با این تست ۳۰ ثانیه ای سلامت قلب خود را چک کنید _مرحله اول یک لگن که به اندازه ی قرار گرفتن هر دو دست تان جا داشته باشد را بردارید و آن را با آب کاملاً سرد پر کنید. برای اینکه نتیجه ی بهتری از تست بگیرید مقداری یخ هم درون آب بریزید. _مرحله دوم دستان خود را درون لگن فرو کنید و ۳۰ ثانیه در همان حالت بمانید. این کار به شما کمک خواهد کرد متوجه شوید خون تان در مواجهه با سرما چه واکنشی خواهد داشت. اگر انگشتان دست تان قرمز شوند قرمز شدن انگشتان دست خبر خوبی محسوب می شود. این بدان معنی است که هیچ مشکلی در رابطه با اکسیژناسیون خون (ترکیب اکسیژن با خون) شما وجود ندارد. اگر انگشتان دست تان رنگ پریده یا کبود شوند اگر نوک انگشتان تان رنگ پریده یا کبود شوند، احتمالاً در گردش خون شما مشکلاتی وجود دارد. این اتفاق به دلیل پایین بودن سطح اکسیژن در گلبول های قرمز خون رخ می دهد. اگر دست هایتان تغییری نکردند، بهتر است حتما به پزشک مراجعه کنید. بعضی مواد غذایی ای که می توانند سلامت قلب را افزایش دهند: سیر_ شکلات تلخ_ دارچین

چند ترفند جالب با #چسب_حرارتی ✌😍 ببین و بساز😊 ببینین با چسب حرارتی چه کارایی میشه کرد😉😉 💢ایده با چسب حرارتی😍😍 🎥 استفاده مفید و کاربردی از چسب حرارتی 🌺

دعاے #الهی‌عظم‌البلاء...🥀👆👆 #علی‌فانی كفعمى در بلد الامين فرموده: اين دعاء حضرت صاحب الامر عَلَيْهِ السَّلام است كه تعليم فرمود آن را به شخصى كه محبوس بود، پس خلاص شد: اِلهى عَظُمَ الْبَلاءُ وَ بَرِحَ الْخَفآءُ وَ انْكَشَفَ الْغِطآءُ وَ انْقَطَعَ الرَّجآءُ وَ ضاقَتِ الاَْرْضُ وَ مُنِعَتِ السَّمآءُ وَ اَنْتَ الْمُسْتَعانُ وَ اِلَيْكَ الْمُشْتَكى وَ عَلَيْكَ الْمُعَوَّلُ فِى الشِّدَّةِ وَ الرَّخآءِ اَللّهُمَّ صَلِّ عَلى مُحَمَّد وَ الِ مُحَمَّد اُولِى الاَْمْرِ الَّذينَ فَرَضْتَ عَلَيْنا طاعَتَهُمْ وَ عَرَّفْتَنا بِذلِكَ مَنْزِلَتَهُمْ فَفَرِّجْ عَنّا بِحَقِّهِمْ فَرَجاً عاجِلا قَريباً كَلَمْحِ الْبَصَرِ اَوْ هُوَ اَقْرَبُ يا مُحَمَّدُ يا عَلِىُّ يا عَلِىُّ يا مُحَمَّدُ اِكْفِيانى فَاِنَّكُما كافِيانِ وَ انْصُرانى فَاِنَّكُما ناصِرانِ يا مَوْلانا يا صاحِبَ الزَّمانِ الْغَوْثَ الْغَوْثَ الْغَوْثَ اَدْرِكْنى اَدْرِكْنى اَدْرِكْنى السّاعَةَ السّاعَةَ السّاعَةَ الْعَجَلَ الْعَجَلَ الْعَجَلَ يا اَرْحَمَ الرّاحِمينَ بِحَقِّ مُحَمَّد وَ الِهِ الطّاهِرينَ. #التماس_دعا_شهادت 🌹🤲 #هدیه_به_بیماران_کرونا🌹🤲 #امام_زمان(عج)🌼 نماز شب دوستان فراموش نشه اول برای فرج مولا دعا کنیم دوم برای عاقب بخیری همه

✅این روش و دیدم خیلی جالب بود امتحان کردم واقعا جواب داد.فقط با ی تیکه فول 🤌🏻 چند بار فول و بکشید روی رنده و چاقو مثل روز اول تیز میشه🤗

