🍏 #پیری_پوست ❻☜گزینه غذایی که روند پیری پوست را به تأخیر می‌اندازد👇 ⓵↶سیر ⓶↶پونه کوهی ⓷↶زردچوبه ⓸↶جینسنگ ⓹↶زغال اخته ⓺↶آووکادو

🔴 چرا آخرین جایی که لاغر می‌شود، شکم است 🔰 شکم به خاطر عواملی مثل سن، استرس، ژنتیک و سطح هورمون ها آخرین جایی است که کوچک می شود. 🔰 به اندازه کافی بخوابید، ميزان خواب با کاهش وزن و چربی های شکم رابطه مستقیم دارد 🔰 در آقايون اندازه دور کمر بیش از 102 سانت و در خانم ها بیش از 88 سانت چاقی شکمی است.

🎁😍آموزش پاکت هدیه

ایده ای عالی برای نظم و ساماندهی در خانه با کارتن های بازیافتی😍

یه اموزش کاربردی براتون اوردم امیدوارم دوست داشته باشین 😔❤🙏 . برای درست کردن فرشینه با ابعاد ۵۰*۷۰ به ۳تا کاموا احتیاج داریم

#تزیین_خیار شکل گل 🌸🌸 🎀🦋🎀

#ترفندهای_کاربردی ایده برای کوسن پشمالو

😍👍ایده با مداد شمعی

ایده جالب قفسه برای نظم دهی 😍😍👍👍

آموزش ساخت #هنگر_اسباب_بازی ایده عالی چیدمان اسباب بازیهای کودکان✿┅

#ایده_بند_هودی👕🎼 👉بفرست واسه دوستت ------------------- ••••●❥JOiN

ایده درست کردن پاپ کورن🍿🍿🍿🍿🍿🍿

دو ایده ی جالب دکوری دیوارکوب 👍🥰🥰

🤗نو کردن ظرف های قدیمی ‌

ایده برای رنگ آمیزی اتاق ایده و ترفند 𖧷- - - - - - - - - - - - - - - - -𖧷

■ساخت جامدادی با پاکت شیر 😍😍

خلاقیت کوسن پاندایی 🐼 خیلی نانازه

#آموزش‌گلدان

#آموزش جاشمعی با شیشه سس😍😍

■ آموزش عروسک جورابی😍😍

#آموزش‌زیرلیوانی🥛

■ ریشه های فرش اینجوری مرتب کنید😍😍

ایده برای رنگ آمیزی اتاق ایده و ترفند 𖧷- - - - - - - - - - - - - - - - -𖧷

■ساخت جامدادی با پاکت شیر 😍😍

#آموزش‌گلدان

■ آموزش کوسن گره ای

#ترفندهای_کاربردی ایده برای کوسن پشمالو

😍👍ایده با مداد شمعی

حوله رو این مدلی تزیین کن🍎🍎

#خانه_داری ᭄🏡 چگونه رسوب کتری رو از بین ببریم؟! 𖧷- - - - - - - - - - - - - - - - -𖧷