🔰 تفاوت #روغن_زیتون_بکر با #روغن_زیتون_فرابکر در چیست؟ ♻️ روغن زیتون فرابکر روغن زیتونی تصفیه نشده است و استخراج این روغن به گونه ایست که طعم واقعی زیتون احساس می‌شود و ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در زیتون در این روغن به فراوانی موجود است. ♻️ روغن زیتون بکر نیز تصفیه نشده است و مثل روغن زیتون فرابکر خلوص و طعم واقعی زیتون را دارا است، با این تفاوت که طعم بهتری دارد. ♻️ توجه داشته باشید درست است که این دو روغن هر دو تصفیه نشده هستند، اما فرایند استخراجشان باهم متفاوت است و به همین دلیل میزان ویتامین های محلول در چربی روغن فرا بکر بیشتر است و دارای اسیدهای چرب ضروری می باشد. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

❇️ #برگ_شلغم سرشار از ویتامین K است. ویتامین "ک" کافی بهبود سلامت استخوان‌ را موجب می شود و با جذب بهتر کلسیم همراه بوده، موجب کاهش دفع کلسیم از ادرار شده و نقش تعدیل کننده پروتئین استخوان را ایفا می‌کند. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

❌ برخی از #عوارض_چاقی 📌مشکلات کلیوی 📌مشکلات سیستم عصبی : تومور مغزی 📌مشکلات گوارشی : سنگ صفرا، التهاب کبد 📌مشکلات قلبی عروقی : اختلالات چربی خون، افزایش فشار خون، اختلالات انعقاد خون، التهاب مزمن 📌مشکلات غددی : دیابت نوع 2، بلوغ زودرس، تخمدان پلی کیستیک در دختران، کم کاری غدد جنسی در پسران 📌مشکلات روانی : کاهش اعتماد به نفس، افسردگی، پرخوری عصبی 📌مشکلات تنفسی : وقفه تنفسی در خواب، آسم، عدم تحمل فعالیت بدنی 📌مشکلات عضلانی و استخوانی : تضعیف استخوان ران، صافی کف پا، افزایش خطر شکستگی 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🔆 برای رهایی از بوی بد دهان بخاطر خوردن سیر میتوانید نعنا و جعفری میل کنید. 🔅 هم چنین خوردن هویج، لیمو، پوره سیب زمینی و مسواک زدن زبان هم بوی بد دهان را از بین می برد. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🍊 خواص #گریپ_فروت، میوه ی ترش و دوست‌داشتنی 1⃣ چربی‌سوز طبیعی است. 2⃣ کبد را پاک سازی می کند. 3⃣ از سنگ کلیه پیشگیری می‌کند. 4⃣ کلسترول بد خون را کاهش می دهد. 5⃣ در پیشگیری از سرطان ریه مؤثر است. 6⃣ به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. 7⃣ به پیشگیری از بیماری های لثه کمک می کند. 8⃣ از بدن در برابر سرطان پروستات محافظت می‌کند. 9⃣ باعث افزایش سوخت‌وساز بدن یا همان متابولیسم می‌شود. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

☕️ کمک به رفع سوء هاضمه با #مریم_گلی 📍دم کرده مریم گلی یک ماده مقوی محرک است و برای درمان ضعف معده و ضعف دستگاه گوارش بسیار موثر است و می تواند علائم سوء هاضمه را حذف کند. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

﷽ ✨ رسول اكرم صلى الله عليه و آله می فرمایند : ✨ اى على تو را سفارش مى كنم به خوردن عدس، زيرا مبارك و پاك است، قلب را رقيق و اشك را زياد مى كند و هفتاد پيامبر پيوسته از آن استفاده مى كردند 🗓 امروز شنبه 👈🏻 25 بهمن 1399 👈🏻 1 رجب 1442 👈🏻 13 فوریه 2021 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

✨ میلاد امام محمد باقر علیه السلام و حلول ماه رجب مبارک باد... 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🔰تفاوت #روغن_کنجد و #روغن_ارده_کنجد در چیست؟ ♻️ در روش روغن گیری روغن کنجد برای افزایش راندمان تولید روغن، کنجد بالای صد درجه سانتی‌گراد گرم شده و باعث شده تا روغن بیشتری تولید شود؛ اما این روش به علت استفاده از درجه حرارت بالا باعث از بین رفتن بسیاری از خواص روغن خواهد شد. ♻️ اما برای روغن ارده کنجد، از کنجد تفت داده استفاده می شود و مثل روش قبل کنجد را حرارت نمی دهند و روغن به واسطه فشار پرس بر دانه تفت داده کنجد از آن خارج می شود. ✅ روغن تولیدی در این روش خاصیت آنتی اکسیدانی، طعم و ویتامین‌های خود را حفظ می‌کند. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #اصلاح_سبک_زندگی

🌼 دم کرده #گل_همیشه_بهار باعث تحریک قاعدگی شده، به تنظیم سیکل قاعدگی کمک می کند و برای کاهش علائم آزار دهنده آن از جمله درد و گرفتگی های شکمی مفید است. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

🍌 #موز مانند لبخندی زیبا بر لب انسان👆🏻 🔅 این میوه پس از هضم به یک انتقال دهنده عصبی به نام سروتونین تبدیل شده و خلق و خو در مغز را تنظیم می کند. 🔅همچنین موز به عنوان یک داروی ضد افسردگی شناخته شده است.  🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم

✴️ #میلیا 🔸میلیا، لک‌های کوچک یا کیست‌هایی به رنگ پوست یا سفید و زرد است که در زیر پوست ظاهر می‌شود. برخی افراد ممکن است آن‌ها را «لک‌های شیری» بنامند. 🔸میلیا در واقع تجمع‌های کوچکی از کراتین‌های به‌دام‌افتاده است، کراتین پروتئینی است که باعث استحکام سلول‌های پوست، ناخن‌ و مو می‌شود. 🔸علت اصلی بروز میلیا ممکن است متفاوت باشد، این عارضه در برخی افراد به واسطه تروما (ضربه و آسیب) یا عمل جراحی زیبایی اتفاق می‌افتد. 🔶 روش بهبودی : 🔸دو قاشق غذا خوری شکرقهوه ای + آب لیموی تازه + نصف قاشق چای خوری روغن زیتون خوب مخلوط کنید، و روی نقاط مورد نظر بزنید و اجازه بدهید 20 دقیقه بماند و بعد بشویید. 🔸روغن مالی با روغن سیاه دانه ناحیه ی موضع مورد نظر 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan #سبک_زندگی_سالم