🔰 #طالبی، عینک خوراکی؛ ♻️ این میوه ی خوشمزه حاوی مقدار زیادی بتاکاروتن است که بدن می تواند بتاکاروتن را به ویتامین A تبدیل کند؛ هر دوی این مواد مغذی برای حفظ سلامت چشم ها و بینایی ضروری است. ✅ یک لیوان آب طالبی، بیش از 100 درصد نیاز روزانه ویتامین A بدن را تامین می کند. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🤔 آیا می دانید غذاخوردن روی زمین بر سر سفره، برای دستگاه گوارش مفید است؟ 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

﷽ 🗓 امروز سه شنبه 👈🏻 8 تیر 1400 👈🏻 18 ذی القعده 1442 👈🏻 29 ژوئن 2021 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

👨‍👧 پدران بخوانند : ▫️توجه پدر به فرزندان خود خصوصا دختران باعث رشد صحیح جنسی و شناخت هویتی آنان می شود. ▫️همچنین سلطه جویی و انتقاد پدر از دخترش باعث شده تا در آینده رشد جنسی و علاقه دختر به جنس مخالف مخدوش و یا نابود می شود. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

◻️ تغذیه روح، با نظافت منزل؛ ▫️نظافت منزل بخش عمده ای از غذای روح هر انسان محسوب می شود. ▫️در محیط نامرتب افراد دچار افسردگی و بی حوصلگی می شوند و حتی مشاجره های خانوادگی و بهانه گیری های بی دلیل در خانه افزایش پیدا می کند. ▫️روزانه بیست دقیقه نظافت منزل یا محل کار سلامت روح و روان را تضمین می کند. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

📌میوه ها و سبزیجات قرمز را در برنامه غذایی خود بگنجانید. 📍با اینکار به تقویت قلب، مفاصل و بینایی خود کمک می کنید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🔰 بهبود التهاب و تقویت لثه ؛ ♻️ هرشب بعد از مسواک زدن، کمی روغن زیتون را با انگشت روی لثه و دندان ها بمالید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

مژده🔥 مژده🔥 ✨ همکاری با تولیدکنندگان و تأمین‌کنندگان صنایع دستی ✨ ▫️عزیزانی که در زمینه صنایع دستی مورد استفاده در سبک زندگی سالم، فعالیت دارند، می‌توانند جهت همکاری ساعت 10:00 الی 14:00 با شماره تلفن زیر، تماس بگیرند. +989058912794 ▫️صنایع دستی هر منطقه، میراث فرهنگ و هویت آن منطقه است. 🌐 @khaneehsan

﷽ 🗓 امروز چهارشنبه 👈🏻 9 تیر 1400 👈🏻 19 ذی القعده 1442 👈🏻 30 ژوئن 2021 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

❌ از مصرف کربوهیدرات های نشاسته دار همراه با گوجه فرنگی بپرهیزید. 💢 گوجه فرنگی خاصیت اسیدی دارد و هنگامی که با کربوهیدرات های نشاسته دار مانند برنج و سیب زمینی مصرف شود باعث سوء هاضمه، رفلاکس و سوزش معده می شود. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

🍯 #سس_عسل : (برای 5 نفر) 🔶 مواد لازم : 🔸زنجبیل : 1 قاشق چای خوری 🔸آبلیموی تازه : 1/2 پیمانه 🔸عسل : 1/2 پیمانه 🔶 طرز تهیه : 🔸ابتدا زنجبیل را در آب لیمو بریزید و هم بزنید. 🔸بعد قطره قطره از مخلوط زنجبیل و آب لیمو روی عسل بریزید تا کاملاً مخلوط شود. ✅ این سس مناسب برای سرو کردن با سالاد میوه می‌باشد. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🤔 چگونه از گرمازدگی در امان بمانیم؟ 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم