه😌 اگه پیشنهادای به روز👇👇👇👇 #چیدمان_منزل #تمیزکاری #خلاقیت #خونه_داری #کاردستی #بازسازی_لوازم #خیاطی_اسون 👈میخوای معطّل نکن و لینکو بِکوب📍 اینجا حوصله م سر رفته و نمیتونم و نمیشه ندارررریم خانوما💃💃💃 #ایـده 🔮 #خـلاقیـت 💡 #خـانه_داری 🎀 ✅ هرچی #ترفند میخوای اینجاست😍👇

‍ #نکات_ریز_خانه_داری خمیر جوش شیرین و آب اکسیژنه رو روی سینی های فر بمالین و بذارین یک ساعت بمونه و بعد به راحتی با اسکاچ سینی رو برق بندازین❤️ دنیای ایده و خلاقیت پر از نکات کاربردیه😍 خمیر جوش شیرین و پراکسید هیدروژن #تجربه_کدبانوها #ترفند_خانه_داری

کاردستی های عالی و کاربردی برای راحت تر کردن زندگی شما.👌🏻 ایده های خلاقانه ┅✿❀🍃🌷🍃❀✿┅ #ایـده 🔮 #خـلاقیـت 💡 #خـانه_داری 🎀 ✅ هرچی #ترفند میخوای اینجاست😍👇

اینم یه ترفند واسه دوختن شلوار جین که پاره شده😍👌👖 چطوربود؟؟ #ایـده 🔮 #خـلاقیـت 💡 #خـانه_داری 🎀 ✅ هرچی #ترفند میخوای اینجاست😍👇

با توجه به گرم شدن هوا و ماه مبارک رمضان این سکنجبین پیشنهاد خوبی برای روزه داران است مواد لازم شکر ۴۰۰ گرم آب: یک لیتر نعنا تازه تمیز شده: ۱۵۰ گرم سرکه طبیعی: نصف تا یک لیوان (هر نوع سرکه چه سرکه سیب یا انگور فرقی نمی‌کند، فقط طبیعی باشد) طرز تهیه ✍ابتدا همه مواد را در یک قابلمه ریخته و روی اجاق گذاشته شود تا با شعله ملایم آرام آرام بجوشد و به نصف برسد و قوامی مانند عسل پیدا کند. سپس اجاق گاز را خاموش نموده و نعنا خارج شود. محلول حاصله در کتب قدیم، «شیره منعنع» نام دارد. ✍حال بعد از حدود یک ربع که دمای محلول به ۷۰ تا ۸۰ درجه رسید، حسب نیاز و مشکل شخص یا بیمار، نصف تا یک لیوان سرکه طبیعی به این شیره اضافه می‎‌شود و خوب به هم زده تا قوام یکدست پیدا کند.

براى كاهش سردردهای میگرنی از چاى بابونه استفاده كنيد. 🔹️چای بابونه به طور موثر به کسانی که با جدیت با حملات درد میگرنی دست و پنجه نرم می کنند، کمک می کند. این گیاه می تواند باعث آرامش بیشتر عضلات شود، همچنین خواب بسیار بهتری را فراهم می کند. 🔹️مهمتر از همه، با کاهش برخی از علائم اساسی، به کاهش درد کمک خواهد کرد. علاوه بر این برای سردردهای پراکنده ناشی از آنفولانزا، اضطراب و استرس نیز مفید است.

آیا با خیساندن یا جوشاندن و دورریختن آب حبوبات، خواصشان از بین می‌رود؟ ✍این سوال خیلی کلی است، اگر منظور از خواص، برخی از ویتامین‌های محلول در آب یا حساس به گرماست، خب بله ممکنه بخش از آن‌ها از بین بروند. اما… ✍اما هدف از مصرف حبوبات، فقط مصرف ویتامین‌های محلول در آب یا حساس به گرما نیست، این مواد خصوصاً نخود، کلی خواص و ویتامین‌های دیگر نیز دارند. ✍گاهی برخی از خواص، با پختن بیشتر شده و اون ماده مفیدتر میشوند گاهی عوارض اونا با این ترفندها کمتر میشوند مانند نفخ آن‌ها

#ایده #خلاقیت 💥آموزش زیرقابلمه ای با گیره های جوبی لباس ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‍‌‍‌‌ ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌

مصرف زیاد ویتامین D ▪️ورود کلسیم زیاد به خون، ضعف استخوان ها و احتمال شکستگی استخوان‌ها ▫️سنگ کلیه ▪️حالت تهوع ▫️مشکلات کلیوی ▪️و رسوب کلسیم در بافت های نرم بدن

خواص عسل برای سیستم گوارش 🔸عسل طبع گرم و خشکی را داراست که البته نوع عسل هم در تعیین مزاج آن دخیل است. با توجه به طبع و کیفیتی که دارد از بین برنده سردی و رطوبت بیش از اندازه بدن و باعث گرم نگه‌داشتن قوای رئیسه بدن ( قلب، مغز، کبد) می‌شود. 🔸در بهبود عملکرد سیستم گوارشی، به ویژه معده (خصوصاً معده ‌های سرد و رطوبی) اثرات ارزشمندی دارد که در درمان برخی از بیماری‌های معده موثر است. 🔸در طب ایرانی، عسل را جلادهنده می‌دانند و لذا در عفونت‌های معده نیز توصیه می‌شود.

