eitaa logo
🔥 ترفند و خلاقیت 🔥
13.8هزار دنبال‌کننده
17.1هزار عکس
48.1هزار ویدیو
5 فایل
﷽🕊 ترفندها و دانستنی های کاربردی 🙂 ترفندهای خانه داری و بچه داری و ...😜 ساخت وسایل کاربردی با کمترین امکانات🔥 اللهم اغننی بحلالک عن حرامک و بفضلک عمن سواک 🔮 تبلیغات ارزان 🔜eitaa.com/joinchat/800784548C35b1345b7e
مشاهده در ایتا
دانلود
🤩یک تست فوق العاده ساده وآسان در منزل🤩 😍ارزش تست کردن رو داره😍 💠روی سطح صاف دراز بکشید پاها کاملا شُل و رَها باشد و شخصِ دیگری پا را از مچ گرفته آرام آرام بالا بیاورد و در زوایه های گفته شده تست شود. ✅اگر بين زاويه 30 تا 70 درد شديد در كمر احساس کردید،مشكل بيرون زدگى داريد ✅اگرتیر كشيدن به پشت زانو رسيد، عصب ، تحت فشار بين مهره هاست