وقتی سکسکه تون گرفت دستتون رو بالای سرتون ببرید و بکشید !👌🏻 این کشش میتونه عضلات دیافراگم شما رو به حالت طبیعی برگرونه و انقباضی که به طور ناخواسته اتفاق افتاده رو از بین ببره

یک فنجان قهوه چه مدت انسان را بیدار نگه میدارد؟☕️ ▫️کافئین ماده موثره قهوه و داروی محرک اعصاب است که فشار خون و ضربان قلب را بالا و خواب را از بین می‌برد، توان و انرژی بدن را افزایش و خلق را بهبود می‌دهد. کارشناس فارماکولوژی پژوهشکده گیاهان دارویی بیان کرد: نیمه عمر کافئین در خون حدود 5 ساعت است، یعنی کسی که mg 40 کافئین مصرف می کند، mg 20 کافئین پس از 5 ساعت در بدن او باقی مانده است. غلظت خونی کافئین پس از حدود 45-15 دقیقه از خوردن آن به حداکثر میرسد، سپس کبد کافئین را به سرعت متابولیزه میکند ▫️مدت دوام اثر کافئین حد مشخصی ندارد و به چند عامل یعنی دوز «مقدار مصرف» کافئین و عوامل فردی مانند سن، وزن بدن و میزان حساسیت به کافئین بستگی دارد

#دستشویی_خوشبو_کن 👉بفرست واسه دوستت

ی خانوم زبروزرنگ حتی جعبه کبریتم دور نمیندازه👌😍 خلاقیت زیبا با جلد چوب کبریت 😍عالیه😍

با لباس های کهنه خودت درست کن🥰👍👏

راه حل ماندگاری رب 🥫

#خانه_داری #بوزدایی پوست پرتقال ها را دور نریزید🤔 👌آنهارا خشک کنید وبجای مواد آتش زا استفاده کنید بعلت ترکیبات روغنی اش به راحتی آتش میگیرد و بعلاوه بوی خوشی هم در فضا پخش میکند

#نکات_ریز_خانه_داری 🎀 🔺مقداری آبلیمو به مایع ظرفشویی اضافه کنید معجزه میکنه👌 و ظرفهای خیلی چرب و روغنی رو راحت بشویید 🚿 🍽

برای تقویت حافظه و سلامت قلب و عروق لوبیا سفید بخورید چون سرشار از پروتئین، فولات، آهن و مس هست!👌🏻

خال های لکه شرابی نشانه چیست ؟👶🏻 در بدن ۴۰ درصد از نوزادان تازه متولد شده، انواع خال های ساده دیده می‌شود که معمولا صورتی یا قرمز بوده و اطراف آن مرز مشخصی ندارد و معمولا در پشت گردن، روی پیشانی و میان دو ابرو یا روی پلک دیده می شود. اکثر این خال‌ ها یا لکه ها به مرور زمان و در اولین سال تولد ناپدید می‌شوند.

چطوری پیچ های هرز شده رو سفت کنیم؟ 🤔❅ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

با قوطی شیرخشک و لوله Pvc روروئک درست کردن 😯👌 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

با قوطی رب گوجه یه گلدون سنگی قشنگ درست کنید 😍👌

پروژکتور لیوانی برای بچه ها بسازید 👌 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

#ایده با بادکنک😃 #فوروارد_یادت_نره 😉 💡ایده بگیرید ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

آموزش گل با ربان 💞ایده_خلاقیت #فوروارد_یادت_نره 😉 💡ایده بگیرید ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

تکنیک کاربردی با دو تا قوطی رب گوجه یه اجاق گاز مسافرتی بسازید و تو گردش و تفریحات عید استفاده کنید :)) 💡ایده بگیرید ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌

💥آموزش درست کردن گل سنبل میتونین برای درست کردنش از فوم اکلیلی یا ساده .پارچه .کاغذ رنگی یا کشی و خلاصه خیلی چیزا استفاده کنید حتی تکه پارچه های یه رنگی ک توی خونه دارین 😉 #فوروارد_یادت_نره 😉 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

💥برای درست کردن این هفتسین نیاز به یه حلقه داریم با قطر ۶۰ و اگر حلقه دریم کچر باشه خوبه و من این حلقه رو آماده خریدم که با یه پیچ روی تخته چوبی ثابتش کردم ،حالا چوب میتونه هر رنگی مثل سفید و قهوه ای باشه و سلیقه ای هست😍😍 واسه تزیین هم سنجد رو روی یونولیت گرد چسبوندم با چسب گرم گلهای روی حلقه هم با چسب گرم چسبوندم روی حلقه🌸🌸 واسه ظروف هم از شیشه ای و سنگی و هرچیزی میتونید استفاده کنید #فوروارد_یادت_نره 😉

تکنیک لیفت ابرو خبببب بعد از کراتینه مو دیگه برای لیفت ابرو هم نیازی نیست برید آرایشگاه 😅 توی این ویدئو دوتا روشِ لیفت سبک و لیفت سنگینِ ابرو توی خونه رو یاد میگیریم 😍 پ. ن : صابون ِ من شفافه ولی چون مشکیه اینجوری دیده میشه 🤦‍♀️ پ. ن : زیاده روی برای استفاده ممنوع!! ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

گلدونهای ساده ی سفالی یا پلاستیکی تون رو مثل فیلم خیلی راحت تزیین کنید 🌺❅ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

بستن شال 🎥🔝 ایده بگیرید دخترا😍 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

بهترین ماسک از بین برنده لک های صورت کدام است؟🤔 ماسک‌برای لک های صورت ،لک های جامانده از جوش ،لک هایی که خودشون خود به خود به وجود امدن یا لک های بار داری خلاصه انواع لک😊

چطوری یه میوه آرایی شیک داشته باشیم؟😍 #تزئین بعد از برش دادن خیارها اونو داخل اب سرد میذاریم تا حالت بگیره و باز بشه😍

کاربرد های جالب وازلین✔️ برای تمیزکردن کفش هم عالیییه 💪👏 اگه زیپ کیف و لباست گیرداره, با یه کم وازلین درست میشه 👌