سلام ساخت #دکوری شیک با کمترین وسایل ••———*💕*~💕~*💕*———••

✅تقسیم بندی گوشت به این شکل باعث میشه در فریزر جای کمتری بگیره و برای هر بار استفاده خیلی راحت جدا بشه #چیدمان_فریزر #نظم_دهی

✨💚همیشه به خدا گمان خوب داشته باش. •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

☘تلاوتی منتخب 🍃استادعبدالباسط عبدالصمد •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

آموزش #ساخت_پاف احتیاج به یه لاستیک کهنه دارید که حسابی تمیزش میکنید و با پارچه کاورش کنید رویه اش رو میتونید یه تخته گرد با پیچ محکم کنید که راحت قابل نشینم میشه و دوباره روی چوب رو با یه کوسن بزرگ کاور کنید

#چیدمان_فریزر فریزر هایی که کشو ندارن و طبقات باز دارن رو اینطوری مرتب کنید استفاده از سبد های بزرگ برای طبقه بندی و دسته بندی محصولات و ظرف های کوچیک تر برای بسته بندی محصولات اگه از سبدها برای طبقه بندی استفاده کنید خیلی راحت میتونید محصولات رو با همین زیپ کیپ های معمولی هم بسته بندی کنید 🎀🦋🎀

نشانه‌های تحلیل رفتن عضلات بدن را بشناسید !(☝🏻)

مصرف شیر باعث افزایش انرژی و رفع کسالت و خستگی شده و ترکیب آن با مواد دیگر بسیار مقوی می‌باشد !🥛 ▫️شیربادام: سطح بالایی از پتاسیم، مقدار کمی از آهن، منیزیم و پروتئین ▫️شیربرنج: مقدار کمی از ویتامین‌های B و پروتئین ▫️شیرسویا: مقدار متوسطی از ریبوفلاوین «نوعی ویتامین B»، منیزیم، پروتئین و سطح بالایی از پتاسیم

#ترفند #باسلیقه‌باشیم 🎀🦋🎀

خانومای کدبانو چند تا ترفند عالی و کاربردی براتون اوردم

تزريق کورتون در زنان مسن منجر به پوکی‌استخوان می‌شود !❌ ▫️زنان با سن بیش از ۵۰ سال که برای درمان کمردرد از کورتون به صورت اپی دورال استفاده می‌كنند، دچار پوکی‌استخوان در ناحیه لگن می‌شوند + محققین توصیه می‌کنند، تا حد مقدور برای کنترل علائم کمردرد از تزریق کورتون استفاده نشود

هر آنچه که باید در مورد کبد بدانید !🧐 ▫️کبد در حفظ تعادل و تنظیم هورمون‌های بدن نقش دارد ▫️بیش از ۱ لیتر خون در هر دقیقه از طریق کبد فیلتر می‌شود ▫️یک کبد سالم، ۱۰۰٪ باکتری‌ها و سموم را پیش از آن که به جریان عمومی خون بدن برسند، از بدن دفع می‌کند ▫️باید بدانید تمام خون برگشتی از دستگاه گوارش که حاوی مواد غذاییست ابتدا به کبد می‌رود + برای بهبود عملکرد کبد: سیر، چغندر، هویج، سبزیجات برگ‌دار سبز، روغن زیتون، آووکادو، لیمو، گردو و زردچوبه مصرف کنید