❤️🍃❤️🍃❤️🍃 #همسرانه ❣#آرامش_در_زندگی_زناشویی❣ 3⃣ تحکیم خانواده: امروزه درصد عمده ای از طلاق ها در ۵ سال اول زندگی مشترک صورت می گیرد و اگر در این ۵ سال زوجین مهارت های مختلفی (که چند نمونه آن در ادامه اشاره خواهد شد ) را آموزش ببینند از متلاشی شدن زندگی مشترک جلوگیری خواهد شد. 🌸 ۳-۱ : مهارت گفتگو در ظاهر گفتگو امری ساده است که فکر می کنید نیازی به آموزش ندارد اما گاهی با نوع صحبت کردن خود بی آنکه بدانید طرف مقابل را می رنجانید و گاه یک صحبت کوچک باعث جروبحث های بزرگی در زندگی می شود. گفتگوی خوب آداب و مهارت های خاصی دارد که اگر زوجین به آن مسلط باشند کمتر صحبتی به بحث و دلخوری منجر می شود. برخورداری از #مهارت_گفتگو موجب می گردد تا #آرامش نه تنها به زندگی زوجین حتی در تعاملات با دیگر افراد به دست آید ✳️ در مهارت گفتگو می آموزید: - چگونه گوینده خوبی باشید -چگونه شنونده فعالی باشید و به شیوه ای مثبت به طرف مقابل خود بازخورد بدهید - می آموزید موانع گفتگوی موثر و گوش دادن فعال چه چیز هایی هستند. - واجبات گفتگوی خوب و موثر چه چیز هایی است به طور مثال: 🍃استفاده از پیام "من" به جای پیام"تو" 🍃 عدم استفاده از کلماتی چون:همیشه، هرگز، هیچ وقت و... 🍃و.... . . . . ادامه دارد #خانم_صفاری #مدرس 🍃❤️🍃❤️🍃❤️🍃

❤️🍃❤️🍃❤️🍃 #همسرانه ❣#آرامش_در_زندگی_زناشویی❣ 3⃣ تحکیم خانواده: 🌸 ۳-۲ :مهارت انعطاف پذیری افراد چه در زندگی فردی و چه در زندگی زناشویی باید قابلیت هایی را در خود ایجاد کنند تا در شرایط و اتفاقات گوناگون و موقعیت های مختلف آسیب نبینند و دچار تزلزل نشوند ،این ظرفیت سازگاری یا انعطاف پذیری نامیده می شود. کسی که از این ویژگی برخوردار است نسبت به دیگران راحت تر با مسائل و مشکلات کنار آمده و با مدیریت کردن آنها میتواند از سختی ها عبور کند به شیوه ای که کمترین آسیب به خود،همسر و دیگر اعضای خانواده وارد شود. درواقع انعطاف پذیری ظرفیت گذشتن از دشواری پایدار و ترمیم خود و زندگی است ❣ویژگی افراد انعطاف پذیر: 🍃 احساس ارزشمندی: این افراد خود را به عنوان فردی ارزشمند می پذیرند و به خود و توانایی های خود احترام می گزارند.سعی میکننر نقاط مثبت خود را شناخته و پرورش دهند و نقاط ضعف خود را بپذیرند و در جهت کاهش دادن آن بکوشند 🍃مهارت حل مسئله: این افراد ذهنیتی تحلیلی نسبت به توانایی های خود و شرایط موجود دارند و توانایی زیادی در پیدا کردن راه حل های مختلف برای یک موقعیت و مسئله خاص دارند.این مهارت قابل آموزش پذیری است و لازم است افراد به خصوص زوجین آن را آموزش ببینند 🍃ادامه دارد.... #خانم_صفاری #مدرس 🍃❤️🍃❤️🍃❤️🍃