کش سر خوشگل ببافیم با روبان حریر ۲سانتی ایده ی خیلیییی شیکه 😍🎀👍

یه ایده زیبا برای کیف 🔰لوازم مورد نياز : حصير بامبو نوار اريب كش قيطون مهره چوبي نوار اريب از خرازي تهيه كنيد🤗

#ایده ساخت کش مو خیلی راحت آسون

☀️ سلام؛ صبح بخیر 🌹امیدوارم امروز و هر روز 🌺دلتون پر از شادی باشه 🌹و خونه‌هاتون پراز عشق 🌺و سفره‌هاتون پر از برکت 🌹و زندگيتون پر از صمیمیت 🌺و عمر و عاقبتتون بخیر باشه

خلاقیتای کاربردی✅🦋

ایده بستن روسری✅😍

😍👍 اینم چن تا خلاقیتِ ساده باهم

سلام من اومدم بایه پست خانه داری😍 این محلول خیلی راحت واقتصادیه من واسه تمیز کردن تمام سطوح استفاده میکنم چوبی.شیشه.😍 دولیوان آب.دوقاشق سرکه ودوقطره مایع ظرفشویی🌼👌 حتما امتحان کنید دیگه نیازی به شیشه پاک کن نیست👌

#خلاق_باش🙋‍♀ با استفاده از شکلک هایی که میتونید با مقوا درست کنید بادکنک های‌جشن ها تولدهاتون رو تزیین کنید🎈😍

با شونه تخم‌ مرغ گلهایی زیبای میشه درست کرد و برای تزیینات متفاوت مثل کادو و کارت پستال استقاده کرد یا میشه گل هارو روی تابلو بچسبونید و به دیوار قاب کنید 🌺🥚

#نکته 👇 اگه بعد از مخلوط کردن هنوز ذرات ژله داخلش دیده میشه ظرفتون رو برای مدت کمی داخل ماکروفر یا روی بخار کتری قرار بدید تا ذرات ژله به خوبی حل بشه.... 😚💞

برای از بین بردن بوی بد ماهی 👇 میتونید اون رو توی محلول شیر و پیاز و لیمو بخوابونید شیر بوی بد ماهی رو میگیره و لیمو ترد و خوش طعمش میکنه 🐠 🐠

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍃🍃🍃🍃🍃🍃 ┊ ┊ ┊ ┊ ┊ ┊ ┊ 🌸 ┊ ┊ 🌸 ┊ 🌸 🌸 صابون گیفت

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍃🍃🍃🍃🍃🍃 ┊ ┊ ┊ ┊ ┊ ┊ ┊ 🌸 ┊ ┊ 🌸 ┊ 🌸 🌸 #لی_لی_پوت

#شیک_پذیرایی_کن 🌸🍃 گلدون سفالی رو رنگ بزنید داخلش اسفنج بذارید و آبنبات یا رو داخلش بچینید 🍭 🎀 🌸 🎀 ••———*💕*~💕~*💕*———••

استفاده از لیوان یکبار مصرف کاغذی به عنوان گیفتِ شکلات یک ایده ی جذاب و خلاقانه هست که میتونیم برای مهمونیها و مراسمتون از اون استفاده کنیم👌😍

ترفند خانه داری 🏠 اگر کارد شما بوی پیاز می دهد ، با کارد هویج را حلقه حلقه ببرید با این کار بوی پیاز از بین می رود🥕🥕

#شمع_آرایی 🕯 داخل کدو های کوچیک رو خالی کنید و شمع ذوب شده رو داخلش بریزید 👌😉

برا تزئین غذا و سالاد این تـرفند حرف نداره👌 👈 کافیه آب کلم رو بگیرید اگر بهش آبلیــمو بزنی صورتی میشه اگر بهش بکینگ پودر بزنی آبی میشه

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍃🍃🍃🍃🍃🍃 ┊ ┊ ┊ ┊ ┊ ┊ ┊ 🌸 ┊ ┊ 🌸 ┊ 🌸 🌸 #اموزش_کاوریاشال_مبل کاموا چسب حرارتی پارچه

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍃🍃🍃🍃🍃🍃 ┊ ┊ ┊ ┊ ┊ ┊ ┊ 🌸 ┊ ┊ 🌸 ┊ 🌸 🌸 ایده ی طراحی ناخن 💅🏻❤️