﷽ 🗓 امروز سه شنبه 👈🏻 11 آبان 1400 👈🏻 26 ربیع الاول 1443 👈🏻 2 نوامبر 2021 🏔 روستای کردینه 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

🌀 صبر تنها عصبانی نشدن نیست... 🔹صبر یعنی اینکه قادر باشید هفت احساس : تنفر، علاقه، لذت، اضطراب، خشم، غم و ترس را در خود کنترل، مدیریت و مهار کنید... 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

✴️ #آش_کاچی_همدان 🔶 مواد لازم : 🔸بلغور : 1 لیوان 🔸آب : 5 لیوان 🔸سیر : 1 بوته 🔸کشک محلی، نمک دریا، فلفل : به میزان لازم 🔸روغن زیتون : 1 قاشق غذاخوری 🔶 طرز تهیه : 🔸بلغور را بعد از شستن حدود یکساعت خیس کنید. 🔸بلغور و آب را به همراه روغن زیتون، با حرارت کم ب‌گزارید تا خوب بپزد و لعاب بدهد. 🔸وقتی بلغور پخته شد، سیر‌ را پوست بگیرید و همراه نمک دریا به آش اضافه کنید و تا وقتی سیرها پخته شود بگزارید روی حرارت ملایم بماند. 🔸در مدت زمانی که قابلمه روی حرارت است، چند بار آش را هم بزنید تا ته نگیرد. 🔸وقتی آش پخته شد، با کشک تزئین کنید و میل کنید. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

👆🏻 تمرینات برای اصلاح پای پرانتزی ❌ کوتاهی قد؛ درد در مفصل زانو، آرتروز و خستگی از عوارض داشتن پای پرانتزی است. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

😳 چربی سوزی شکم و پهلو با کمربندنمدی 👇🏻برای آشناییِ کامل با این محصول فوق العاده روی لینک زیر کلیک کنید. 🌐 www.instagram.com/tv/CVve530IVM2/?utm_medium=copy_link 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

❌ به جای اینکه برای فرزندان خود چیزهایی بخرید که خودتان در گذشته نداشته‌اید؛ ✅ چیزهایی را به آن‌ها یاد بدهید که هیچکس در گذشته به شما یاد نداده است. 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

❌ عادت‌هايى كه به ريه آسيب ميزند👆🏻 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

🍃 آموزش کاردستی برای کودکان با برگ درختان 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

🥔 آیا می‌دانید مالش دادن دست‌ها با آب سیب زمینی، اثری فوق العاده در روشن کردن پوست دارد؟ 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

﷽ 🗓 امروز چهارشنبه 👈🏻 12 آبان 1400 👈🏻 27 ربیع الاول 1443 👈🏻 3 نوامبر 2021 🏔 کویر مصر 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

🎥 کلیپی زیبا و تکان دهنده، از اهمیت و مسئولیتِ بعد ازدواج و ارزش آن حلقه‌ای که به دست می‌کنیم... 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan

💢 #اوتمیل 📌 مواد لازم : 📍جودوسر پرک : 1 فنجان 📍شکرقهوه‌ای : 1 قاشق غذاخوری 📍سیب و موز خرد شده : نصف فنجان 📍بادام هندی و بادام‌درختی خرد شده : از هرکدام یک قاشق غذاخوری 📍نارگیل خرد شده : 2 قاشق غذاخوری 📌 طرز تهیه : 📍نارگیل خرد شده را در تابه‌ای داغ بدون روغن تفت دهید تا رنگ آن طلایی شود. 📍جودوسر را در آب بپزید و شکر قهوه‌ای را به آن بیفزایید. 📍سپس آن را با میوه و بادام‌ها مخلوط کنید و هم بزنید. 📍نوش جان 🌼خانه احسان🌼 🌐 @khaneehsan