❤️🍃❤️🍃❤️🍃 #همسرانه ❣#آرامش_در_زندگی_زناشویی❣ 3⃣ تحکیم خانواده: ❣ادامه ویژگی افراد انعطاف پذیر: 🍃 برخورداری از مهارت های اجتماعی: این افراد مهارت های ارتباط با دیگران را به خوبی آموخته اند و میتوانند در شرایط سخت شوخ طبعی خود را حفظ کنند،بادیگران صمیمی شوند و در مواقع بحرانی از حمایت اجتماعی دیگران بهره ببرند.همچنین می توانند سنگ صبور خوبی باشند. 🍃خوش بینی: این افراد اعتقاد دارند که آینده می تواند بهتر باشدو احساس امید میکنند و هدفمند هستند 🍃همدلی: افراد انعطاف پذیر توانایی برقراری رابطه همراه با احترام متقابل با دیگران را دارند و مهارت همدلی را به خوبی بلد بوده و اجرا می کنند. 🍃نسبت به موقعیت،احساسات و افکار خود آگاه هستند و همچنین احساسان و رفتار های طرف مقابل را درک می کنند 🍃می پذیرند که موانع بخشی از زندگی هر انسان است 🍃می دانند که زندگی پر از چالش است 🍃افراد انعطاف پذیر خود را مسئول شرایط خویش می دانند و برای هر مشکل،شکست و مسائل؛منابع بیرونی را سرزنش نمی کنند . . . . ادامه دارد‌ #خانم_صفاری #مدرس 🍃❤️🍃❤️🍃❤️🍃 https://eitaa.com/khaneAram_Basir

❤️🍃❤️🍃❤️🍃 #همسرانه ❣#آرامش_در_زندگی_زناشویی❣ 3⃣ تحکیم خانواده: 🌸 ۳-۳ :مهارت حل تعارض زندگی مشترک از زن و مردی تشکیل می شود که در خانواده هایی متفاوت با سبک ارتباطی متفاوت و گاهی حتی فرهنگ های متفاوت؛پرورش یافته اند.بنابراین طبیعی است که بین زن و شوهر تعارض به وجود بیاید.هرچه ارتباط بین افراد بیشتر باشد و صمیمیت بین آنها حاکم باشد تعارض های بیشتری وجود خواهد داشت. زندگی سرشار از تعارض ها و حل تعارض هااست.داشتن تعارض طبیعی است اما باقی ماندنش در زندگی غیرطبیعی است. بسیاری از مشکلات زوجین که به خاطر آن به مشاوره مراجعه می کنند یا برای طلاق (عاطفی یا حقوقی) اقدام می کنند ؛با آموزش و به کارگیری این مهارت برطرف می گردد ❣زوجین در مهارت حل تعارض می آموزند که: 🍃 تعارض چگونه به وجود می آید و چگونه می توان آن را شناخت 🍃 فواید حل تعارض چیست و اگر تعارض ها حل نشود چه آسیب هایی به همراه خواهد داشت 🍃 نوع برخورد افراد مختلف با تعارض های زندگی چگونه است 🍃 معمولا با چه شیوه نادرستی با تعارض های زندگی مواجه می شوند 🍃 علت اینکه در مشکلات و اختلافات زناشویی جز ناراحتی و دلخوری به نتیجه دیگری نمی رسند چیست؟ 🍃 چگونه می توانند به شیوه صحیح مشکلات،اختلافات و تعارضات خود را حل کنند تا مورد رضایت هر دو طرف باشد 🍃 حل تعارض به شیوه کارآمد چگونه است و چه مراحل و مراتبی دارد. . . . . . ادامه دارد.... #خانم_صفاری #مدرس 🍃❤️🍃❤️🍃❤️🍃 https://eitaa.com/khaneAram_Basir

