هدایت شده از آشپزی درخانه
#مرغ_رژیمى
مرغ مزه دار شده در پیاز،زعفران را بهمراه اندکى اب در فر بگذارید
پس از یک ساعت فویل را برداشته وسیب زمینى نیم پز و گوجه را کنار مرغ گریل کنید.
در اخرفلفل سیاه و کنجد بزنيد
@khane_ashpazzi
هدایت شده از آشپزی درخانه
#مرغ_رژیمى
مرغ مزه دار شده در پیاز،زعفران را بهمراه اندکى اب در فر بگذارید
پس از یک ساعت فویل را برداشته وسیب زمینى نیم پز و گوجه را کنار مرغ گریل کنید.
در اخرفلفل سیاه و کنجد بزني
@khane_ashpazzi
#مرغ_رژیمی
1 عدد سینه مرغ
1 عدد پیاز متوسط
زرشک و کشمش به میزان دلخواه
ادویه کاری...دارچین..فلفل و نمک...پودر پاپریکا
2 ق غذاخوری روغن زیتون
ابتدا سینه مرغ رو آبپز میکنیم. بعد اونها رو ریش ریش میکنیم
پیازها رو نگینی خرد میکنیم و با روغن سرخ میکنیم..مرغها رو به پیاز اضافه میکنیم
در این مرحله ادویه ها رو به مرغمون اضافه میکنیم و یه تفت میدیم و در آخر کشمش و زرشک رو اضافه میکنیم و یه کوچولو تفت میدیم....غذای ما آماده است
@khane_ashpazzi
5.97M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
👩🍳#مرغ_رژیمی
مواد لازم:
۴تا۶ ران مرغ (استخوان + پوست)
فلفل دلمه ای قرمز 1 عدد
5-6 عدد فلفل قرمز
1 عدد ساقه پیاز سبز
1 قاشق چایخوری سس سویا
شکر قهوه ای 2 قاشق چایخوری
8-10 حبه سیر
1 قاشق چایخوری پاپریکا
1 قاشق چایخوری پیازچه خشک
1 قاشق چایخوری جعفری خشک
روغن آووکادو 3 قاشق غذاخوری
1 آبلیمو
1/2 قاشق غذاخوری بیکینگ پودر
نمک و فلفل
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
✦••┈❁🍟🍔❁┈••✦
@khane_ashpazzi
✦••┈❁🍷🍹❁┈••✦
🕊❤️🕊