حمام آب گرم 🔸در انتهای یک روز کاری، یک الی دو ساعت قبل خواب، گذاشتن پاها در یک لگن آب که گرمای مطبوعی دارد، چیزی حدود یک ربع تا بیست دقیقه، منافع متعددی برای تن و جان دارد. 🔸گرمای مطبوع آب بلد است، عروق خونی را کمی گشاد کند و موجب کنترل فشار روان، تنش، عصبانیت و استرس و در نهایت تنظیم سیستم ایمنی می‌گردد. 🔸برای افرادی که کف پای آن‌ها داغ می‎‌شود مناسب است. به دنبال این آبزن گرم، احساس راحتی خوبی خواهید داشت و خواب راحتری تجربه خواهید کرد. برخی نیز توصیه می‌کنند برای این که آب تا انتهای یک ربع، گرمای مطبوعش را نگه دارد از لگن چوبی استفاده شود، نداشتید، پلاستیکی هم بسی دلچسب است.

چطور از سردی «معده» جلوگیری کرده یا آن را برطرف کنیم؟ ✍اصلیترین راهکار برای جلوگیری از سردی معده اصلاح مزاج است. ✍پس توجه به تعدیل مزاج، رعایت رژیم غذایی مناسب و جویدن غذا به مقدار کافی و محدودیت مصرف غذاهای سرد از عصر به بعد و … از موارد عمده جلوگیری از سردی معده است. البته هر فردی مزاج خاص خود را دارد و باید در خوردن غذاها، تعدیل مزاج رعایت شود. در این بین رژیم آب و عسل نیز می‌تواند مفید و کمک کننده باشد.

امگا 3 می تواند عوامل خطر بیماری قلبی را بهبود بخشد 🔸سكته قلبی و سكته قلبی مهمترین دلایل مرگ و میر در جهان است. دهه ها قبل ، محققان مشاهده كردند كه خطر ابتلا در جوامع ماهيگير از اين بيماري ها بسيار كم است. بعداً مشخص شد كه این امر تا حدی به دلیل مصرف امگا 3 است. از آن زمان نشان داده شده است که اسیدهای چرب امگا 3 فواید بسیاری برای سلامت قلب دارند

برای اینکه بو گرفتن یخچال را کم کنید، موادغذایی را داخل ظروف در بسته نگهداری کنید. این کار علاوه بر جلوگیری از انتشار بوی نامطبوع داخل یخچال، ماندگاری موادغذایی را نیز افزایش میدهد. #تجربه_کدبانوها #ترفند_خانه_داری

مرتب کردن کابینت زیر سینک💖 ••———*💕*~💕~*💕*———••

فواید مصرف خوراکی ▪️درمان التهاب مزمن ▫️درمان التهاب مفصلی ▪️پیشگیری از پوکی استخوان ▫️کمک به درمان افسردگی ▪️بهبود عملکرد مغز، چشم و کبد ▫️کاهش کلسترول ▪️تنظیم سوخت و ساز قندها و چربی ها ▫️پیشگیری از چسبندگی پلاکتی ▪️کمک به درمان بی اشتهایی و سوء هاضمه ▫️بهبود بزرگی خوش خیم پروستات ▪️جلوگیری از سرطان

#خانه_داری #نگهداری_سیر به نظر من بهترین روش برای نگه داری سیر فریزیر کردن اونه سیر تو یخچال بمونه بعد از مدتی پوک میشه سیرها رو هم میتونید حبه ای کنید هم بوته ای فریزیر کنید .من حبه ای کردم سیرها رو حبه ای کنید بدون اینکه پوستشونو جدا کنید تو پاکت زیب دار یا ظرف دردار پلاستیکی یا قوطی پلاستیکی بریزید وفریزیر بزارید هر وقت خواستید غذای رو با سیر درست کنید به اندازه مصرف در بیارید فریزیر بو نمیگیره آگه درش باز نباشه

#ترفندهای_خانه_داری ✅منظور از صابون رنده شده پودر صابون آماده نیست.خود صابون رو رنده کنید.من از صابون حمام استفاده کردم. ✅اگر چربی چدن گازتون زیاد نباشه با همون صابون رنده شده تمیز میشه. ✅چدن ها رو داخل آب داغ (من یه سماور آب جوش هم ریختم) بزارید بمونه.

آلوئه ورا از دیدگاه طب ایرانی 👈آلوئه ورا دارای مزاج گرم و خشک است. در کتب معتبر پزشکی آن زمان همانند قانون ابن سینا و الحاوی رازی از آن تحت عنوان صبر زرد نامبرده و از خواص ضدالتهاب و التیام‌بخشی آن برای درمان جای زخم و جای ضربه و سوختگی و … صحبت شده است. 👈آلوئه ورا و آبرسانی حاوی تعداد زیادی از موکوپلی ساکاریدها که نوعی زنجیره مولکولی با خاصیت آبرساننده است که یک ماده رایج در بسیاری از مرطوب کننده‌ها است که رشد و ترمیم پوست را تحریک می‌کند.

دو کاربرد خیلی جالب ازدر بطری نوشابه😃 ••———*💕*~💕~*💕*———••