❤️🍃❤️🍃❤️🍃 #همسرانه ❣#آرامش_در_زندگی_زناشویی❣ 3⃣ تحکیم خانواده: 🌸 ۳-۳ :هماهنگی شخصیتی همانطور که قبلا اشاره کردیم زن و شوهر دنیای متفاوتی دارند،پس لازم است : ❣۱.هرکدامشان درک کنند که خودشان چه کسی هستند و از نظر شخصیتی چه ویژگی هایی دارند ❣۲.همسرشان از چه طیف و جنسی از روحیات برخوردار است و از نظر شخصیتی چه ویژگی هایی دارد. ❣۳.متوجه شوند که همسرشان با دیگر همجنس های خودش چه تفاوت هایی دارد 🍃این شناخت و خودآگاهی کمک می کند تا بهتر بتوانید رفتارتان را با همسر خود تنظیم کنید. اگر زوجین بخواهند رفتارشان را با هم تنظیم کنند طبیعی است که باید با دنیای خود،طرف مقابل و همچنین تفاوت های فردی آشنا شوند. 🍃بیشتر ناهماهنگی ها و اختلاف ها ریشه در ناآگاهی در این بخش دارد.لذا توصیه ما کارشناسان حیطه خانواده این است که در کارگاه های مهارت افزایی که این آموزش ها در آنها قرار دارد شرکت کنید و همچنین در این باب کتاب هایی‌ را مطالعه نمایید‌. از جمله کارگاه هایی که در این زمینه می تواند به شما زوجین عزیز کمک کند کارگاه تفاوت های روانشناختی زن و مرد است. . . . . . ادامه دارد.... #خانم_صفاری #مدرس 🍃❤️🍃❤️🍃❤️🍃 https://eitaa.com/khaneAram_Basir

❤️🍃❤️🍃❤️🍃 #همسرانه ❣#آرامش_در_زندگی_زناشویی❣ 3⃣ تحکیم خانواده: 🌸 ۳-۵: مهارت فرزند پروری 🍃برخی از زوجین تا زمانی که بچه دار نشدند با هم هیچ مشکل و اختلافی ندارند اما به محض اینکه مادر و پدر می شوند تازه مشکلاتشان شروع می شود .علت عمده این اختلافات این است که در بحث فرزندپروری با یکدیگر همسو و یک جهت نشده اند و شیوه ها و سبک های فرزندپروری آنها با هم متفاوت است. 🍃آموزش مهارت های فرزندپروری به شما کمک می کند تا بهترین شیوه رفتاری با فرزند را بیاموزید و همچنین در این زمینه بهتر بتوانید با همسر خود تعامل مثبت داشته باشید و کمتر به اختلاف برخورد کنید. 🍃آموزش فرزندپروری از آموزش های پیش از بارداری،حین بارداری و پس از تولد فرزندان از نوزادی تا جوانی را در بر می گیرد. 🍃لذا توصیه ما به زوجین و همچنین به والدین گرامی این است که از این مهارت مهم غافل نشوند😉 . . . . . ادامه دارد.... #خانم_صفاری #مدرس 🍃❤️🍃❤️🍃❤️🍃

❤️🍃❤️🍃❤️🍃 #همسرانه ❣#آرامش_در_زندگی_زناشویی❣ 3⃣ تحکیم خانواده: 🌸 ۳-۶:مدیریت خانواده و دوستان 🍃هر زوج در زندگی با افراد زیادی از جمله خانواده خود،خانواده همسر و فامیل های وابسته به آن، دوستان ،همکاران و آشنایان و... در تعامل است.لذا لازم است میزان رفت و آمد و شیوه تعامل با هر یک را مدیریت و برنامه ریزی کرد. گاهی زوجین در پی رسیدگی و تعامل با خانواده خود و دوستان از همسر خود غافل شده یا در انجام بعضی امور ناخواسته موجب کوتاهی می شوند که روند خانواده کنونی را با مشکل مواجه می کند. 🍃همچنین هر کسی نباید به خانواده ما راه پیدا کند زیرا انسان از هم نشینی و تعامل با دیگران انس می گیرد و رفتار های انها بر خود فرد و زندگی او تاثیرگزار است.لذا لازم است زوجین در انتخاب دوست و همنشین دقت بالایی داشته باشند و البته به گونه ای تعامل کنند و فواصل رفت و آمد ها را به گونه ای مدیریت کنند که به زندگی زناشویی آنها خلل وارد نکند . . . . . ادامه دارد.... #خانم_صفاری #مدرس 🍃❤️🍃❤️🍃❤️🍃 https://eitaa.com/khaneAram_Basir

