🔥مصرف مواد قندی در وعده‌های سحر و افطار را کاهش دهید !🌙
▫️یک کارشناس ارشد تغذیه:روزه داران باید در وعده‌های سحر و افطار مصرف مواد قندی را به حداقل برسانند چون این مواد باعث خشکی گلو در طول روز می‌شود که این امر بدن را برای ابتلا به کرونا آماده می‌کند
▫️در وعده سحر، روزه داران حتما از سبزی‌ها و صیفی‌جات که آب بیشتری دارند مانند کاهو، خیار و گوجه استفاده کنند چون این مواد از کم آبی بدن و خشکی گلو و دهان جلوگیری می‌کنند
🔥 @khalaghiat_tori 🔥
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔥#دکوراسیون
#بالکن
ایده برای خوشگل و دلنشین کردن بالکن و تراس😍
بسیار زیبا و شیک 👍
🔥 @khalaghiat_tori 🔥
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔥#شکلات_بستنی 😋
🔸مواد اوليه:
٢٣٠گرم پنير خامه اى
٤٧٥ميلى ليتر بستنى توت فرنگى
١پيمانه خرده بيسكويت(مثل ساقه طلايى)
١پيمانه توت فرنگى
٢٠٠گرم شكلات
اين مواد رو با هم مخلوط كنيد داخل قالب بريزيد، به مدت ٤ساعت توى فريزر بذاريد. بعد از ٤ساعت از توى قالب بيرون بياريد و مكعبى تكه تكه كنيد و به شكلات ذوب شده آغشته كنيد و در آخر كمى بيسكويت خرد شده بريزيد روش.
🔥 @khalaghiat_tori 🔥
7.05M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔥آموزش سه مدل پاپیون مو
🔥 @khalaghiat_tori 🔥