#اسموتی هویج موز و توت فرنگی هویج 2 عدد، متوسط آن را خوب بشویید و به قطعات کوچک تقسیم کنید موز یک عدد توت فرنگی یک پیمانه تازه یا یخ زده آب پرتقال یک تا یک و نیم پیمانه یخ خرد شده یک پیمانه میوه‌ها، هویج و آب پرتقال را درون دستگاه مخلوط کن خوب با هم مخلوط کرده تا نرم و روان شوند ابتدا یک پیمانه آب پرتقال درون مخلوط کن بریزید و آن را مخلوط کنید سپس اگر جا داشت مابقی آن را درون دستگاه بریزید اکنون نوبت ریختن یخ است ابتدا نصف پیمانه یخ به مخلوط اضافه کرده و دستگاه را روشن کنید و پس از اینکه کاملا خرد شدند، نیمه بعدی را درون دستگاه ریخته و آن‌ها را خرد کرده و مخلوط کنید اسموتی را درون دو لیوان بلند ریخته و درون آن‌ها نی قرار دهید و نوش جان کنید 🥂 🎀 🌸 🎀 ┅✿❀🍃🌸🌼🌸🍃❀✿┅ 🍎 @khaneedaryasan #خانه داری آسان ┅✿❀🍃🌸🌼🌸🍃❀✿┅ به دوستاتونم بفرستین💞