❤️🍃❤️🍃❤️🍃 #همسرانه ❣#آرامش_در_زندگی_زناشویی❣ "قسمت دهم" 3⃣ تحکیم خانواده: 🌸 ۳-۷: مدیریت اوقات فراغت و تفریح: تفریح جز رکن های مهم هر زندگی است و در اسلام،احادیث و آموزه های دینی نیز به این مسئله اشاره شده است و در تقسیم بندی برنامه های زندگی یکی از بخش ها به تفریح اختصاص داده شده است. 🌼اگر در خانواده مسافرت،ورزش و تفریح به مدت طولانی وجود نداشته باشد؛این خانواده رو به سردی می رود در این خانواده بانک عاطفی و اکسیژن عاطفی به حداقل می رسد.چنین خانواده ای بانشاط نیست و افراد در آن انگیزه لازم و کافی را ندارند. 🌼اگر می خواهید به دوران متاهلی دل ببندید و خاطرات مثبت زندگی بیشتر از خاطرات منفی باشد باید تفریحات مشترک برای خود و همسرتان ایجاد کنید. 🌼تفریح تنها به معنای رفتن به مسافرت های طولانی و با هزینه های بالا نیست.تفریح می تواند یک روزه یا حتی ساعاتی در روز باشد: ❣انجام بازی های مختلف دسته جمعی بین اعضای خانواده ❣رفتن به پارک ❣رفتن به روستاهای نزدیک شهر خود ❣برنامه ریزی برای مدیریت تعطیلات ❣و..... 🌼در شرایط این روزه که کرونا راه برای مسافرت بسته است بهترین گزینه همین تفریحات خانگی و بازی های دسته جمعی است 🌼لذا توصیه کارشناسی ما روانشناسان خانواده به شما زوجین این است حتما با گفتگو و تعامل با همسر و فرزندان خود برای اوغات فراغت و تفریحات خود برنامه ریزی داشته باشید و این برنامه را از زندگی خود حذف نکنید. لیستی از فعالیت های تفریحی را تهیه کنید تا بهتر بتوانید بهره ببرید. . . . . . ادامه دارد.... #خانم_صفاری #مدرس 🍃❤️🍃❤️🍃❤️🍃

❤️🍃❤️🍃❤️🍃 #همسرانه ❣#آرامش_در_زندگی_زناشویی❣ "قسمت یازدهم" 3⃣ تحکیم خانواده: 🌸 ۳-۸: مهارت روابط خاص زناشویی از مسائل مهم در زندگی زناشویی مبحث روابط جنسی و مسائل مربوط به اتاق خواب است.نگاه دین مبین اسلام به فضای روابط زناشویی؛نگاهی مقدس است و در روایات و احادیث ائمه اطهار(ع) توصیه های بسیاری در این زمینه شده است 🌼امروزه آمار بالایی از اختلافات زناشویی و حتی طلاق های عاطفی و حقوقی ریشه در مشکلات مربوط به اتاق خواب دارد به همین دلیل افزایش اگاهی و آموزش مهارت های مربوط به اتاق خواب از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است.اگر مسئله اتاق خواب زوجین به درستی حل شود بسیاری از نارضایتی ها،دلخوری ها و اختلافات زوجین کاهش می یابد. 🌼 لذا توصیه ما کارشناسان حوزه خانواده به زوجین این است که حتما در کارگاه های روابط زناشویی شرکت کنند و دانش آموخته شده از کلاس ها را در زندگی زناشویی خود اجرا کنند. برخی از سرفصل های آموزشی در کارگاه های روابط زناشویی شامل: ❣شناخت تفاوت های جنسی زن و مرد ❣آموزش مهارت ها و توصیه های قبل،حین و بعد از رابطه ❣آشنایی با عوامل سردی در روابط زناشویی ❣ آشنایی با مشکلات ،بیماری ها و اختلالات جنسی ❣ طنازی های اتاق خواب ❣ مسائل بهداشتی ❣مسائل مربوط به مکان ،زمان و نوع پوشش ❣ و.... 🌼 ممنون از شما بزرگواران که تا پایان این سلسله مباحث ارامش در زندگی زناشویی با ما همراه بودید.در این رابطه اگر پرسش یا ابهامی دارین مطرح کنین پاسخگو هستیم. موفق،پیروز و شاد باشید🌹 پایان #خانم_صفاری #مدرس 🍃❤️🍃❤️🍃❤️🍃 https://eitaa.com/khaneAram_Basir