یکشنبه 1404/02/07 قابل توجه مخاطبین روستای جندان سیاری باحضور خانم‌دکترجمدیان(پزشک عمومی) ماما(خانم شمسی) دارویار(خانم قدیری) راس ساعت۸:۳۰ برگزار میشود 🚑مرکزخدمات جامع سلامت منتظریه کفران🚑 https://eitaa.com/khanebehdasht_kafran

فردا یکشنبه خانه بهداشت کفران جهت انجام طرح وارنیش تعطیل میباشد وفقط قسمت مامایی باحضور کارشناس مامایی سرکارخانم محمدی انجام خدمت مینماید. 🚑مرکزخدمات جامع سلامت منتظریه کفران🚑 https://eitaa.com/khanebehdasht_kafran

آیا خواب روی سلامت قلب تاثیر می‌گذارد؟ بله، شواهد نشان می‌دهد خواب کافی برای قلب مفید است. تحقیقات گسترده حاکی از این است که کم خوابی و پرخوابی خطر بروز بیماری قلب و عروق، حمله‌ی قلبی و فشار خون بالا را به همراه دارد. درمقابل، خواب منظم شبانه باعث کاش مشکلات قلبی می‌شود. چرت زدن در طول روز نیز می‌تواند موثر باشد. هنوز علت دقیق آن مشخص نیست اما محققان معتقدند هنگام خواب فشار کمتری روی قلب وارد می‌شود و سطح کورتیزول (که در بروز مشکلات قلبی سهم دارد) پایین می‌آید. 🚑مرکزخدمات جامع سلامت منتظریه کفران🚑 https://eitaa.com/khanebehdasht_kafran

چگونه استرس را مدیریت کنیم کمتر نگران باشید و بیشتر عمل کنید مدل 4 آ (4 A's Model) این مدل چهار رویکرد اصلی برای مدیریت استرس را ارائه می‌دهد: اجتناب (Avoid): به عوامل استرس‌زای غیرضروری "نه" بگویید و وظایف را محول کنید. برای کاهش عوامل استرس‌زا، اولویت‌بندی و سازماندهی کنید. تغییر (Alter): با بیان واضح نیازهای خود، رویکردتان را تغییر دهید. وظایف را به مراحل قابل مدیریت تقسیم کنید و به حل مشکلات بپردازید. پذیرش (Accept): آنچه را که نمی‌توانید تغییر دهید بپذیرید و ببخشید. در چالش‌ها معنا پیدا کنید و بر رشد تمرکز کنید. انطباق (Adapt): انتظارات خود را تنظیم کنید و بر آنچه می‌توانید کنترل کنید تمرکز نمایید. مشکلات را به طور مثبت چارچوب‌بندی کرده و قدردانی را تمرین کنید 🚑مرکزخدمات جامع سلامت منتظریه کفران🚑 https://eitaa.com/khanebehdasht_kafran

🔰 ۵ اردیبهشت ماه روز جهانی مالاریا 🚑مرکزخدمات جامع سلامت منتظریه کفران🚑 https://eitaa.com/khanebehdasht_kafran

پنکیک مغزدار‌ موزی از پایان #هفت_ماهگی مواد لازم: یک عدد موز ۵ قاشق غذاخوری آرد جودوسر (جودوسرپرک به مقدار مورد نظر آسیاب کنید) یک قاشق و نیم ماست یک عدد زرده تخم مرغ طرز تهیه: همه مواد بجز موز رو خوب با هم مخلوط کنید موز رو حلقه حلقه کنید در مایع بغلتونید و  تابه رو کمی چرب کنید و اجازه بدید هر دو طرفش بپزد. #پنکیک_مغزدار_موزی https://eitaa.com/khanebehdasht_kafran

🎥" هفته ارتقای سلامت مدارس گرامی باد" 💢بابا و مامان عزیز زندگی منتظر شماست با احتیاط رانندگی کنید. 🎬 تهیه شده در روابط عمومی معاونت بهداشت #نه_به_تصادف ✾ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ✾ 🚑مرکزخدمات جامع سلامت منتظریه کفران🚑 https://eitaa.com/khanebehdasht_kafran

سلام ووقت بخیر دوشنبه ۱۴۰۴/۰۲/۰۸ حضورپرسنل مرکزخدمات جامع سلامت کفران خانم دکترربیعی(پزشک عمومی) آزمایشگاه پرستار(خانم) کارشناس روان شناسی(سرکارخانم رمضانی) کارشناس بهداشت حرفه ای(سرکارخانم مهندس شمس) 🚑مرکزخدمات جامع سلامت منتظریه کفران🚑 https://eitaa.com/khanebehdasht_kafran

دوشنبه 1404/02/0۸ قابل توجه مخاطبین روستای فارفان سیاری بدون حضورپزشک وباحضور ماما و دارویار راس ساعت۸:۳۰ برگزار میشود 🚑مرکزخدمات جامع سلامت منتظریه کفران🚑 https://eitaa.com/khanebehdasht_kafran

اطلاعیه: سلام وصبح بخیر خدمت مخاطبین محترم سیاری فارفان امروز دوشنبه کنسل می باشد 🚑مرکزخدمات جامع سلامت منتظریه کفران🚑 https://eitaa.com/khanebehdasht_kafran