[10/4،‏ 22:37] ‏‪+98 913 265 5573‬‏: 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒قابل توجه ۵۰ سال به بالا #نکته #حافظه ❌ 5 راه برای تقویت #حافظه 👈سعی کنید مطلب #جدیدی یاد بگیرید. 🍒🍒🍂🌷🍁 🧠تحریک کردن مغز با مطالب جدید، مغز شما را #انعطاف پذیر تر می کند. 🖼این ویژگی میتواند به شما در مقابله با بیماری هایی نظیر #آلزایمر کمک فراوانی بکند. 😴خوب #بخوابید 👈برای اینکه #عملکرد مغزتان را بهبود ببخشید، نیاز دارید تا شب ها #حداقل 6 ساعت بخوابید. اینکار همچنین احتمال #سکته مغزی را هم کاهش می دهد. 🔳 #تغذیه مناسب داشته باشید🍒🍒🍂 📢یک رژیم غذایی که بر پایه #فیبرهای گیاهی، آجیل، ماهی و روغن های سالم مانند روغن نارگیل و زیتون باشد تا حد بسیار زیادی به #حافظه شما کمک میکند و درصد امکان ابتلا به آلزایمر را به شدت کاهش می دهد.🍂🍒🍁 🗯 خودتان را به #چالش بکشید 🍒🍒🍂 💡روزانه خودتان را به چالش های جدیدی دعوت کنید. برای مثال سعی کنید هر روز 3 کلمه #سخت انگلیسی را یاد بگیرید و به خاطر بسپارید. 👥از دوستانتان غافل #نشوید🍂🍁🍒 👏سعی کنید که حتما یک برنامه #ورزشی یا هرچیزی که با انجام دادن آن استرس از شما دور میشود را با یکی از دوستانتان #برنامه ریزی کنید. این کار هم آلزایمر را از شما دور نگه می دارد. 🍒🍒🍒🍒🍁 [10/4،‏ 22:41] ‏‪+98 913 265 5573‬‏: 🔰#اشتباهات کودک، را برای همسرتان در حضور کودک بازگو نکنید. 🍁🍁🍒🍒🍂🍂 ✍🏻بازگویی و تعریف کردن اشتباهات، اشتباهی است که شما مرتکب میشوید. و مهر تاییدی بر رفتارهای اوست که سبب جسارت کودک برای تکرار آن رفتار یا حرف میشود و باعث تثبیت آن رفتار میشود. 🔺تنبیه باید دو نفری انجام شود کودک + یک والد ( پدر یا مادر) بدون گزارش به والد دیگر . 🍁🍁🍒🍒🌷 🔺کودک احساس میکند والدینش دوستش ندارند و در محیط خانه احساس ناامنی میکند.🍁🌷🍁🌷🍂 🔺وقتی پدر می آید، فرزند علاقه مند است که با پدرش ارتباط برقرار کند و با هم بازی کنند 🍁🍁🍒🍒🍂 ولی شما با بازگویی اشتباهات کودک سبب تخریب رابطه پدر-فرزندی میشوید، که گاهی متاسفانه پدر به دلیل خستگی کودک را تنبیه میکند به جای بازی و شادی. 🍁🍁🍒🍒 ‼️همچنین همسرتان به امید زندگی و خانواده به خانه می آید نه برای تنبیه و دعوا و... پس محیط خانه را برای ورود همسرتان متشنج نکنید. 🌷🌷🍁🍁🍒🍒 در مورد رفتارهای کودک و صحبت در روشهای تربیتی، در اتاق جداگانه بدون حضور کودک، با همسرتان حرف بزنید. ⛔️بازگوکردن اشتباهات، آموزش خبرچینی به کودکان است!!🍁🍁🍒🍒 ‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ [10/5،‏ 6:47] ‏‪+98 913 183 0226‬‏: چه زیباست بی قید و شرط عشق بورزیم بی قصد و غرض حرف بزنیم بی دلیل ببخشیم و از همه مهمتر بی توقع محبت کنیم پروردگارا دراین صبح زیبا برای همه دوستان و عزیزانم آرامش الهی سلامت و تندرستی دلی شاد و قلبی مهربان، گشایش امور، توفیق هدایت الهی، معنویت روز افزون و عشق و ایمان حقیقی بخودت را آرزومندم امیدوارم روزتون ختم به زیباترین خیرها و حاجت دل پاک و مهربانتون با زیباترین و مهربانترین حکمتهای خدا یکی گردد الهی امروز بهترين ثانيه ها، شيرينترين دقايق، دلچسبترين ساعتها، و دوست داشتنی ترين لحظه ها را پيش رو داشته باشید

دمنوش به‌لیمو چه فوایدی دارد؟ ● برگ‌های معطر به‌لیمو در درمان تشنج، سردرد، نفخ، سوء هاضمه، سرماخوردگی و بی‌خوابی کاربرد دارد. ● دمنوش به‌لیمو فوق‌العاده آرامش‌بخش و تسکین دهنده اعصاب است. ● این دمنوش برای رفع تپش قلب، کاهش استرس و خستگی‌های روحی بسیار مفید است. ● از گذشته تا امروز دمنوش سرد به‌لیمو را برای رفع گرمازدگی موثر می‌دانند. #تغذیه   💖گروه چت خانـ🙋‍♀ـم‌ آقـ🙋‍♂ـای #نایینی_و_خوروبیابانکی👇 https://eitaa.com/joinchat/148439725Cc3f01facc4 ‌‌‌‌‌‌