فواید راه رفتن روی نوک پا! ▫️راه رفتن روی نوک پا بیش از 38 عضله بدن را به حرکت در می آورد که بیشتر آن ها ماهیچه های تنبل بدن هستند ▫️راه رفتن روی نوک پا به مدت 4 دقیقه در روز باعث تحریک سوزاندن چربی های سفت در عضلات جانبی و خلفی ران شده و شکل ماهیچه ساق پا را به میزان قابل توجهی تغییر میدهد + با ارسال برای دوستان، آنها را از فواید این بهره مند کنید.

ماسک عسل برای پوست !🍯 ▫️خانم‌هایی که به بهداشت و سلامت پوست خود اهمیت می‌دهند می‌توانند علاوه بر استفاده خوراکی از عسل، از ماسک آن نیز برای صورت خود استفاده کنند. ▫️تحقیقات نشان داده است به دلیل وجود آنتی اکسیدان‌ها و نیز مواد معدنی در عسل، مصرف آن میتواند مانع از پیری زودرس پوست شود

کلیپ انسان هنگامی که میخوابد 90 درصد مرده اند....... •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

💥مرگ نزدیک ترین چیز به انسان 💥باور ندارین به سرنوشت این افراد ✨نگاه کنید تا شاید برای من و شما درس عبرتی بشن خدایا مارو نیامرزیده از این دنیا مبر🙏 •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

چند ترفند مهم در نگهداری برنج و حبوبات

#خانه_داری ᭄🏡 تمیز کردن مس در چند ثانیه

#آموزش‌خوک‌با‌جوراب

#بستن_شال_روسری - روسری تو عروسکی سرت کن˼ 🌻👩🏻

#ترفندهای‌کاربردی ایده های عالی نظم و ترتیب دادن به وسایل داخل کمد و کابینتها. عااالیه حتما ببینید و ایده بگیرید👌

‼️ترفند پاک کردن ماژیک از روی سطوح مختلف مثل تخته وایت برد،لباس و......🤗👌

#خانه_داری ᭄🏡 روش صحیح انداختن کیسه زباله در سطل ༫༫༫༫༫༫༫༫༫༫༫༫༫༫༫

#خانه_داری ᭄🏡 از رنده درست استفاده میکنی؟! ༫༫༫༫༫༫༫༫༫༫༫༫༫༫༫༫༫༫༫